セラピスト貴子のブログ -7ページ目

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27Jun
- こどもみらい園での出張講座
  先日、武蔵新城にある田園調布学園大学みらいこども園で、講話をする機会を頂きました！【子育ちを応援する環境づくり】乳幼児の身体的発達によりそった歩育・遊育がテーマです。みらいこども園こちらの施設は２年前に川崎市初の認定こども園として開設され、保育園、幼稚園という区別なく同じ環境で０～６歳児の保育がされています。田園調布学園大学にある人間福祉学部・子ども未来学部の教育指針や理論の実践の場にもなっているそうです。2年ほど前に開催された川崎夢パークでの私の講座に参加してくださったお母さんが成長した我が子とそのお友達繋がりの方々に声をかけ今年冬に出張講座をひらきました。その方の娘さんが通うみらいこども園さんの大切にしている事と通じるところが沢山あるので、園でも開催できたらいいなとアクションを起こして下さり今回のご依頼となりました。本当にこういったひとつひとつの繋がりで細々ながらも継続して活動できている私。ありがたいです！その上、これまで幼稚園や保育園で保護者対象の講座は開催してきても保育に携わっている先生方の勉強会依頼は初めて。この伝えるという活動をスタートした当初から、実は願っていたことの一つでした。併設されている地域子育て支援センター「とも」で、０～２歳児のママさん達に1時間講話。２～３０人の若いママさん達が集まってくれました。お昼には美味しい給食をご馳走になり、その後保育士さんや保育スタッフさんが交代制で1時間×２枠に計15名ほどご参加下さいました。1時間講話、しかも延長なし！というスタイルも初めてで伝えきれるのか心配しましたが乗り切れました！嬉しいことに、靴についても聞きたい！というお声を頂き来る7月18日(水)11時～は【子どもの靴選びとその付き合い方】の1時間講話を地域子育て支援センターで予定しています。もしお近くでしたらご参加下さいね。詳細は直接センターまでお願い致します♫地域子育て支援センター「とも」044-751-9000
14Jun
- 【良書】十歳のきみへ
  本との出会いは、その時々に必要なメッセージをもらえるから面白いです。なぜ今この本を手にし、読むに至っているんだろう？と思いを馳せながら読むと「う～ん。全ては必然だぁ！」といつも感じます。出会っても暫く本棚に寝かせ、そのタイミングが来たときが読みどき。メッセージの受け取り時なのでしょう。その準備というか、用意ができているよって。娘の場合にも、本人がタイトル指定でリクエストしてきた本以外は例えば、小学生新聞で紹介されていた本の総評を一生懸命読んで気になっていた様子の本や、親が手にして「いいな」と思った本はジャンルも様々、新書も古本もそっと彼女の本棚に積んでおく。そうすると、いつの間にか手にとって読んでいる。ツボにはまった時は一気読みしているし、いまいちだなぁという時は途中で投げ出しまた忘れた頃に手にとって読み直していたりもする。１回目は響かなかったことも、２回目には気づきとしてあるかもしれない。そんな中で二度三度読む物語があったら、どういうストーリーなのか聞いみることも。最近、Amazonサーフィン中にふと出会った日野原先生のこの本も、そんな具合で「いいな」と思って他数冊とともに購入。「これ、あなたにって買ったけど先にママ読ませてね」到着してすぐに手にして読み出したのは私の方だった。１００歳になられた日野原先生は小学校で行なっている「いのちの授業」でも有名ですね。絵本もあります。空いた時間に少しづつ読み進めるものだからすぐに読み終えるはずの一冊なのに1週間もかかってしまいましたが今回もしっかりとメッセージを受け取った。それは、最終章（第五章）「きみに託したいこと」にありました。ここに記されている具体的なことは「戦争」と「平和」。そのキーワードを３．１１以後の日本社会や私たち日本人に置き換えて読むとまさに今を生きる私たちに向かってのメッセージ。胸がジーンときた。情報は受け手によってその受け取り方が違うしそれでいいと思っているのであえてどう私が胸にジーンときたか・・・は言及しないとして・・・。この本はもし10歳の私が読んでいたら、理解できたかどうかは定かではないけれど思春期のころ、自分の本棚にもしそっと置かれていてふとした時に手を伸ばし読む機会があったらよかったな・・・と強く願いました。そうしたらもっと幼いころの、若いころの命も時間も大切に生きれていたかもしれない。日野原先生の優しい、愛にあふれた語り口で先生の思いがいっぱい詰まっています。大人のあなたにもぜひ手にとって欲しい一冊！いのちって何なのか。いのちをどう使っていくのか。今ある生と、ごくごく普通の生活を日々送れていることに感謝の気持ちでいっぱいになります♫
08Jun
- フットケアプラスタカCloseします
  2012年6月末をもちまして、一旦フットケアサロンとしての営業を中止いたします。近い未来の本格始動！に向けて暫く充電期間とさせて頂きます。セラピスト貴子としての活動は変わらず継続していきますのでよろしくお願い致します(^-^)
24May
- 第四回はらっぱで遊ぼう～桜の広場の巻２を終えて
  当日は爽やかな五月晴れ。新緑の眩しい、しながわ区民公園の一角にある【桜の広場】をお借りして、1日冒険遊び場となりました。大人子ども合わせて300人強の参加者！笑顔いっぱいの1日でした。この活動の素敵なところは、子どもだけじゃなく、関わる大人が楽しんでやっているというところ。そして、遊びにきた人たちも、最初こそ一歩も二歩も引いていたお父さん、お母さんもが、楽しそうに遊びまわる子どもに引っ張られてそのうちに遊びに入り楽しんでいるところ。小さい子ほど、どろんこ遊びが大好き。（去年までは娘も混じってやってたけどなぁ）手作りトロッコ列車も、大人気。（線路、自力で描いてたよ）リヤカーは、乗るのも、引くのも楽しいんだよね。ハンモックは、のんびり揺られるのも、激しく揺さぶられるのも最高。スラッグラインは、大人がハマってた。木のぼりターザンロープ足湯竹工作そして、道具屋。自分の大切なものと引き換えに、使いたい道具を借りれる場所。ここは常に人だかりだったなぁ～。桜亭では、これまでの活動の展示。立ち寄ってくれた大人の声を集めたかったのだけどなんだかふつ～に休憩場所になっちゃった。次はいつかな。二葉のはらっぱは今年は難しそう・・・。どっか、いい場所ないかなぁ～？！当日の写真、FBのはらっぱページにUPしています。みてね～♫http://www.facebook.com/harappa.tkt
14May
- 日光のこと（前編）
  関東圏の小学校中学校（特に公立）の修学旅行や林間学校の行き先として定番中の定番。「日光」です。原発事故以後も変わらず・・・です。ちょっとアンテナをたて「日光　修学旅行　放射能」と検索すれば大量の情報が出てきます。「わざわざ原発に近いところになんで行くの？」「わざわざリスクしょってまで、日光へ連れていくのか？」という憤りの声。そうでもしない限りは強い圧力と情報規制がかかっているので誰も「日光って線量高いの？」ということさえ知らないというのが現状です。「えぇ？！そうなの？！」と事実を知っても、基本的にノーアクションです。だって、そうですよね。「学校なんだから万全で行くに決まっているし、行くっていうことは大丈夫なんじゃあないの？！」と信じています。他には、「そんなこと気にしていたら日本中どこも住めないでしょ・・・」「心配は心配だけど、まぁ大丈夫なんじゃあないの？」「不安だけど騒ぎだてして子どもたちが楽しみにしている旅行が取りやめになってしまったら可哀想」など。さて。みなさんはどうでしょうか？私も最初は憤るばかりでした。え～！ありえないよ！、と・・・。でも去年は学校長に情報をパスして囁くだけで、それ以上踏み入っての行動は差し支えていました。なぜなら当事者である高学年の親ではなかったから。当事者の高学年の保護者からはそのような声が入ってこなかったから部外者の私が荒だたててもと正直問題への取り組みから逃げていました。そんな自分に腹もたちました。ちなみに、去年は品川区の保有施設は避難所として開放していたので5年生の林間学園は1泊の箱根に、6年生の春の移動教室は秋に日光へ1泊でした。この2泊→1泊になったのは、健康被害を懸念してそうなったのではなく秋に３８校全部が実施しなくてはならいというスケジュール的な問題でそうなったそうでした。日光問題は、「線量高い。じゃうちの子は行かせないわ」あるいは「気にしているなら、行かせなきゃいいんじゃないの？うちは気にしないわ」というような問題でもないと思います。「あまりに大きな問題すぎて、考えられない・・・」と思考をストップさせてしまうのも違うんじゃないかと思います。なので今年は4月になってから心あらため、出来ることをしようと声を届けてみました。要望を文書で残し、面談し、再度議事録を文書化して、学校長だけでなく各担任の先生とも情報共有できるようにしました。１保護者が吠えたところで・・・という思いは正直ありましたが・・・。事故以後は以前と同じことを同じようにこなすだけでは十分でないということ、日光はそういう場所なんだと知ってもらうこと、更に言えば原発事故収束していないのにより福島に近い場所へ引率するのだからこそ緊急時はどうするのかしっかり考える必要があること、など・・・。ちゃんと答えは返ってきました。おそらく、私の目指しているところは、もっと事態を深刻に捉え日々放射線と戦っている方々とは違うと思います。内部被爆のリスクを懸念している方々からしたら、楽観視しすぎとお叱りを受けてしまうほどかもしれません。でも今できる最善のことであったと思うし、また先生方も同じ認識を持って頂けたことは大きかった。学校と保護者は対立するのではなく、やっぱり信頼関係のもとに子どもたちのために出来ることを模索したいと思う。結論からいって、品川区は今年も日光へ行きます。日光市の線量はやっぱり高いというのが現実です。そんななかで、比較的品川区の施設はその周辺に比べても低線量です。それは、地震で地盤沈下したので盛土をしたから。それでも住んでいるところよりは数倍高い線量です）実際に実踏検査に行き、データをもとに滞在期間中の被爆積算数量を試算してくれました。これについては、はっきり言って安全か危険かということは誰も何も言えないのであえて言及しません。しかしながら、線量の高いところは従来のコースから外したり、プログラムそのものを見直したりとよりリスクを回避できるように行程を組んでいます。万が一の有事の際にはどうするのか。信じられないけど、これまで緊急マニュアルのようなものはなかったそう。うちの学校独自で作り、同行する学校長ともすり合わせをし、区とも話し合い連携体制がとれるよう手配が済みました。いざというときに使える電話回線が1本通っているということも確認がされましたし、移動につかうバスやバスの運転手さんは品川区の場合には同じ施設で行程中過ごすので緊急時にもすぐ対応できるということでした。実際に校長先生らが自ら線量をはかり、色々とデータや資料を見て、引率される先生方が情報を共有して、意見を交換しあう。大きな一歩だと思いました。そして先生方は先生方の立場で、現状できる限りの対応をしてくださっていると確信しました。送り出す側と引率する側が情報を共有する場として、保護者説明会ではきちんと学校長から放射線について（訪問地と滞在場所の線量の開示含む）と危機対応についての資料配布と説明がされることになっています。大切なことは、未来を担う子どもたちの安全・安心に最大限の努力と気配りをするにあたり本当に広い視野で見据え、またあらゆる情報を収集し、5年後、10年後に後悔しないために個々が思慮深く対応していくこと。自ら判断すること。今後はこれまで以上に、PTA間での情報共有や意見交換が必要だと思うし、そうあって欲しい。事態をより良くしていくには、憂いでばかりの他力本願では成り得ません。ひとりひとりの言動が力となり形となっていくのだと思います。また、日光の問題は、正直学校側の問題だけではないですよね。案外に無関心なままの保護者が多いというのも残念ながら事実です。関東圏の学校が以前と変わらずに日光を集団で訪れるということは、除染が置きざりのままに（現地に住む子どもたちが置き去りのままに）私たちも日光安全宣言のキャンペーンに加担しているのと同じ・・・ではないでしょうか。日光市内に住む人々が、現状を受け入れる他なく、（日光の一大産業である観光事業を守るために）声をあげられない事情があるのなら、やはりそこでの生活を受容し生きていく他ないのであれば、日光市外にいる私たちが、日光市の子どもたちが直面している事態を直視し、知ることで思いを寄せることは出来ます。何らかの行動にひとりひとりが出ることが難しかったとしても、それが大きな変化のうねりを生むことに繋がっていくのではないかと思います。日光市内の保育園・幼稚園・小学校・中学校の線量は目を疑うほど高線量のままです。除染作業がもっともっと進んでいくことを願うばかりです。http://www.city.nikko.lg.jp/kosodate/gyousei/jishin/housyasenryou.htmlみなさんはどう考えますか？参考までに。Tweetでみつけた情報です。１お母さんが、娘の行き先の日光の線量についてやっぱり心配で実際に計測に先月末行った時の記録です。線量計について私はよく知りませんが、こちらで使用されているものは高性能なものだそうです。「日光にいきました」のまとめhttp://togetter.com/li/298199
- 当たり前のことですが「“自由に遊ぶ子”運動能力高く」
  5/13NHK放送【“自由に遊ぶ子”運動能力高く】子どものからだづくりについての講話を長いことやっていますが、その中で伝えていることのひとつが子どもの仕事＝遊びを真ん中にした子育ち遊びって一言でいっても、子どもにとってのそれは大人がさらりと理解している、「遊び」以上に健やかな成長には絶対不可欠なのだということに気づいてもらい、何よりも優先してそれが出来る機会を意識して用意する必要が～現代社会だからこそ～親にあるということ。人間として、自分らしく、生きていく。社会生活を送っていく・・・。それには、大きくなる前に培っておきたい気力も、体力も、人間関係つくりも、子どもたちは日々の遊びから学んでいく。言ってみれば、「そういう生き物」です。子育ても情報に惑わされていると思います。子育て世代、特にお母さんは格好の経済活動のターゲットになっています。こうでなきゃだめ　と煽るこうあるべき　と決めつけるこんないい教材があるよこんないいおもちゃがあるよこんないい幼児教室があるよ・・・私も自分のこと棚上げ的なところもありつつ今振り返れば本当に後悔先に立たずですが・・・まんまと躍らされていると思います。子どものためと親はしていることが、企業のためにしかなっていない。親が子どものためと思ってすることの8割は無駄と云われるのは厳しい指摘だけれど、そうすればそうするほどに子どもの本質・子育ての本質と向き合うことから遠ざかっているように感じます。社会はどんどん便利になっていきます。おかげさまで、人間はどんどん退化していってますよね。昔の人の日々の営みって現代を生きる私たちからしたら超人的じゃないですか？？信じられないくらい人間のからだって出来ていたのに今じゃ・・・・。子どもが小さければ小さいほど、子育ては、子どものからだの成長に寄り添った子育ちの環境づくりが必要です。それ以上の「我が子のために」はないように思います。思いっきりからだを使って遊びましょう！そして、歩きましょう。この研究対象は幼稚園児。個人的には、ぜひ、徒歩通園の子と、それ以外（車・バス・自転車）の卒園前にした児童対象にしてやってみて欲しいなぁ。遊びだけじゃないのよね。歩いてないもの、子ども・・・。これは大事なことだよ～！※　出張講座しています。詳細はセラピスト貴子　takarino37[at]gmail.com までお願い致します♫以下、記事転載幼稚園の保育時間で体育指導を受けている子どもたちと、指導を受けず自由に遊んでいる子どもたちの運動能力を比べたところ、自由に遊んでいる方が運動能力が高いという研究結果がまとまりました。研究にあたった専門家は「特定の運動を繰り返すだけでは経験する動きが少なくなってしまう。さまざまな遊びを通じてたくさんの種類の動きを経験することが大切だ」と話しています。この研究は杉原隆東京学芸大学名誉教授らのグループが、全国の幼稚園に通う４歳から６歳のおよそ９０００人を対象に行いました。それによりますと、２５メートル走や幅跳びなど６つの種目について、保育時間内にマット運動や体操などの体育指導を週２回以上受けている子どもたちと、体育指導を受けず自由に外遊びなどをさせている子どもたちの運動能力を比べたところ、体育指導を受けている子どもは男女とも３０点満点中平均で１８点台、受けていない子どもはいずれも１点以上高い１９点台となりました。この結果について杉原名誉教授は、特定の運動を上達させるため同じ動きを繰り返すだけでは経験する動きの種類が少なくなることや、説明を聞いたり順番を待ったりしている時間が長いと実際に運動をする時間が短くなると指摘しています。一方、体を動かすさまざまな遊びを通じて楽しんで運動をできる機会を多く作ると、たくさんの種類の動きを経験することになり、幼児期の運動能力の向上につながると分析しています。杉原名誉教授は「幼い時期は遊びのかたちで楽しんで体を動かすことが大切です。そうすれば意欲も高まり自然とさまざまな運動を経験できるので、運動能力にもよい影響が出ると思う」と話していますhttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20120513/k10015081141000.html
08May
- 森について考える
  うちの学校PTA執行部繋がりで、約１年前からみんなの森財団についてはお話を伺い、機会あるごとにイベント等のお誘いを受けてはいたのですが中々日程合わず・・・。ようやく！5/6（日）みんなの森の日・竹と木の音楽祭にイベントに家族で初参加させて頂いてきました～♫楽しい１日でした(^^♪みんなの森財団の購入した３つの森を案内して頂き、その後はせりご飯や季節の野菜の天ぷらや燻製などなどお昼ご飯が振舞われ、午後からは音楽祭。午前中は大変良いお天気だったのに昼前後から雲行きが怪しくなったと思ったら雷と大粒の雨。山の装備でいかなかったことに反省・・・。急に気温も下がり、あ～困ったよ～と思っていたらあっという間に晴れ。気持ちの良い外でのお昼ご飯を楽しんだあとはさぁ音楽祭・・・と思ったら又又雨。急遽古民家滝本のなかで行われました。うぐいす笛、鼻笛、尺八、ジャンベ、ギター、歌、カホンなどなど。そして、お祭り最後は理事園田さんのお話で締められました。「森にきて、森を楽しみ、森と親しむ。森のいまを知り、森の未来を考え、いま何が出来るかをひとりひとりが考える」日本の林業のこと。日本の人工林のこと。スギのこと。山を、森を手入れするということ。そこに関わる人々のこと。森と出会う機会をつくり、森との付き合い方を伝え森の手入れの仕方を伝え森を有効利用していきたい人がそれを実現していけるような学びの場とその架け橋を「それぞれが無理のない範囲で、出来ることからやっている」そんな素敵な関わりあいを築かれている「みんなの森財団」の皆さんでした。詳細は【みんなの森財団HP】http://www.minnanomori.org/都心から約１時間半。美味しい空気と素敵な森と出会いにぜひ機会があったら訪れてみて下さい☆古民家滝本は、お泊まりもできるそうですよ～。（詳細は直接お問い合わせ下さいね）つるつる温泉も、「ツルツル！」になって気持ちが良かったです☆【森林のはたらきと役割、樹木と特徴、木材利用についての資料集】http://www.minnanomori.com/
07May
- 新緑のデイキャンプ
  例年、我が家のキャンプ開きはＧＷ。今年は春休みに行ったのもあり初めての日帰りキャンプ（Dayキャンプ）となりました。（でも、渋滞や交通費、日帰りキャンプ代など考えるとお泊りキャンプの方がお得感満載だったなぁと反省）以前はGWの渋滞を避け、比較的時間をずらせば大丈夫な東北道方面に行くことが多かったけれど昨年のGWは山梨尾白へ。今年は千葉君津市久留里へ、新緑が気持ちの良いお天気に唯一恵まれた5日に2泊3日でキャンプ中のキャンプお友達のところへ遊びに行かせて頂きました。横浜市在住のN-Familyとの出会いは娘2年生のGW。以来年に１，２回キャンプをご一緒させて頂いてきました。ちょうど娘を真ん中に、出会った時は1年生（Tくん）、2年生、3年生（Mちゃん）だったのが、成長して今4年生、5年生、6年生になりました。Tくんがサッカーを始め、Mちゃんも来年は中学生、うちの娘も何かと忙しく、なかなか日程あわせて行くのは難しいねと1年ぶりの再会。子どもたちを見ていると、その関わりあい方も遊び方も、話題も、大人びてきたなぁと。特に、Mちゃんの高学年になってからの成長には驚き！女の子ってやっぱり１０才すぎると急激に思春期モードになるんだなぁと成長が喜ばしくもあり、寂しさもあり。娘と行けるキャンプも、もうあと何回あるのかなぁ。それにしても。想像はしていたけど、これほどとは！木更津アウトレットOPENの影響で、アクアラインちょ混み。東京から一番近いアウトレットらしいけど。なんとか行きも帰りも渋滞のピーク（渋滞4時間以上の電光掲示板）は回避で90分位で帰宅できたけどこれからのことを考えるとアクアラインの渋滞は常になりそうで怖いです。
02May
- 【内部被ばくを生き抜く】を観て
  UPLINKへ観に行ってきました。この1年、情報格差はどんどん大きくなっていっているような気がします。このような話題について殆どママ友達の間で交わされることはありません。本当にごくごく僅かの限られたお友達とだけ。でも、何かこれって違うと感じつつ、思いつつ。他人の目、反応を気にしつつも、私なりに、都度声をあげてきた・・・つもり。私はこういう立ち位置でいる」という風にアピールをしてきた・・・つもり。外遊びのこと。食材えらびのこと。給食のこと。牛乳のこと。社会科見学のこと。日光のこと。それは、勿論１母親としてということもあるけれども情報が混乱する中で、気にしていたら生きていけないよくわからない忙しくて考えてられない自分たちは大丈夫という３．１１以前と同じようでは、子どもたち守っていけないし子どもたちっていうことは、未来がっていうこと。もっと世の中で起きていることに目を向けひとりひとりが考え自分なりの立ち位置を見定める必要があると思うから。だから、考えようよと声をあげている。それくらいしか、今の私にはできないから。ちなみに私の立ち位置は、ストイックではない。お弁当を持たせるわけでも、マスクをさせるでも、外遊びをするなとも言わない。私の住むこの場所で、日常的に外部被爆の心配も不安も、個人的にはしていない。ただキャンプに行ったり外で遊ぶことが好きなので線量計を個人的に購入して行き先々の万が一に備え、測ったりする。外遊びイベントに呼び込むにあたり、まさかのホットスポットだったらと思うと恐ろしいから大丈夫とは思いつつ、絶対ではないから調べる。食べ物で取り込むリスクをなるべく減らしたいと思うから、食材選びや買う場所などは気を付けている。けれど、農薬や添加物と同じようにできるだけ排除したい物質が増えたというだけで特には変わらない。どちらかというと、活性酸素をつくらないように、デトックス体質であるようにと「食べ方」に気をつけるというこれまで通りの食生活でやっていけるだろう位ある種楽観視もしていたりする。外食だって、する。この映画で伝えられる情報は、この1年情報収集をしてきた人にとってはNothing　Newかもしれない。けれど、今一度、1年が経って、これまでは語り合ってこなかった人々との間で今私たちに、福島に住む人たちに、避難している人たちに、子どもたちに起きていることと向き合い未来について語り合うきっかけとしてこの映画はあるのだ、と思う。内部被爆について向き合うのに、「チェルノブイリハート」という映画も観たけれど確かに5年後10年後にもし福島の子どもたちにも同じようなことが起きたら・・・と想像すると本当に怖い。その怖さに訴えて、今ちゃんとこのことと向き合おうよ！じゃないと大変なことになるよ！と訴えるのは余りにも映像的に重いし、事実なだけに衝撃的だし、何よりその前に「チェルノブイリ」と「フクシマ」を頭のなかでリンクさせるのにタイムラグが生じる気がする。それよりは、ずっと「今を知り、向き合い、未来をみる、語る」ということがこの映画の方が出来ると思う。DVDを購入して観客ひとりあたり500円で自主上映会ができるシステムになっているのもそういう意図があるんだと思う。映画後半で、児玉達彦先生が「お母さん革命」についても言及していた。日本中のあちこちで、子供たちを守るために活動をしているお母さん達へのエールと感謝の意だった。私も上映会、したい。一緒に、やりませんか？以下、チラシからの抜粋です。「未知なる危機に備えて」監督　鎌仲ひとみ2011年3月に起きた東日本大震災によって原発が４つも爆発してしまった、その後の世界に私たちは生きている。大量の放射性物質が放出され、広範囲に拡散したことは解っているが、ではどれだけ出たのか実は正確な情報がない。放射性物質は環境に溶け込み、生態系に入り込んだ。呼吸や汚染された水・食品を通じて引き起こされる内部被ばくは、この時代に生きる私たち全員の問題となった。これから一体何が起きるのか、正確に予測出来る人は実はいない。ただできることはありとあらゆる情報と可能性を吟味して、「命」を守る努力をするということだ。放射能は様々な局面で「命」の脅威となりえる。私たちは生きぬかねばならない、そのためのささやかな助けになればとこの作品を作った。
23Apr
- レイキっていったいなに？
  先日の体験会でもそうでしたが、勿論、レイキという言葉さえも初めて耳にした時の自分もそうでしたが、「いったいなんのこと？」「気功みたいなものだよ」とか「レイキはレイキ」という説明にもなっていない説明だったり「宇宙エネルギーだよ」とか？言うひとによってマチマチ。目に見えないものだけに説明されても全く腑に落ちず、理解に苦しむのが大半だと思います。先日の体験会でヒットした、私なりの解釈と説明の仕方をご紹介します。「あ～！なるほど～！」とフムフム頷いてくれる確率がとっても高かったです。（ほぼ１００％）【自然がたっぷりある、緑深いところに行くと「あ～気持ちがいいなぁ！」と癒され、自ずと呼吸が深くなって心身ともにリフレッシュする感覚ってありますよね？その時に感じる気持ちよいものが自然エネルギーです。心身ともにゆったりするということは、副交感神経が優位になり、よって血流がよくなって、体の内側からポカポカしてきます。体が温まると免疫が高まり、自然治癒力も増しますよね。レイキは、そんなイメージです】ケガをしても自然の中にいれば（LOSTのあの不思議な島のように）すごい速さで癒えていくというわけではないです。レイキは手から出ますから（足からも漏れていますが）自然のなかに行かなくても、手のひら・指先から出る自然エネルギーを傷口にビーム光線のように当てることで、ケガをした直後なら尚更ちょちょいで治ります（傷口が不思議なくらいはやく癒えます）。すごいですよね～。経験上わかっていても、毎度目の当たりにするたびに「お～！やっぱりすごいよね、レイキって。」と感動します（笑）なかなか心身リフレッシュできるような自然深いところに行ったりゆっくりまったり出来ない位忙しい毎日を送っている人は、交感神経がはいりっぱなしで「からだの力を抜く」ことができなくなっています。そうしていると、「こころの力を抜く」こともできなくなっていって、頑張りすぎなことに気がついていないからだが「壊れることによってSOSを発信」します。そうして、ようやく心身ともに緊張過多な日々に気がつきます。都会生活そのものがストレスフルですから。レイキが使えたらいつでも自然エネルギーに包まれることができます。そして、大切な子どもや家族に癒やしのエネルギーを与え、また共有できるって更に素晴らしいです！もっと詳しく知りたい人はレイキセラピー協会のHPへ♫http://reiki-therapy.org/
20Apr
- レイキセラピー紹介のはじめの一歩
  レイキについても、ブログお休み中に始めたことなので一切レイキについての投稿をしてませんでした（汗）かろうじて、サロンのHPだけは2年前に更新していましたがそれもまたそのまま。どれだけ怠慢セラピストなんだ？！とちょっと自分に喝を入れたくもなってきました。この遅れを取り戻せるのは大変そう・・・。素人HPじゃなく、外注したいっ！これから、少しづつ始めたきっかけや、レイキってなに？とかファミリーレイキってなに？とか、こんなことに効くんだよ～の体験談とか書き綴っていきたいなと思っています。ファミリーレイキの講習（伝授と実習）も始めたのでその案内もこれからします！さて。私の師事している仁科先生がレイキセラピー協会を発足、昨日は協会初のイベント、第一回目のレイキセラピー体験会でした。スピリチュアル方面でレイキ伝授を頑張っている人もある種それはどうなの？！的な、いただけない形で伝授をしている人もスクールもた～くさんありますが。それってレイキの本質からはずっと離れている。「実用的なレイキを知ってもらいたいな」「家庭で誰かひとり使えたら、すごくいいのにな」「レイキの力ってすごいよ、使えないなんてもったいないよ」って、体の一部としてレイキを日常使っている人にとっては当たり前のことでも実際には「レイキ」のイメージや取り巻く環境が悪いので、目に見えないものは怪しいと「食わずギライ」な方が多い世の中。それにもめげず！本当にお母さんの手が家族を癒せるんだよ～！それは全然特別なことじゃないんだよ～！家族だけじゃなく、自分も癒せるよ～！ということを伝えるには、ということを知ってもらうには、「体験会を行うのが一番なのでは？」先生のお力で（本当に先生大変だった・・・）無事開催され、無事終了。（パネルも、展示グッズも、パンフレットも全部先生の製作）私自身は早番の１０：００～１４：３０でしたが、その間に3名の方に各40分ほど、バギーを押したママさん2名に（お時間がなくって）各10分ほどさせて頂きましたが、少なからずその心地よさと、こういうのってあるんだ～ということを分かってもらえたかと思います。とても良いものでも、なかなかレイキについて語れる機会なんてないので（レイキというものを知らない人にいきなりお話するとドンビキされることも多々。最近ではご存知の方も増えているようですが、聞いたことはあるけど、何かわからないという方ほとんどです）お伝えする機会があるというだけでとても充足感溢れる1日でした。１０：００～２１：００の間に、展示ブースに立ち寄って下さった方４５名。うち体験された方が２８名。これって凄い！と思います！良い形で、レイキを知っていただけるレイキセラピー協会主催の体験会は、次回５月２０日（日）です(^^♪武蔵野プレイスみたいな場所が他にもあって、巡業できたらいいなぁ。品川にも、ないかな～。あったら教えて下さい☆レイキセラピー協会のHP（わかりやすいです）http://reiki-therapy.org/reiki/
19Apr
- 品川はらっぱ探検隊
  さて、もうすぐ第４回目の「はらっぱであそぼう！」イベントが開催されるのですが。その案内の前に・・・。ブログから離れていた間にもスタートしていた活動があります。歩育・遊育推進派の私、プレーパークという場所が好き、子どもが自然と戯れ、どろんこになってはっちゃけている時の姿・輝く表情を見守るのが大好き！な私なので、わざわざ遠くまで行かずとも、地元に冒険遊び場があったらなぁと思っていました。「常設プレーパーク、あったらいいよね」「はらっぱ遊び、させたいよね」「子どもの居場所、地域にあったらいいよね」「火遊び、させたいよね」「自然と一緒に遊ばせたいよね」自分が子どものときはどうだったか？自分が子どもだったらどんなことがしたいか？なんていうことを子ども目線でワクワクしながら考え、じゃあそれを形にしていこうじゃぁないか！と、発足したのが【品川はらっぱ探検隊】。メインの活動メンバーは、長年地域の子育て支援に携わってきた人、青少年育成に携わってきた人、子どもが大好きな人、アートな人、などなど。世代はすごく幅広い！2010年夏、冒険遊び場協会の声かけで「全国一斉冒険遊びの日」というのがあり、それにのっかるべくして「絶対ここいいいよね～！」という企業の所有地をお借りして1日イベントを開催♫　これが楽しかった！写真はその第一回目のもの。そして、継続的にこの活動をしていく必要があるけれど、それには団体登録していくのがいいねということで発足し今に至ります。去年の子育てメッセにも出展し、今年もその予定です♫「第４回はらっぱであそぼう！」は、しながわ区民公園内にある「さくらの広場」で開催されます。ちっちゃい子から小学生までみ～んな楽しめます！一緒にきたパパママもきっと楽しい1日になりますよ～！子どもの着替えとお昼ご飯をもってぜひいらしてくださいね。下の写真は、去年同じ場所で開催したときの「足湯」を楽しむ子どもたちです。これまでの活動の様子などは、以下はらっぱのブログにあります。http://harappa-tkt.blogspot.jp/Facebookの「品川はらっぱ探検隊」も「いいね！」ボタンよろしくお願いしま～す！http://www.facebook.com/harappa.tkt
09Apr
- 娘の靴選び～１０歳
  とても久しぶりの「娘の靴選び」記事です。ブログ投稿をお休み中にも当たり前のように子どもは成長しもう１０歳。この４月で５年生になりました。そんな娘の足は、一番似て欲しくなかった「母の骨格」をまんまと引継ぎ華奢で足ゆびは長く、歩く時の蹴り出しが強く「外反母趾になりやすい」タイプと言えます。これまで実践してきた歩育と、外遊び、できる限りの「足に合う靴」で、土踏まずはしっかりと出来ました。脚力もあります。８才頃まで目立って酷い変形もなくきていました。が、しかし！ここにきてやってしまいました。私は足や靴の専門セラピストとして自分なりに頑張ってきてるつもり。そして自分のため、娘のため、同じような悩みをもつ人のためになりたい！の一心で選んだ道・・・なのに、娘の足は歪み始めてしまったわけです゜(゜´Д｀゜)゜一番の要因は、妥協靴で過ごさせてしまったことなのですが、本当にこの損な骨格を恨みます。個々の持つ骨格や歩行ぐせ、筋力の付き方、日々しているスポーツや習い事など総合的に見守った上で、回避できるトラブルはやっぱり最善の努力で回避してあげられたらと強く思います。これは年齢が小さければ小さいほどそうですが、大きくなっても・・・ですね。本当に、あれよあれよと「足」は変わります。足を使っていれば、使っているほどに、です。身体を沢山動かして成長していく子ども達なので、勿論足へのインパクトは大！成長するにつれ、体重が増えていけば更にリスクは高くなっていきます。何か違うかな？と気がかりな点に気がついたら、見逃さず対処できると理想的ですね。さて、娘のケースに戻りますが・・・。バレエが週２回に増え、（ヒップホップはやめ）うち週１回はポアントレッスンになり、足ゆびにも足首にもストレスの多い生活になりました。１年以上前に購入したアルカの靴はサイズアウトした後はLLビーンのスニーカーに浮気したものの日常履きにするには余りに機能的に乏しいので歩行の乱れが気になってきたころ数ヶ所百貨店の靴売り場を回った末、伊勢丹新宿へ行きました。そのときにあった中では一番フィッティング的に近いこの靴を選び中敷調整をして履いていました。（これはシュンソクと伊勢丹新宿店がコラボして作った細身タイプの靴）そのうちにこの靴もまもなく形が歪んできました。まさにいつもお伝えしている、悪い連鎖に陥りました。サイズが合っていない→靴がゆがむ（形が乱れる）→靴の機能性が生きてこない→更にサイズはゆるくなる→足そのものが緩んでくる→変形してくる（あるいは、タコみたいのができる）娘の母指球が出っ張ってきました。全体的な足指の状態も以前より指つきが悪くなってきていました。右の踵もちょっと外反してきたかもなぁなんて気がつきつつ。たまに行って調整をお願いする整骨院では、踵や股関節の調整は必須。これはもう、限界。再びアルカ訪問。そのときには残念ながら娘の足にあうような靴はなく、春モデルが入荷してサイズのラインナップが増えるのを待つことに。もうしばらく過ごすために、久しぶりのアシックスすくすくナロー＆アルカの中敷を購入。娘自身も久しぶりのぴちっと感に満足気。それでもすくすくナローは幅が大きいので、（写真をみての通り、かなりボリュームのある中敷を入れて装着してもベルクロをかなり引っ張りあげないと足はとまらない）入荷を待つこと２ヶ月。トップの写真の靴を履きはじめて１ヶ月。あらかじめ必要な調整をしてもらい、とても良好な様子。今回は、踵と前足部のあたりの部分を伸ばしてもらい、中敷には前アーチサポートをゆるめに入れて貰いました。若干素材が上質すぎて耐久性に欠けるから、サイズアウトするのは秋だろうと思うけどそれまで持つのかちょっと心配かな。すでにソールは減ってきているので、GW明けには修理かなぁという状況です。何より、歩行そのものが安定してきて、踵のずれも引き起こさなくなっています。キャンプの時にクロックスやアシックスを履いたり、緩い靴を履いた後と今回の靴を履いた後の足は当たり前なのですが、やっぱり別物。細い足をしっかり絞められるものの選択肢があまりになくて厳しい現実ですが、それだけの価値はあるな～と改めて、講話でお伝えしている内容に嘘はない！と娘の足の変形で実感（というのか実証というのか・・・）です。どれだけ現状回復できるのか、見守ってまたレポします♫
13Mar
- 入園準備で上履き・・・どうする？
  入園、入学にあたり、上履きを用意しなくてはならない。そんな時節なので、この私のブログへのアクセス数も１年のうち１番多いのですが、どれを選ぼうか？とみなさん悩みます。最近はインターネット通販でいくらでも靴が買えてしまう時代なので、ユーザーから書き込まれた口コミを目安に、「本人不在」の靴ショッピングが増えています。これは、本当に、困ったことです。。。゜(゜´Д｀゜)゜通販で購入して、まるでサイズアウトだったとしても返品返送の手順が面倒で結局我慢して今回はこれで・・・となってしまいがちです。特に、上履きは単価が低いのでそういうケースが多いそうです。運動靴選びの場合には作りが上履きよりもハードだし、足の露出が少ない、ベルトがある・・・というわけで実際靴のなかではゆるくてもそれが見えてこないのですが（ちゃんと観察すれば分かります）上履きはそうはいきません。とてもふにゃふにゃと頼りないだけに、サイズが合っていない！というのが誰の目にも露見します。だからこそ、どうしようと悩んじゃうわけですね。おそらく昔の記事にも書いたと思いますが、長時間履く靴として、上履きはもっての外！というのが大前提です。でも、なぜだか普通は所謂上履きじゃないとダメなんですよね。なので、ダメなものという認識で最初から選ぶほかないです。サイズの合うものなんていうのもありません。甲高で幅広のしっかりした足を持ったお子様はほんっとうにラッキーです。長い目でみたときに、脱ぎ履きの簡単に出来てしまう靴やふにゃふにゃの靴を履いているからこそ身についてしまう習慣があります。「誰もみていないところでの足のマナーの悪さ」「足元がだらしない→座り姿勢もだらしない→立ち姿勢も乱れる」しかも幼いころから履き続ける上履きの影響は大きいと言わざるを得ません。そんなことも考えつつ、靴選びと向き合って頂けたらなぁと思います(#^.^#)※妥協も必要ですが、出来る限り「まし」な上履きを探すこと。（メーカーによって大分形に差があります、色々履いてみましょう！）※心配な方は、上履き使用できる「靴」を代用しましょう。交渉する価値ありです♫（そもそもみんな違う足の形なのに、靴が指定になっているというのが変）※上履きに中敷（インソール）をセットして、足りない機能を補いできる限りのサイズ合せをする。（写真のようなものならベスト）もっと足や靴について知りたい！という方、これから始まる幼稚園時代の過ごし方で気をつけることが知りたい！という方ママ友達にお声かけ下さい♫５組～で出張講座をしています(#^.^#)講話の後の、個別での足靴カウンセリングも好評です☆詳細はブログ内記事または、takarino37 at gmail.com までご連絡下さい。
07Mar
- 麻の実ナッツ
  なかなか日々の食事から摂取しようにも難しい必須脂肪酸。かといってサプリメントはちょっと・・・。で、亜麻仁油(フラックスシードオイル）を１年位できる限り毎日少しでも摂れるようにしてきているけれどこれは加熱厳禁だから取扱いが難しく、ドレッシングとか、ポテトサラダの時に混ぜ込むとか、活用が難しい。私はこの亜麻仁油をかけたご飯（亜麻仁油ちょっとと、白すりごまと、醤油をかける）が好きなのでいいのだけども、家族はあまり好きじゃない。グリーンナッツオイルも試したことがあるけれど、これは加熱OKとはいえ、より青臭くて私含め家族に不評。みんなが食べれる、美味しいものは無いかと手にしてヒットだったのが、麻の実ナッツ。麻の実油（ヘンプオイル）もありますが、これはやっぱり非加熱オンリー。これはいい～～～～～～！白ごま感覚で使えます♪ちょっと粗いので、擂ればもっといい感じです。ふりかけ代わりにもなるし、クセもさほどないので色々なお料理に使えます。２００gで１３００円です♪【麻の実について】※必須アミノ酸を含む良質なタンパク質が豊富。吸収率がよいそうです。※鉄・銅・亜鉛・マグネシウムなど自然のマルチミネラル※オメガ３、オメガ６食べるオイル。必須脂肪酸のリノール酸/オメガ６とアルファーリノレン酸/オメガ３が、自然界で最も多く、しかも３：１という理想的なバランスで含まれている植物オイル似ていて違う、亜麻仁油は今スーパーでもちらほら見かけますね♫こちらも食べるオイルで有名ですが、ちなみに上記の必須脂肪酸の割合は１：１だそうです。こんな本もあります☆どっちの方が・・・と一概には言えませんがオイルをスプーンに1杯飲む！ということに抵抗があって無理・・・という方は麻の実ナッツがオススメです(#^.^#)ちなみにオイルをそのままクイッと飲むほうがお通じにも良いらしいのですが、息を止めて飲んでも、やっぱりちょっと無理でした・・・。
02Mar
- 必読【百姓が地球を救う】
  木村さんの著書を手にするのはこれが3冊目。今回の本も、勿論テーマは自然農だけれども、木村さんの熱い思いとメッセージが沢山盛り込まれた一冊。特に後半５章～がとってもいい！人の熱い思いに触れると、近頃すごく目頭が熱くなる。今回も読み進むにつれ思わずホロリ・・・（カフェで読んでいたのだけど）そして、すぐ感化されるので、「やっぱり食育だよね！」と思う。少し前の私は、そうなるとエンジンがかかってしまい、これは沢山の人に知ってもらわなくては！と即実行と動き回っていたわけだけども、今回ばかりはちょっと違っていた。間違いなく、心動かされスイッチが入ったのだけど、「でも、今、これは私のすべきことではない」という判断がついたというか・・・。なので、本の紹介に留まろう！と今書いています♪木村さんの著書を手にするのが初めての方も大丈夫！本前半は木村さんが完全無農薬、無肥料のりんごの栽培に成功するまでの１１年間の苦労や秘話についても書かれています。私は「自然栽培」の話は、「自然育児」にも繋がる話だなぁと感じたので子育て世代の皆様にもぜひ手にとってもらいたいなと思いました。身近な「食」と真剣に向き合うと、自分のこと、家族のこと、社会のこと、地球全体のこと・・・全部繋がっているなぁということが「体感」できます。そして、心も洗われてきます。何より、自分も自分のまわりの大切な人も幸せになれます。食育っていう言葉そのものの使い方がなんだか怪しくなっている現在。本来の食育の意味もまた、考えなおす機会になったらいいなと思います。3.11以後、特に大切なことはやっぱり同じ。木村さんも言っています。『自分の目で調べて、自分の頭で考え、そして自分の責任で選ぶことが大切です。』
- まちの中の冒険遊び場
  2010年から始動している、品川はらっぱ探検隊。一応私も１メンバーとして、活動に参加させて頂いています。品川区にも冒険遊び場（プレーパーク）を作りたいね！という志を持つメンバーで集まっています。常設プレーパークの開設が夢ではありますが、まずは１日イベントで実績を積んで認知度を上げ、こういう場所が必要だよねという認識を広げていく活動をしています。過去の活動記録http://harappa-tkt.blogspot.com/NPO法人おばちゃんち主催の、プレーパートナー養成講座。先日の第１回目は、北浜こども冒険ひろばのプレーリーダーでもあり、ダンゴムシ博士でもあり、品川はらっぱ探検隊員でもある、宮里先生の講話でした(#^.^#)北浜こども冒険ひろばは、街中にある自動公園の一角です。近所の子供たちだけではなく、老若男女さまざまな人々が通りすがりその中で見えてきた社会の歪や、コミュニケーションの欠如、まちなかにあるからこそ生まれるコミュニケーションの場、あり方。大切にしていきたい思いを熱く語って下さいました。冒険遊び場と聞くと、そのイメージは人それぞれですが冒険が別にできなくともいいわけです。穴を掘ってもいい場所があり、焚き火をしてみなでその火を囲み集ってもいい場所があり、木のぼりをしてよい木がある・・・そしてそれを見守る大人がいる。それだけでOK。火って本当に和みますよね～。古からコミュニケーションの中心には火があったはず。それを危ないものとしてどんどん現代人は遠ざけてきてはいないか？極端な話、オール電化の家で生まれ育ち、ガスの炎も焚き火の経験もなかったら？きっと火をみてもその取り扱いはわからないはず。知らないが故に危機管理ができないのは怖いこと。火だけじゃなく、本物に触れるって大事ですよね。穴掘れれば・・・と、屋内遊び場の抗菌砂場で穴を掘るのと、土を掘っていて、微生物とのご対面があるのでは広がる世界が違います。高いところに登れればいいのね・・・と、のぼり棒を昇ったり、作り物の、足場のつくられた「木」のようなものをのぼるのでは、見える景色が違います。体の使い方も違ってくる。何より、生きているものに触れることでそのぬくもりを感じることができる。冒険遊び場は、本物の体験ができるところ。冒険遊び場は、自然と共に遊べるところ。感じるところ。大人は、自らも自然の一部であるということを忘れています。自然と断絶されたこの都会での生活になんら疑問も覚えず、違和感も感じていないかもしれないけれど、子どもだった時を少しでも思い出せたら？それさえも難しかったら、本物と一緒に遊ぶ子どもの顔から学びとってほしい。何を感じているのか・・・？何を必要としているのか・・・？子どもが必要と感じているものは、大人にも必要なんです。
28Feb
- 消費者立場の企業努力
  ポラン広場の畑は、茨城県にあります。それ故に、原発事故直後は野菜の汚染を心配して退会されていく会員さんも少なくなかったと伺いました。取り扱っている水産加工物は、三陸産が多かったのですが、津波で産業そのものが立ち行かなくなり、あるいは震災直後は取引先の社長さんとのコンタクトが取れないままなど逐一報告がされていました。米農家さんの苦悩が記事としてあったり、あるいは米商店さんの苦悩が紹介されていたり、食品が消費者に届くまでの様々なことが情報公開されていました。生鮮食品のみならず、ありとあらゆる加工品までもを放射性物質検査してくれて、全て開示されています。ポランさんの独自基準は、生産者側の設定した値ではなく、消費者側にたった、安全値が設けられています。これは、オーガニックにこだわって食品を届けてきた企業であるからこそとも受け取れますが、会員の「汚染されたものは食べないよ」という強い消費者意識が反映されたものだと思います。【ポラン独自基準の「一般食品」25Bq/Kgという数値は、これを超えるものは会員の方々のご判断を待つまでもなく、一切取り扱いをしません！という指針です。これ以下なら許容という「安全基準」ではありません。放射線被曝にこれ以下なら大丈夫というしきい値はなく、出来うる限りゼロを目指す事が基本と考えるからです。「飲料水」「乳児用食品」はもちろん、「一般食品」「牛乳」もその基準値に関わらず、目指すは1Bq/Kg未満です】現在、パンフレットには原材料ひとつひとつの生産地が記載され、業者名とその所在地名も記載され、検査されたものに対しては、不検出か、原料不検出か、検出された値、が明記されています。（一番最初の画像は、乳製品のところ。うちでは購入しないのですが、牛乳が欠かせないご家庭ではここまで明示してあると、安心ではないでしょうか）１消費者として、本当にありがたいし、安心です。逆に何も書かれていないスーパーに陳列されているものの実態を想像するとそれだけで恐ろしいような・・。たしかに、スーパーで買うよりも数割高いですがでも、高いだけじゃなく、安心・安全（ストレスフリー）美味しい（全然違います）栄養価も高い新鮮（長持ち）沢山のおまけがついてきます。野菜は、年契約を農家さんとしているから、気候の影響で野菜が高騰するなんていうこともないです。（いつもほぼ同じ）何より、食べたもので身体も精神も作られるのだから☆ちなみに、うちではずっと福島県産のお米を食べています。それだけ言うと、「大丈夫なの？！」と驚かれることも少なくありません。新米に切り替わるときは、検査結果が出るまで不安でしたが、とても丁寧にスクリーニングして下さっています。生産者と消費者を結ぶ信頼関係がきっちり出来上がっている、ポランさんの企業姿勢に感謝しています♫
27Feb
- これからの過ごし方
  原発事故後、友人に教わった武田邦彦先生のブログはとてもわかりやすく且つその時々に知りたい事実を綴って下さっているので時折読んでいました。一度は生で講話を聴いてみたいなぁと思っていたら、お隣の区で講演会＆パネルディスカッションがあるとのこと！早速申込みをして25日行ってきました。会場は定員500名に達したとのこと、参加者の大半は３０代～４０代の子育て世代だったように見受けられました。お話の全てが頭に残っているわけではないのですが、いくつかはメモって、広く伝えたいなという内容もあったのでここに記します。「自分の身を守るには、真実と向き合うこと」「わからないことに、賭けでは子どもを守れない」「自分自身で考えること」大事なのはこの３つだと思います。私も一時情報に振り回されている？！という時期もあったかと思いますが、やっぱり自分自身で考え行動するしかないですよね。大人が自分のものさしで判断し行動する。人として何が一番大切なことなのか、大人が見誤っていては今の時代ならないんだと思います。親の背中、が、より大切な時代なようにも思います。ちょっと脱線。以下、箇条書きで政治的なこと以外の、子育ての毎日に知っておいたほうがよいことだけを。●一番感受性の高いのは０．５歳～７歳まで●外食産業に汚染米の８割が流通しているから、外でお米は食べない●花粉はOK●水道もOK●牛乳や乳製品は、本当に必要なときだけか外国製品を。　これは、汚染されているかどうかの問題ではなくて、　お母さんたちを騙して汚染されているのを隠蔽して粉ミルクを売っていた某会社の　体質の問題。●乳製品に関わらず何でも、汚染されたものは食べない！という強い消費者意識をもって　行動し企業に圧力をかけることをしなくては何も変わらない●新宿より東で、千代田から北の区の一部にやや危険なところがある。　これは本当に住んでいる場所によって大きく違ってくるので、　線量計で調べるのは意味がある●城南島の汚泥から放射性物質が飛散するわけではないから、　気にしないで大丈夫●いま、食材全体での汚染はせいぜい５％位だろう。だから多種多様に食べれば平均値はさがる。ばっかり食べが一番危険。（粉ミルクなど）●魚は愛知から西、日本海のものを。●海洋汚染はどれほどなものか前例がないのでわからないが、海岸の汚染はかなり酷いので、静岡から北で海遊びはやめたほうがいい。●野菜は煮れば汚染は５分の１に減る。煮汁は捨てればいい。●関東産の食材を食べるのを、全体の１０分の１にする。【まとめ】年１ミリシーベルトの被爆量をきっちりやること。今年、来年あたりまで。ちょっと気をつければ達成できる。（現在の大田区レベルの線量なら）☆風の強い日はマスクを着用すること（セシウムが再飛散しているから）☆多種多様の食材を頂く☆たまの休暇は西日本へ行くです。ガレキの問題や、セシウム再飛散のこと、政治的なこと、などなど・・・は、武田先生のブログにもう投稿されていましたのでぜひそちらをお読み下さい！http://takedanet.com/
24Feb
- 言志四録 for 音読
  低学年のころは、音読してくるものがあらかじめ決まっていることが多く、ほとんどは教科書から宿題として出されてくる。中学年になると、決まって出題されることよりも好きなもの何でもというふうになってきて、都度何を選ぼうから始まり、選んだ材料によって長すぎたり、短すぎたり。選んだものが絵本や短編物語などと長ければ、音読なのかなんなのか？と間延びするし耳を傾け続ける親の負担にも。あるいは、詩や数行のものだったりすると、逆に短すぎたり、すぐに終わるからと毎日毎日同じものになってしまったり。（暗唱が目的のときは別）なんとか、この題材選びからの苦労を軽減するには？と購入し、以来音読を毎日継続するのに一役かっているのが「言志四録」江戸時代を生きた佐藤一斎さんの教えが書かれた本。見開きで、メッセージを現代の言葉で表現したものと、書き下し文、内容のやさしい説明、そしてそのメッセージを通して具体的にやってみてほしことが短文で書かれています。書き下し文は、文節に区切ってリズムよく読むのに最適だし、人としての教えもとても小学生でもわかりやすく工夫がされています。我が家では、その日にもらう「メッセージ」として、パッと開いたページを読むという風に、ちょっとした占い？的に楽しんでいます。なかなか「おお～！」と、その時々タイムリーな言葉だったりして面白いです♫大人には、この本がおすすめ！お気に入りの一冊です。こちらも、パッと開いたページを読んで楽しむというスタイルで一通り読み終えたあとは遊べます♫