６月終わる…

あっちゅう間に６月が終わろうとしています。

今年も後半に突入するって事ですね。

早っっ

６月簡単ジム活振り返り

月曜日

スマイルエアロ45

８×４エイトの２Ｂ展開。

初中級設定なので難しい事はしませんが、斜め、サイド等今月は面を色々使います。

流れるようなコリオで結構ずっとリピートしているので、毎回かなりの爆汗を気持ち良く流しています。

ダンスエアロ45

15分間隔で２本連チャンで受けられるお得感。

先月はガールズ系なフリでしたが、今月はラテン系。

使う曲で月によって色々雰囲気変えるそう。

最近ラテンエアロを受ける機会が無くなったので、久しぶりにサルサのリズム等のちょっとラテンエアロっぽい感じを楽しんでいます。

８×４エイト、８×２エイト、８×２エイトの３Ｂ展開。

３週目に必ず休館日が入るので、残すは最終週。

エアロマジック45

１・２Bそれぞれ８×４エイト、３Ｂ８×２エイトの３Ｂ展開。

今月も勿論大忙しコリオ。

コリオはまぁ必死のパッチで食らいつけますが、方向アレンジ追加されるとメッチャ目泳ぐ…

怒涛のリピートがあるので、鬼リピートしている間にどうにかこうにか方向理解が出来て食らいつけたり間違えたり。

２週目ラストにコレでもか！って位の大忙し２エイトが追加されて、その翌週に休館日が入るのが痛い。

記憶飛ぶよね〜

最終週残すのみ。

火曜日

オリジナルエアロ60

5〜6週間完成形コリオの先月からの続き。

８×４エイトの３Ｂ展開で、今回も難易度高し。

カウントの取り方と面の取り方が複雑なのでなかなか簡単にはコリオが覚えられません。

ゲキ飛びまくり〜なのに何故が毎回爆笑ポイントもある不思議なレッスンです

センセーは５週で完成させたかったようですが、あいにくの〝ひでぇ出来〟で次回が６週目の最終週予定。

もう少し完成度上げて終わりたいわ

水曜日

ベーシックエアロ45

８×４エイトの２Ｂ展開。

月替わりって訳でもなくコリオが変わるタイミングはバラバラ。

身体を大きく使う動きが多く、気持ち良くノビノビ動くので、かなりな爆汗と心地よい疲労感です

有料エアロ60

隔週開催で、前半１回参加出来なかったので今月は１回。

１回休んだらスゲ〜間が空くので、コリオは当然忘れていて、新しい気持ちで

見覚えある１Ｂ目とおNewな２・３Ｂ目のそれぞれ８×４エイト。

必死のパッチでしたがどうにかこうにかキャッチして、お通しタイムを満喫しました。

クセ〜くらいの爆汗です。

木曜日

スマイルエアロ45

ホームおgym2の昼間はトレーニー達がマシン目的でやって来て身体を鍛えていらっしゃるので、あまりスタジオ目的でやって来る人がいないので、どのレッスンもノビノビ動けてかなりお気に入り

今月は自宅の光回線の開通工事立ち会い時間と被ってしまって行けない日もありました。

コリオはホームおgym1のベーシックエアロと同じだったり違ったりですが、サークルのような雰囲気が毎回居心地良し

大きくノビノビ動くので運動量は多く爆汗です。

レギュラーエアロ45

今月は１・２Ｂ目８×４エイト、３・４Ｂ目８×２エイトの４Ｂ展開。

先月コリオが気に入っていたのですが、今月もオモロイのと、途中が似てて混ざり易いのと有り。

１週目参加出来なかったのですが、コリオはOK

方向がドンドコアレンジされるので、今は１Ｂ左サイドst.、２Ｂ左裏入り、３Ｂ左サイドst、４Ｂ正面だったかな。

コリオはメッチャ面白いのでストレートまではノリノリなのですが、C／H、ブーメラン、頭替え等でとにかく方向パニック

瞬時に分からないのは普通ですが、考えても分からない所が致命的です

灯台みたいにスタート面が光るシステムが欲しいわ。

じゃないとドドドドどっち…？？でコリオどころじゃなく終わる事多し。

ダンスエアロ45

先月はガールズ系、今月はカッコイイ系。

１Ｂ目８×２エイト右・左　左裏入り

２Ｂ目８×２エイト右・左　左サイドst

３Ｂ目８×２エイト右・左

４Ｂ目８×８エイト右のみ

123412342ファイナルポーズでお通しタイム。

３週目で完成形になったので、最終週はお通し満喫予定。

音楽楽しみながら、ただただひたすら楽しい

金曜日

シェイプエアロ60

２ヶ月完成形の８×４エイトの３Ｂ展開。

フルカウントアーム連動の正統派エアロです。

初中級エアロと、私にとってコリオが入り易い正統派エアロは、コリオを覚えて行かなくて良い所が参加がお気楽です

先週何だっけ？何したっけ？と焦らなくても、レッスン中に復習しながらの記憶取り戻しです。

４月〜の参加で２ヶ月完成形は今回が初。

１ヶ月目は１・２Ｂや２・３Ｂと２Ｂずつ展開して、２ヶ月目で３Ｂ合体とじっくり進むので、謎のまま終わるような所が無いのがストレス無し。

アームはその時によって部分的にアレンジされていたりします。

今週最終週は１・２・３ＢのC／Hで、ラストはノーミスで！！のお声掛けに必死のパッチでしたが、ノーミスのフルカウント連動OK

気持ち良く終われました

土曜日

ベーシックエアロ45

８×４エイトの２Ｂ展開。

初中級設定なのでそんなに難しい事はしない分、キューに耳を傾ける余裕があるので、ココはもっとお腹正面！とか、ここは滞空時間長く！とか、ここは背中意識！とか、一つずつキューに合わせて修正しながらリピートし続ける所が凄く楽しい

かなり動き続けるタイプのレッスンなので、毎回爆汗です。

なんか最近センセーの天然っぽさが多く見え隠れして来ましたヨ。

でもお手本動作はメッチャ綺麗

レギュラーエアロ45

８×４エイトの３Ｂ展開。

１週目、２週目は結構のんびりしたゆっくり目の展開でしたが、最終週にしかも後半で加速したアレンジ追加でした

必死のパッチでどう変わった？！と集中、集中。

ノンストップでC／H突入し、流れて来た所で最終週の四面回し！

からの〜対面割！

どうにかこうにかギリのノーミスで

Ｔシャツずしっと来るくらいの爆汗かいてました。

ヒップホップ45

何度も心折れそうになりながら辛うじて継続出来ている貴重なダンスレッスン１本。

もっとダンスに触れてダンス慣れしないといつまで経っても成長しないよね…とは思っているのですが、苦手意識が高いのでなかなかダンスレッスンは敷居が高くて入りにくい

このレッスンが入り易いって訳では無いけれど、もう今更出来るフリしても仕方がないので、出来ないのバレてるからいっか〜みたいな気持ちで継続ギリ出来ています

最初のリズム取りから既に怪しく、up、downの動きだけなら腕も振れますが、首追加された途端に腕止まる

でもコレ出来ない人の特徴みたい（笑）

ダンス慣れしているお上手な人はずっと腕動いてるけど、同じようなダンス慣れしていない人はやっぱり首ついたら腕止まってるもの。

見物する暇あったら何とかせい。

２週続きのジャズっぽいフリからのヒップホップ…みたいなのでしたが、今週から新しい曲になって足細かくて速い系。

出来るって意味では決して無いけれど、ド下手クソにはスローな表現力必要なものよりはこういう方が誤魔化し易い。

ダンス慣れしている人が終わってから〝ハウスって疲れるけど楽しい〟って言ってるのを聞いて、こういうのがハウスなんだぁ〜と密かに50ヘェ〜くらい押す。

日曜日

エアロマジック45

８×４エイトの２Ｂ展開。

今月は１Ｂいつもより少ないのに何故だか毎週必死

１・２Ｂ共に大忙しながらもベースはOKですが、先週裏入りだったコリオが最終週サイドstに又更に方向アレンジされたりで、方向パニック。

ラストは１２２１でしたが、１Ｂ４エイト目がやって来る度に90度方向が分からずに目が泳ぎまくり〜

一番間違え易かった４エイト目がやっと気持ち良く流れるようになっていたのに、方向パニックで浮かんで来なくなって４エイト目間違えまくりでした。

オーマイガー

少し前ですがCRAYの新作Ｔシャツ購入。

ここ2〜3年、ウエアはCRAY ＴかブタＴかNIKEレギンスしか買っていないなぁ〜。

その前はずっとR-LONDONしか着ていなかったのですが、コロナ太りでデブってから二の腕が太過ぎて気になり、タンクトップは着なくなりました

私、脂肪が付かない手首は骨が細いみたいでかなり細くて、仲良しの友達と並べて見比べても目視で分かるくらい。
しか〜し！そこから二の腕に向かう〝太さへの加速〟が半端ない

１本の繋がっている腕とは信じ難いくらい二の腕が太いのです(￣▽￣)

二の腕が太くなった原因は、自分では社会人デビューが肉体労働者（＝保育士）だったせいだと思っています。

若いOLだったら例えば重たい箱とかを「きゃ〜持てな〜い…」とか言ったら可愛げあると思うのですが、肉体労働者の世界では重たい物を持てないのは可愛いどころか〝役に立たない使えない奴だ〟という評価になり、重たい物を持てれば持てる程、評価は高いのですヨ

子供用とは言えども跳び箱８段重ねて階段昇り降り出来たら〝なかなかやるな〟ってな雰囲気になり、６段重ねしか持てなかったら〝チッ役に立たんな〟みたいな扱いになるのです。

独特な世界です。

割と街中にある保育園だったので園庭が狭くて、運動会前になると園庭を広く使う為に裏の駐車場までジャングルジムを毎年移動するのですが、あんなデカイもんクレーン車とかで吊って運ぶのかと思いきや、保育士数名で抱えて移動するんですから、二の腕もそりゃ太くなるわな(￣∀￣)

太くても若い時ならハリが有って引き締まってるからイイけれど、太さだけが残って弛んでくる訳だから、どうもこうも…