木曜日
レギュラーエアロ45１・２・３Ｂをサクサク復習
１Ｂ目は通常に展開後、先週と同じく頭替えに。
左はサイドスタートで、今日は迷わずOK
２Ｂ目・３Ｂ目は先週に同じ。
２Ｂ目は左は裏入りに。
４Ｂ目Newコリオ
２エイトのショートＢは斜め前・逆斜め前と身体の向きの切替は正確に。
お通しタイムはまずは１・２・３・４Ｂのストレート
ここは気持ち良くOK
ラストは１２３４４３２１のブーメラン
１２３４４３２…まで行ったのに１Ｂ目左の記憶消える。アレ…？
２セット目〜！
又最後の１Ｂ目左で記憶消える…。何だっけ？
又おんなじ所か〜！のセンセーの声が聴こえて来て〝どうかコッチ見てませんように
〟と祈りながら、恐ろしくてセンセーの目線
確認する勇気無し（笑）
〟と祈りながら、恐ろしくてセンセーの目線確認する勇気無し（笑）３セット目〜！
最後にようやく１Ｂ目左の記憶が蘇り、気持ち良く終了〜
最後の１Ｂ左はえらい動き易かったなぁと思い、どこ面向いてたんだろ？？と後でシャワー浴びながら考えたら、練習してた時と同じサイドからスタートしてたのでした。
だから動き易かったのか〜と納得
爆汗かいて楽しかったぁ〜
シューズ脱ぐのに更衣室手前で下を向いたら、ボボボーっと床に汗が大量に落ちてヤバっ。
ティッシュ持っていなかったので思わず靴下で踏んで吸い取った
マナー良いのが悪いのか…。
そう言えばご近所商業施設に建設中の日本一サイズの巨大ガンダムくん。
乗れるってホント？！
乗れるとは聞いた事無かったのですが、そんな事を今日センセーが仰っておりました
Sセンセーなら操縦して動かしそうだとメンバーさんが仰っておりましたが、確かに〜。
乗って来たマイカー
をガンダムの肩に乗せて、ガンダムで家まで帰りそう。
をガンダムの肩に乗せて、ガンダムで家まで帰りそう。助手席にちびっ子のせて。
ププっ
ププっ一応乗せてくれるようなサービスあるのかネットで調べましたが、どうやら無さげ（笑）
他の街の巨大ガンダムにはコックピット辺りにviewカメラを設置して、乗っているような気分味わえる映像サービスを提供しているガンダムくんはあるみたいです。
ガンダムくんの傍の建物の壁にプロジェクションマッピングが映し出せるみたいで、最近その実験？調整？もよくやっております。
４月25日オープンだそうですから、いよいよデス。
ご近所さんにプレオープンで施設内見学を提供してくれるらしく、住所のエリアで日付や時間分けての見学会をするという噂。
仕事なくてエアロも無くて行ける時間帯だったらラッキーなんだけどなぁ〜。
金曜日ダンスエアロ45１Ｂ目復習
右リードのみ３エイトは、１エイト目にdownの動きを追加。
２Ｂ目右リードのみ４エイトのダンス系パート
３Ｂ目右・左各２エイトのエアロ系パート
４Ｂ目右リードのみ４エイトのダンス系パート
は、先週に同じ
お通しタイムは1234123434ファイナルポーズ
ファイナルポーズがちょっと偉そうなドヤった感じなので、エアログダグダでも最後にドヤってイイよと仰っておりました
これを３セットお通ししたのでガッツリと汗流れました。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
マン防明けた先週よりも更に夜の人出が増えて来ていて、通勤時の23時台でも博多駅には人がいっぱいで、地下鉄も座れずに立っている人がいっぱい
人の流れ増えたわ〜。
土曜日１本目レギュラーエアロ45３連休の初日で更衣室で着替えていると、今日はUBOUNDも……も珍しくガラガラやった、連休で出掛けてるんやろね…という声が聞こえて来ました。
エアロも普段よりは少な目。
連休だから普段より多かったり、連休だから少なかったり、なかなか読めませんネ。
１・２・３Ｂベースをサクサク復習
ベースは先週に同じ。
１・２・３Ｂをベースで繋いでノンストップアレンジタイム突入
１Ｂ目は終わり頃にサクッと４エイト目に簡単なアーム追加。
よく見えず何となくな雰囲気で付けたので違うかも。
来週確認しましょう。
２Ｂ目はサイドの動きの２エイトに回転追加。
３エイト目シャッセ移動にも回転追加して、左は裏入り。
３Ｂ目は２エイト目からサイド→背面→正面→背面と方向アレンジ追加して左は裏入り。
ストレートのお通しタイムを満喫して爆汗〜。
楽しかったぁ〜
２本目ヒップホップ45いつものアイソレ後は今日はdownのリズム取り。
又もや首の連動怪し過ぎ
downで取りながら首を前や後ろに連動させると、絶対途中で可笑しな事になっている。
たたたた…助けてくれ
（笑）
（笑）フリ覚えてのダンス練習は先週の続き。
先週〝楽すぃ〜〟と思った事は覚えているのにフリが全然思い出せなくて、ヤバっっ
と焦りましたが、最初から復習して下さる神対応で助かりました
と焦りましたが、最初から復習して下さる神対応で助かりました続きのフリもカウントで展開していた時にはOKと思ったのに、曲に合わせたら２倍の速さでエ…とアチコチで固まる
チョット速かったデスね〜とセンセーが涼しそうに仰っておりましたが、センセーが踊ると動きが軽いので全然速く見えないのですが、やると大違い
最後はどうにか追い付くようにはなりましたが、見栄えわぃ！！
ええ、ええ、追い付きゃイイってもんじゃ〜ございませんよ〜。
今週もリズミカルなフリは楽しかったデス
宇多田サンちのヒカルさんの曲はおしまい。
来週は新しい曲だそう。
ものもらいが出来る直前みたいな目の痛みがあったので、早目にものもらい用の目薬をさして寝ました。
そうそう。
大阪では〝メバチコ〟って言うんですよね。
最初に「メバチコになってん。」って聞いた時、一体どんな恐ろしい病かと思いました（笑）
日曜日エアロフリーク45１Ｂ目復習
コリオは先週に同じですが、左リードがサイドスタートに。
少々ビビりましたがコリオが入っていたのでココはOK
２Ｂ目復習
シンプルなカール回転だった３エイト目はOPパドブレとカールで半回転にアレンジ。
左は裏入りに。
３Ｂ目復習
ややこしや〜なショートＢはOK
ただ選択OKなジャンプが追加されましたが、跳ぶタイミング謎で入れられず
４Ｂ目Newコリオ
２エイトのショートＢは、１エイト目の忙しい足運びが音にハマると楽すぃ〜
お通しタイムはまずは１・２・３・４Ｂのストレート
気持ち良く流れて来てメッチャ楽すぃ〜
ラストは１２２１３４４３
１セット目少々怪しげでしたが、後半がまだ正面で落ち着けるもんで、２セット目から流れて来ました。
朝から異常なほどの爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
月曜日普段は仕事の月曜ですが運良くお休みだったので、朝から友達と那珂川市にある温泉施設の『清滝』へ。
日帰りの温浴施設ですが天然温泉が出ているのが魅力です。
私も友達も情けない事にペーパードライバーで運転出来ないのですが、直通送迎バスが出ているらしくて温泉好きな友達は時々仕事休みにフラっと一人で行くらしくて今日は一緒に。
『清滝』行くのは２回目なのですが、前回は大阪に引越す前の事だから多分10年くらい前なので殆ど記憶なし。
露天風呂も数種類あるし、塩サウナやミストサウナもあったので、出たり入ったり繰り返しながら４時間満喫して（笑）、ご飯食べて帰って来ました
無料送迎バスの発着場所までは友達に付いてチャリで行ったのですが、あらまぁ〜
大橋駅ってこんな所にあったの？と近くて驚きました。
方向感覚おかしいので位置関係が全然分からないもんで。
大橋駅見るのは多分10年以上ぶりくらい？
綺麗にリニューアルされてスタバなんかも出来ておりました。
昔々のそのまた昔は大橋におジム通いしてた頃もあり、通勤の乗り継ぎ駅に使っていた事もあって、懐かしゅうございました。
エアロマジック45普段は月１休館日ですが、祝日なので今月は来週休館日に振替の為、本日最終週
１Ｂ目復習
出だしの展開がメッチャ怪しい事になり、今日ダメだ…どうしよう…祝日に来てくれたのにゴメン…と妙なことを口走りながらセンセーが焦っておりました
３エイト目以降がマイナーチェンジで所々変わる。
左裏入りだったかな？
２Ｂ目復習
先週NewコリオのショートＢは１エイト目そのまま、２エイト目アレンジされて左は裏入り。
３Ｂ目復習
先週消えてた１週目の３Ｂ目復活。
細かくて忙しいので間違え易いショートＢ。
お通しタイムは１２３３２１
チョイチョイあっっ！とやらかしながら、どうにかこうにかの食らいつきでした。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
火曜日オリジナルエアロ605・6週間完成形の２週目。
１Ｂ目復習
１エイト目後半〜２エイト目前半はカウント取りが難しい
ジャンプ前のチョイ捻り等、忘れたら早く跳び過ぎるし、あっ捻りだ…とチョイ遅れで思い出して１ｃ使ったら跳び遅れるし
３エイト目後半〜４エイト目前半アレンジ追加。
２Ｂ目復習
重心移動難しい２エイト目後半から、３エイト目マンボがマンボターンにアレンジされて４エイト目マンボターンがマンボに変わったのに、止められなくて４エイト目暫くマンボターンし続ける
順応性無し（笑）
３エイト目チャチャチャ・チャチャチャのリズムに少しアレンジでサイドUPする様な足が追加されると急にスゲーやりにくくなってドタバタ。
３Ｂ目復習＆追加
先週時間切れで１エイト目しか展開出来なかったので追加。
２エイト目背面でヒールジャックのアレンジは楽しい
３エイト目後半は前後の重心移動が上手く行かずにオットット
１・２・３Ｂをストレートでお通しタイム
まだまだ次の動きが全然スムーズに浮かんで来なくてパタパタ。
爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
水曜日１本目ベーシックエアロ45１Ｂ目復習
先週の２Ｂ目がお引越し。
３エイト目サイドの動きが背面にアレンジされると、アララ…逆走しましたが、２セット目で立て直し
４エイト目アレンジされましたが、前半４ｃが完全にオカシな動きになります
足運びが分からないとかじゃなくてdownとupの重心移動が上手く行かないのでナンジャソリャな動きになる
２Ｂ目Newコリオ
後で展開していた動きがいつの間にか１エイト目になっていて気付くの遅れる。
アレ？出だし変わった
２エイト目斜めのシザーズは引く方が先なのがポイント
久しぶりに正統派のシザーズ。
最近どのレッスンでも〝イマドキシザーズ〟しか出て来ないから。
後半ジャンプはアームも付けてノビノビと。
３エイト分しか記憶なし。
１・２Ｂのリピートへ
１Ｂ目後半のナンジャソリャな動き以外は気持ち良く流れて、爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
２本目有料エアロ60隔週開催の４回完成形の２回目。
１・２・３Ｂベースを復習
レッスン前には何も浮かんできませんでしたが、復習するとチョイチョイ蘇って来ました
１Ｂ目は多分ほぼほぼ変わらず。
２Ｂ目出だしが変わりましたが、途中はベースは同じような感じでした。
３Ｂ目は結構アチコチ変わってる感じでしたが、正確には思い出せません
１・２・３Ｂをベースで繋いでアレンジタイム突入
１Ｂ目は３エイト目に回転追加
３エイト目後半から８ｃのアーム追加
成功したり順番間違えたり
２Ｂ目前後の面切りが忙しくなりましたが、恐らく前回よりは簡単アレンジに。
３Ｂ目は３エイト目キックボールCしながらの前後の反転はハマる人多し。
前回はサイドと逆サイドでやった記憶があります。
タップリのお通しで爆汗〜。
最後はチョコっと自重トレして終了
汗クサっと感じるほど汗かいててベチャベチャでした
楽しかったぁ〜
ホームおgym1も2も４月の改編スケ出ました。
レギュラーレッスンが無くなるような悪変が無くて良かったです
数年前に経験したホーム店舗が方針転換して〝スポーツクラブ〟から〝ヨガスタジオ〟化して、お気に入りレッスンを一度に９本失うような悲劇は味わいたくありません
方針転換に失敗して集客も悪くなり、結局コロナ禍キッカケで閉店してしまいましたけど、あんだけ会員沢山でいつも賑わっていたおジムだったのに、そのままだったら閉店なんてしなかったんじゃないの？って感じもしますが
ホームおgym1は１本だけエアロ増えました
もう１本是非とも入って欲しかったIRさんのレッスンがリトモスで増えてましたが、クゥ〜…残念
エアロで入って欲しかったなぁ〜
ホームおgym2も１本だけ増えました
４月からは少しジム活スケジュールをアレンジするつもり
仕事が邪魔なんだよな〜コラっ
コラっあんまりハードにスケジュール組むと睡眠時間の確保が難しくなるから、それも自分で自分の首絞める事になるし〜。
とりあえず試してみてから決めましょう