月曜日１本前のボディバランス60からメッチャ行きたかったのですが、エアロスタートの１時間半前に家を出る気力が湧かず…。
それを世間では〝行きたくない〟と言うのでは無かろうか？
エアロマジック45本日最終週。
１Ｂ目復習
１Ｂ目復習
正面でのベース展開でも間違え易い所が多くていっぱいいっぱいな感じですが、１エイト目に方向アレンジ追加されて先週は崩壊しました。
今週はかなり危なげでしたが、どうにかこうにか食らいつき
左は裏入りで。
２Ｂ目２エイトは先週と同じ。
理解はOKですがとにかく忙しい。
左は裏入りで。
２Ｂ目２エイトは先週と同じ。
理解はOKですがとにかく忙しい。
３Ｂ目復習
先週よりはスッキリとしましたが、２エイト目のサイドタップした足を引いてパドブレがとても間違え易い
あちらこちらでツンノメリ。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／H突入
次何だ？次何だ？とそりゃもう必死のパッチで食らいつき〜。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／H突入
次何だ？次何だ？とそりゃもう必死のパッチで食らいつき〜。
四面回し突入
背面スタートは途中怪しくなりながらもどうにか食らいつきましたが、サイドスタートは見事に崩壊。
笑うしかありません
ラストはお口直しの正面スタートで、爆汗かいてヘロッヘロで終了〜。
楽しかったぁ〜
ナンジャコリャ？ってくらい、沼から出てきた人みたいに髪ビッチョビチョ。
（沼から出てきた人見た事ありませんけどね）
火曜日
ナンジャコリャ？ってくらい、沼から出てきた人みたいに髪ビッチョビチョ。
（沼から出てきた人見た事ありませんけどね）
火曜日オリジナルエアロ60５〜６週間完成形コリオの２週目。
１Ｂ目復習
出だしから踏込む位置間違え易い１エイト目、フロントキック忘れ易い２エイト目。
３エイト目方向アレンジで背面となり足運びもアレンジされました。
２Ｂ目復習
１エイト目そりゃ〜無理でっせ〜と言いたくなるような滞空時間長くないと絶対出来ないようなバレエみたいなジャンプは、片脚省略してせめて軸足だけは〜と試みる。
出来たら気持ち良さそうですが、あと10kg痩せたい。
もしくは羽をくれ。
１エイト目後半方向アレンジ、２〜３エイト目はアレンジされて面白くなりましたが間違え易い。
その前のサイドランジの足をシッカリ戻せていれば、次の大きな重心移動方向間違えません
３Ｂ目復習
１エイト目正面でやってた動きが方向アレンジ。
流れると気持ち良いのですが、１歩目踏み出す方向誤ったら嗚呼…と崩れる。
２エイト目が先週ガン見しても全く理解出来なかったのですが、ようやくOK。
後半２エイトはまだ繋ぎの動きで問題なし。
１・２・３Ｂ毎のリピートへ
チョイチョイ間違えたものの、先週は深過ぎる濃霧の中を彷徨いながらそのまま終わりましたが、今週は所々の霧が晴れました
とは言えまだまだこれからアレンジされて行くのは間違えなし。
ガンバロー
楽しかったぁ〜
水曜日ベーシックエアロ45１Ｂ目復習
先週の２Ｂ目が１Ｂ目にお引越し。
先週サイドにアレンジされた１エイト目前半が、今日は逆サイドへの面切りにアレンジされ、よって後半のサイド移動の方向が真逆になる。
２エイト目アレンジされ３エイト目そのまま。
４エイト目回転だった所がアレンジされて面白くなりました。
リズム大事〜
２Ｂ目Newコリオ
１エイト目斜め移動後はスパイダー。
でもコレ下がるスパイダーなので、ついつい前にシャシャリ出たくなる。
２エイト目回転移動はビハインド張り切ると逆回転しそうになるので、進行方向に合わせてフォワードで。
３エイト目進行方向要注意。
１・２Ｂ毎のリピートへ
間違え易いスパイダーに一番神経使いながら、気持ち良くリピート満喫。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
木曜日１本目リトモス45今日から１ヶ月バックナンバー。
リトモスでびゅーしたばかりなので、オール初見
期間スタート。
期間スタート。メンバーさんがいつもこのバックナンバー期間が一番楽しみと仰っていたので、ほぉ〜そんなもんなのかぁ〜と思いながら、とりあえず見よう見まねで。
１個だけ見た事あるなぁ〜と思ったら68番だと仰っていたので、ヌーっとしながらやった事あったみたいですが…。
あんま記憶なし。
水飲みタイムにメンバーさんが、センセーが「手クロス！」とキュー出した所を「テクロスって何語？」と思った…と言うので爆笑
アクロス的な？
見よう見まねでとりあえず乗り切りました。
２本目レギュラーエアロ45Ｗ-upスタートすると、せめてタイミング合わせてくれんかね〜、カエルの合唱
みたいになってるやん！と言うセンセーのツッコミに笑う。
みたいになってるやん！と言うセンセーのツッコミに笑う。でもこれホント。
ズレタイミングがそれぞれのリズム感？で異なるのデス。
たまに１番手さんが加速して周回先取りで合う事もあるけど。
コリオ間違えるのは、自分もクソみたいに間違えて周囲のメンバーさんに多大なご迷惑をお掛けする事もしょっちゅうあるし、大阪の時もここ福岡でも〝間違えてゴメンね〜〟とかお声掛け下さる優しいメンバーさんも沢山いらっしゃいますが、全然、１ミクロンも、まっっったく周囲が気になった事はございません。
そもそも人の間違えを気に出来る程の余裕がじぇんじぇんありませんから〜。
ですがぁ〜マーチもステップタッチも全部がズレる音ズレは、船酔いみたいになるのでとても苦手です。
船酔いした事無いけど〜
ププッ
ププッ本日Newコリオ
１Ｂ目展開
１エイト目サイド移動方向が逆行きたくなるので気を付けよう。
２エイト目はツイスト忘れがちで、忘れると１ｃズレるから要注意
３エイト目は方向アレンジでサイドに。
サイドタップの順番が何気に入りにくい。
４エイト目も正面だと迷わないのにサイドだと間違え易い。
２Ｂ目展開
２エイトの前半にも後半にもツイスト。
前半は特にどっちからだ？が大事。
左がサイドスタート。
サイドになるとこれが又ツイスト方向混乱してくる。
ツイスト前に置いた足の向きがオカシイと迷うのだ。
３Ｂ目展開
方向注意な２エイト。
２エイト目のツイストターンが抜け易くてアッ！が多い。
左は裏入り。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
気持ち良く流れて来た所でのC／Hですが、嘘みたいな本当の話で、私がハッキリ方向分かるのが１Ｂ目が正面スタートなので２Ｂ左がもう一度正面で始まる…とココまで。
２Ｂがサイドスタートなのでもうココで完全な方向パニック
コッチ向いてた時に終わって90度が、じゃコッチ向いてたら？に全くもって即答出来ないのです（泣）
ど…どっち？何処？とフラフラしながら、とりあえず最後が裏から始まってるようなのでそこで方向感覚取り戻す…を繰り返しました。
身体がたまたま流れついてスタート面合ったりはしましたが頭では全く理解出来ていない為、完全崩壊したりはしていないのですが気持ち悪いまま終わる
シャワー浴びながらチョット紙とペン持って来てくれないか…と口走りそうになりましたが、無理なのでジャージャー浴びながら静止して考える。
ココ向いてた時にコッチだったら、じゃココ向いてたら？
ホースに絡まるぞ。
いやいや、最後は裏入りで間違え無かったからそれじゃオカシイだろ…と15分考えに考えてようやく理解出来ました
ゲェ吐きそう。
静止してるから15分で答えが出ましたが、コレ歩いたり動いたりしてたら４時間考えても私には正解出せません。
正解出せる前にインチキ技でスタート面覚えるわ
金曜日更衣室で着替えていたらお隣サンから〝◯◯でもご一緒ですよね？〟とお声掛け頂き、週２本しか行っていないホームおgym2なのでどっちだ？と思い「どのレッスンでご一緒でしたっけ？」とお聞きしたら〝レッスンは入っていないけど廊下でよくお会いします〟との事でした。
廊下ですれ違うだけでも顔覚えられるってスゲー！と感動し、更衣室で雑談もしたので次にすれ違う時に私は気付けるだろうか…と不安になる
ダンスエアロ45本日Newコリオ
１Ｂ目８×２エイト右・左
スロースタートなので結構要注意。
まだ変わりそうな感じ。
２Ｂ目８×４エイト右のみ
１〜２エイト目前半はエアロっぽい足運び。
２エイト目後半の腰の動きと３エイト目はダンステイスト
４エイト目前半がレッスン中にもチョイチョイ忘れてましたが思い出せない。
最後はウェーブでは無い、上半身のロール？
３Ｂ目８×２エイト右・左
出だしステップタッチ忘れると進行方向誤るので意外と重要。
２エイト目背面から１回転で左は裏入り。
ココは迷いなし
４Ｂ目８×４エイト右のみ
１〜２エイト目リズムが楽しいノリノリ系。
４エイト目ラスト4cはアーム付きのファイナルポーズって感じ。
お通しタイムは１週目から４Ｂのボリュームだったので１・２Ｂでst休憩挟み、３・４Ｂでst休憩挟みと展開していきました。
お通しになったら２Ｂ３エイト目と４Ｂ２エイト目が混ざり始める。
ステップは全然違うのですが前進しながらの8cなので、サンバのリズムの方が後半だ…と自分に言い聞かせていたら前半の２Ｂの方が何だっけ？と忘れたり…（笑）
あ、今月は懐かしのTRFの曲で。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
土曜日レギュラーエアロ45本日Newコリオ
１Ｂ目展開
２エイト目カール後の足を後ろに下ろしてツイストターンが、つい前行きたくなるので集中。
後半はまだ変わりそう。
２Ｂ目展開
２〜３エイト目が順番間違え易くてワチャワチャしがち。
頭の中で整理整頓が必要。
３Ｂ目展開
記憶に残るのは３エイト分。
記憶の２エイト目後半〜３エイト目前半8cの忙しい足運びがオモロ〜
ベース展開して繋いでから、お通ししながらアレンジ追加しましたが、何処までベースで何処からがアレンジ追加だったのか記憶なし。
ただアレンジタイムに突入したら「ほら、急に口数増えるやろ？」とセンセーが仰る通り、無口→お喋りに変貌しておりました
来週は母の所に行くので土曜ジム活出来ないので、今日までのベースはせめて覚えておかなきゃ！と集中しました。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
ヒップホップは本日残念ながら休講。
日曜日１本目エアロフリーク45本日Newコリオ
普段の定位置じゃないオジちゃんに「１列目なんだ〜」と呟きながら端っこのオーディオ方向に準備に行くのが笑えました
１Ｂ目展開
あ…又出だしからエンジン全開
音楽で言うならクレッシェンドじゃなくて、いきなりのフォルティッシモ！
でもメッチャおもろい
正面でのベースは忙しいけど流れる感じで気持ち良し
２エイト目後半にアレンジ追加されて以降が背面に変わるとひでぇ事に
何で急にそうなるんだよ…とセンセーも内心は呆れ返ってるとは思うのですが、本気です。
本気の遭難です
見捨てずに気長に繰り返し繰り返し説明して頂き、何とか遭難現場からギリギリ這い上がりました。
更に左は裏入り。
２Ｂ目展開
忙しいタタタタの２連続サイドタップ見て記憶蘇る。
あ、コレ落ち着け落ち着け…のイベントで見たアンヨだ
ようやくどうにかOKになった所で頭に8cのコリオが差し込まれて３エイト分が裏入りに。
又もや遭難する
又か…又なのか…。
今度はセンセーの救助活動もかなり困難を極めましたが、何とか這い上がる。
ただしサイドタップ〜がやっぱり落ち着けずに、引いてシザーズがそのままシザーズで何回もその後のニーボックス逆足やらかす
頭では理解出来ました。
３Ｂ目展開
８×２エイトは忙しいけどすんなり入りました。
どうせ変わるんだろな（笑）
１・２・３Ｂ毎のリピートへ
何処もかしこも必死のパッチでしたが、徐々に流れて来ました
２Ｂ目は来週こそ落ち着け落ち着けまぁ〜落ち着け！と言い聞かせましょう。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
２本目ベーシックエアロ45メンバーさんにお誘い頂きお初他店舗へ。
前から良い評判しか耳にしない私にとってお初IRさんのレッスンが、今月限定で初級だけど受けられるって事で、興味あるイントラさんだったので嬉すぃ〜。
しかも今月迄は店舗会員なので通常他店舗利用は料金発生しますが、期限近い利用券あるから…っとそちらで利用させて頂き、更にどうせ車で行くんで…と便乗させて下さり、なんと言う親切な…
天使現る。羽が見えました
LANIKAI号はジムに置き去り。
お初店舗の場所も知る事が出来て、メッチャ新しくて綺麗な店舗でした。
今日から来週除いて３回開催のレッスンだそう。
８×４エイトの２Ｂ展開で。
基本動作のコンビネーションなのでコリオは勿論問題ありませんが、久しぶりにガッツリ基本動作練習出来るようなとても有意義なエアロ練習タイムでした。
ココは踵から踏込む、ステップニーのこの時軸足の踵はちゃんと浮いてますか？
この回転はコンパクトに！こう大回りするのと全然違うでしょ？
とても充実した楽しい時間でした
産休で１年お休みされてたそうですが、以前はホーム店舗でレッスンがあったそう。
私が入会して以降でも１本エアロレッスン減ったんだから、是非ともエアロ枠増やして下さい！！
レッスン後に温浴施設も利用させて頂く。
ジャグジーや露天風呂もどきも有り、とても充実した施設でした。
こりゃエエわ
５月に爆発的断捨離でウエアも山ほど処分してからは、あんなにしょっちゅう買っていたR-Londonウエアは全く買わなくなったのですが、Ｔシャツだけは時々手を出してしまいます。CRAY Ｔの新作を購入しました。
私の着用画より着こなし上手なこの方々に着て貰いました。
『絶滅危惧動作図鑑』
著作権の問題があるので中をお見せ出来ないのは残念ですが、「絶滅」しそうな「動作」が集められている本です。
レベル５〜レベル０までに分けた、そういや最近しなくなったな〜とか見なくなったな〜みたいな動作が集められていて、確かに…と思ってしまいます（笑）
例えば〝助手席に手をかける〟とか、車をバックする時にされるとドキッ
みたいな事で流行りましたが、今やバックモニターが普及していて誰もやらねぇみたいな
みたいな事で流行りましたが、今やバックモニターが普及していて誰もやらねぇみたいな〝紐を引っ張って電気を消す〟とかも、今やリモコンか壁のスイッチが中心で「アレクサ、電気消して！」みたいな時代になっているので、近い将来絶滅するのでしょう。
平成後期生まれが見てもピンと来ない動作かも知れませんが、昭和生まれだとやりました、やりました、確かに…みたいになります