月曜日今日はホームおgym2が月１休館日なので（その理由だけじゃないけど）朝から５週間ぶりに母に会いに特急ソニックで大分へ。
コロナ感染者数がインチキ臭いくらい一気に減少して、しかもそれがまぁまぁ長くキープ出来ているのでとっても有難い
直接面会も問題無しです。
無症状の感染者数が他に隠れていたとしても重症化すれば必ず病院のお世話になるのでそこで発覚する訳だから、満床だったコロナ病床が今ガラガラ余裕になっているという事は激しく減少しているのは紛れもない事実なんだと思います。
ただ海外では今が史上最悪の感染者数となっている国も複数あるので、折角日本が珍しく長期に渡って落ち着いているこの時期だけでも、海外からの入国は制限しておきゃイイのに〜と思ってしまう今日この頃です。
年内に完成しそうだというコロナ治療薬を何とか早く完成させて頂きたいものです
本日は大分駅で改札を出る事なくそのまま在来線に乗り換えて、母の施設がある最寄り駅に直行。
駅からは徒歩20分かかりますが、晴れていれば心地良くお散歩出来るくらいな距離。
駅に着いたのがちょうど昼12時頃。
忙しい昼食時間を過ぎて到着する方が良いので、時間潰しと自分の腹ごしらえの為に通りすがりのファミレスへ
入口を入る時はメッチャ慎重に…。
角地にファミレスがあるのでこれは要注意。
無意識に店内に入ってしまうと出て来た時に全く違う方向に進んでしまうのが私の日常なので、店を出て来たらココを左に進む…と言い聞かせて景色をしっかり覚えてから入店。
一番早く出て来るであろう日替りランチがハンバーグだったので、それをチョイス。
ファミレスは大体どこでも直ぐ出て来るし、中でも日替りランチ選択すると早い…という印象だったのに、なっかなか出て来ない
もう時間がないから結構です…って断って帰ろうかしら？と思い始めた42分後にようやく。
お腹空いてたからかも知れませんが、ベーコンバターハンバーグがブラックペッパーが効いていて意外にとても美味しゅうございました（笑）
ご馳走様でした。
精算終えてお店を出たら
アレ？ココどこ？？
さては出入口が１箇所じゃないな？と早々に気付き、再び店内に戻る。
「いらっしゃいませ〜」の声をガン無視して店内を見渡すと、真逆の方向にもう一つ出入口をみっけ♪
店内を横断して真逆の出入口から出たら、記憶した景色でございました。
一件落着
母とは個室内でゆっくりとお喋りして面会する事が出来、お天気も良かったので直ぐご近所の公園にも車椅子でお散歩に連れて行けました
母は顕微鏡的多発血管炎という難病発症して長期入院してから車椅子生活となったのですが、それまで車椅子は見た事はあったけれどちゃんと触った事も無かったし、ましてや押した経験もありませんでした。
身近に車椅子利用する人が居なかったもので。
長期入院中に病院内で車椅子押す時には別に何も感じなかったのですが、退院後初めて屋外で車椅子を押す事になった際「押してみ〜。ビックリするよ。」と弟に言われ、「何が？」と思ったのですが、本当にビックリしました
普段自分が歩いている時には全く気にもならない些細な傾斜や段差でも車椅子だと大変
安全な筈の歩道でも自分で歩く時には殆ど意識しませんがメッチャ傾斜が多くて、平坦な所の方が圧倒的に少ないのです。
日本はバリアフリー化が遅れている…とか聞いた事は勿論ありましたが、実感としては全くもって分かっていなかった
大した事ない傾斜でも、車椅子押してるとタイヤを持って行かれて転倒しそうになったりしてスゲー怖いのです
「な〜ビックリするやろ？」と弟も言ってましたが、本当にビックリしました。
押すのでこのくらい大変だったらご自分で自走して車椅子移動している方なんて、本当に不自由な場所だらけだと思います。
何でも体験して初めてホントに理解が出来るものなんですね。
夕食準備の17時に食堂に連れて行ってそのタイミングでいつも帰るのですが、平日は少し準備が早いようで10分前にお迎えのお声が掛かり、母をお願いしてそのまま帰りました。
火曜日
オリジナルエアロ60予定では…本日５週目最終週！
１・２・３Ｂをサクサク復習
１・２Ｂは多分先週に同じ。
１Ｂ目は一応理解OK。
２Ｂ目は２エイト目がサイドから逆サイドと横の動きだと思っていましたが、本当は真横じゃなく斜め前に進んで斜め後ろに下がるんだと説明聞いてほっほぉ〜。
気付かなんだ（笑）
先週アレンジされた４エイト目がやってる時から薄らぼんやりでしたが、やっぱり思い出せない。
３Ｂ目が先週アレンジされた１エイト目後半４ｃが又アレンジされて、２エイト目３ｃ目〜方向アレンジで背面に。
１エイト目のアレンジ４ｃが見ても本当に分からなくて最後までグダグダ
２エイト目は落ち着いて考えれば分かるのですが落ち着けない
４エイト目がなかなかスムーズに浮かんで来なくて、あそっか、そっか、と出遅れる。
ラストは１・２・３ＢのC／Hへ
お通しタイムも２セットくらいしか出来ずに、３Ｂ目がグッダグダのひでぇ出来で終了しました
来週予定通りNewコリオにするかもう１回やるかは私の気分次第です！のセンセーの声で終了。
私もひでぇ出来でしたがスタジオ全体がひでぇ出来だったので〝もう１回やりたいよね〜〟の声がチラホラ聞こえていました。
私ももう１回やりたいな。
まぁもしもNewコリオに変わっていたら、悪い夢を見たと思って今日の事は忘れましょう
水曜日ベーシックエアロ45１・２ブロック復習
１Ｂ目は２エイト目後半がサイドでのジャンプボックスにアレンジ。
それ以外は先週に同じで、コリオはOK
２Ｂ目は先週のNewコリオ。
１エイト目タタタタのOPジョグ２回がオープン・クローズに変わったので、次の動作に移るのが楽チンになりました
２〜３エイト目は先週に同じ。
アラ？４エイト目何か追加されたっけ？
忘れました。
１・２Ｂのリピートへ
レッスン中にはコリオも問題なく、大きく動いてお通しタイムを満喫。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
今日は有料エアロも無いのでこれにて終了〜。
木曜日１本目スマイルエアロ45今週は月１休館日があり、週２会員なのに週１しか利用していないので、お楽しみのエアロへGO。
ココホームおgym2がもう少しエアロレッスンが沢山あってくれれば週２会員じゃなくてレギュラーにする所なんですが、エアロ本数があんまり無いんですよねぇ
ホームおgym1のベーシックエアロとコリオは同じなので飛込み参加もOKです
１Ｂ目復習
コリオはOKですが、ココはホームおgym1と違ってスタジオが狭いので（恐らくちょうど半分くらいかそれ以下か）センセーの目が行き届き過ぎるくらい行き届く
よってゲキガトブ回数多くなる
それなのに何故か緊張感は無く（怒られそう）超〜リラックス
サークルっぽくてこじんまりしてて楽しい。
２Ｂ目もベーシックエアロと同じかと思いきや、おや？
今日だけコリオかな？？
その中に先日謎なまま理解出来ずに終わったオリジナルエアロの４ｃのアンヨが登場
狭いスタジオでガン見するのに、リズムと足運びとどちらもスッキリ理解出来ない
絶対正解ではない！という事だけは断言出来ます。
１・２Ｂのリピートへ
解決出来ない４ｃ以外は気持ち良く大きく動いて、合間に爆笑しつつ爆汗かいて終了〜。
やっぱり分かんないんだよな〜
と思っていたらC-downしながら天使解説。
と思っていたらC-downしながら天使解説。はっっはぁぁ〜〜ん
綺麗に出来るかどうかは別として、よ〜〜〜〜〜やくリズムも足運びも理解出来ました
バレエみたいなこの動き。
引き上げと体幹大事です。
スッキリ終われて、楽しかったぁ〜
２本目リトモス45今日は１つだけあんまり知らないの登場。
フラメンコでもなく、エアロでもなく、ラテンでもなく、レゲトンでも無い、アレは何だろな？
大体それ以外に他に何が残ってるのかが分かりません
今日もコレ知ってる〜、見たことある〜、やった事ある〜なものを楽しませて頂きました。
そこそこ記憶辿りながら踊れるようになって来ると、心拍数上がる程じゃありませんが汗はタップリ流れます。
今日も楽しゅうございました
３本目レギュラーエアロ45１・２・３Ｂをサクサク復習
１Ｂ目はOK。
少々忘れ易かった２エイト目出だしも忘れなくなり、ツイストターン後の３エイト目１ｃ目はサイドにしっかりOPする！と先週センセーが仰っていたのを意識する。
結構ちゃんと人の話を聞いてるのだ（←偉いぜ！
）
）左は裏入りに。
ココは先週このコリオの裏の景色に見慣れたので、もう迷いなし
見慣れると夢遊病者にはならない謎の脳システムです。
２Ｂ目前半２エイト、方向アレンジの完成形は先週も大丈夫だったので行けると思ったのですが、展開途中の90度の方向アレンジが先週夢遊病者状態だったので、今日はそこに気合いを入れてみる。
それなのに又夢遊病者になる
２回位ほぼ全員が裏向いた瞬間に〝正面〟向いてました（泣）ヒェ〜
展開進んで180度の方向アレンジの完成形は全く迷いなし
先週追加された後半２エイトのサイドの動きはスムーズに蘇り〜。
３Ｂ目２エイトは先週に同じでOK。
４Ｂ目Newコリオ
８×２エイトの追加だったんじゃないかと思うのですが、記憶辿ると２.5エイトあるゾ
何か余分なものが記憶されてるようですが忘れてもーた。
１・２・３・４Ｂ毎のリピートへ
今日は１Ｂ目以外は全て正面スタートでのお通しタイム
最近は正面スタートさせてくれるエアロが少ないので、こんな滅多にないチャンスは思い残す事無いように満喫しましょう
流れるようなコリオは大きくダイナミックに動くと無茶苦茶気持ち良し
メッチャ楽すぃ〜
爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
金曜日ダンスエアロ45１・２・３Ｂをサクサク復習
１Ｂ目は２エイト目がアレンジ。
回転も後ろ回り・前回りと２個追加で面白くなりました
２・３Ｂ目それぞれ８×４エイトの右のみ。
どちらも先週に同じでコリオはOK
細かい所を色々意識しながら、多少なりともカッコ良く動けるように。
お通しタイムは１２３１２３１２３２でファイナルポーズ
コリオは入ったのでノリノリでお通しタイムを満喫〜。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
ダンスエアロには普段はエアロレッスンは一切受けていないようなズンバやメガダンスやリトモスに参加しているような方々も参加されています
上半身は違うけどステップワーク
に関してはエアロのステップで構成されているので、エアロされていない方は恐らく基本ステップを知らないのでソレ違うんだけどな…っていうのがチラホラ見受けられますが、知らなくても誤魔化しながら何となく踊れちゃうのがダンスエアロです
に関してはエアロのステップで構成されているので、エアロされていない方は恐らく基本ステップを知らないのでソレ違うんだけどな…っていうのがチラホラ見受けられますが、知らなくても誤魔化しながら何となく踊れちゃうのがダンスエアロですエアロ好きも普段エアロ全くやらない方々もどちらもが楽しめる…って所は〝ダンスエアロ〟って貴重なカテゴリーかも知れません
ただ、一つだけ言わせて欲しいことが
先日他のブロガーさんが似たような事書いてるのを拝見したんですけど。
次の新しい動きを展開する時によくセンセーが
私だけするから皆さんは見てて下さ〜い！
皆さんはそのままで〜！
って仰っているのに、100％の確率でその方々はセンセーと同時に動きます
例えば初級エアロならよく「見てて下さい！」って言われてもお手本見ながら自分が違う動きするのが出来ないので同時にやっちゃうし、右へ！とイントラさんが右手挙げたら一緒に挙げちゃうし、次はこちら側ですよ！って左の床指さしたら一緒に指さしちゃうし…それは全然OKなんですけどネ。
でもこの場合それとは違うような気が…。
アレは一体何なんでしょうかねぇ？？
何も言わずに展開する時ならまだ分かるんですが、皆さんはステップタッチのままで１回見て下さ〜い！と仰っても、絶対に一緒にやるって言う（笑）
そのままで〜、見てて下さ〜い！言うてますやん！と突っ込みたくなるのは、多分私だけでは無いと思いますが…
日頃エアロ参加しているメンバーさん達は例えソレが先週やった動きで知っていたとしても、見ててって言われた時は見てますけどねぇ。
それをやらかすのって前列センター付近の方々だけだから、オレ知ってるし！アタシ見なくても分かるし！ってアピールがしたいってことなのでしょうか
摩訶不思議〜
土曜日１本目レギュラーエアロ45１・２・３Ｂをサクサク復習
ベース展開は先週に同じ。
復習すると順調に蘇り、まずはベースで１・２・３Ｂ毎のリピートへ
ここからノンストップアレンジに突入
１Ｂ目は１エイト目に回転追加。
後半チョコっとだけ先週と順番入れ替えアレンジ。
２Ｂ目は２エイト目後半〜背面に。
更にアレンジ追加で３エイト目途中〜方向アレンジで正面、４エイト目で背面となり、左は裏入りに。
２Ｂ目やりながら３Ｂ目アレンジ方法の説明をセンセーが話し掛け始める
説明は聞きたいけど話に耳を傾けると現在進行形の２Ｂ目が飛ぶので、聞きたいんだけどシカト〜（笑）
３Ｂ目は３エイト目後半が両足ジャンプにアレンジされて、４エイト目サイドの面のコリオが縦に変わって背面に。
タップリのお通しタイムで徐々にコリオが流れてきて、爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
２本目ヒップホップ45まずはアイソレ。
ようやく前後左右の順番は分かって来ましたが、いつも最初がアレ？と毎度一旦順番が分からなくなる
リズム取りはいつもとちょっと違う練習。
まずは音無しでdownからupへの切り替えと、upからdownへの切り替えパターンを練習してから音に合わせて。
絶対難しいだろうな…と予測はつきましたがやっぱり難しい
切り替えのタイミングでオカシな事になり易いけど、これ練習には凄〜く良さげ
フリ覚えてのダンス練習
今回は忙しく踊る感じじゃなくて軽く音に乗りながら踊る感じがカッコイイ
あ、センセーが踊った場合…です
来週にフリが続くそうなので、折角カッコイイ筈のフリなんで頑張って覚えて行かなきゃいけませんよ〜
ちゃんと覚えろよな。自分。
日曜日SPECIAL JOINT エアロ60今日はお二人のIRさんコラボのイベントレッスン
私はエアロ60の方だけ参加させて頂きました。
Ｗ-upご担当は私にとってはお初のちはるIRさん
産休で１年くらいお休みされていた方だそうで、復活記念？のイベントをあちらこちらのジムでなさっているようです。
20代のとてもお若い可愛らしいIRさんなのに、とても落ち着いた安定感あるリードで、おっタダモノでは無いな…と思わせる雰囲気をいきなり醸し出しておられました
と思わせる雰囲気をいきなり醸し出しておられました１Ｂ目８×４エイトはちはるセンセーご担当。
程良くややこしく、程良く動き易い所も含めた楽しいコリオ。
動きが大きくてアライメントがとても綺麗
そのお陰でお手本動作がとても見やすいのです
丁寧な解説も豊富でした。
左は裏入りで。
２Ｂ目８×４エイトはいつもレギュラーレッスンでお世話になっている松元センセー
リズムC満載な感じのいつもの忙しい足運びで、前半は流れるように気持ち良し
背面面切り後のタタンOP〜の流れが、分かってても今日イチ忘れ易い
３エイト目後半辺りの斜めにツイストターンしてからが一瞬スタジオ崩壊すると、繰り返し説明して下さいました
左は裏入り…だったっけ？？
３Ｂ目８×２エイトはちはるセンセー。
ややこしくて速くて難しいけど面白い２エイト
久々ベーシックで綺麗なキャリオカ見ました。
左はサイドスタートで。
お通しタイムは１・２・３Ｂ毎のリピートで
正面スタートで大まかコリオが入った所で背面スタートに。
１・２・３Ｂ全部が楽しくて、所々ワチャワチャなりながらもお通しタイムを満喫〜
欲を言えばもっと自分が完璧にコリオが入ってる状態で、ワチャワチャせずに完全に流れるように動きたかったな〜って感じの楽しいコリオでした
ちはるセンセーはベビちゃんが居るのでボチボチと復活されて行くそうですが、レギュラーレッスン始まったら絶対受けたいな〜と感じさせるIRさんでした
楽しい時間をありがとーございました
驚くほど粗悪なつくりの中国製のオモチャのサンタさん
スゲー雑なつくりなのですが、動きはなかなか可愛いのです
日本の会社がもっとちゃんと上手に作ってくれたらメッチャ可愛いと思うんですが、まぁ日本の会社が作るとお値段が可愛くなくなるのでしょうネ
私が買ったサイトでは無いのですがAmazonに恐らく全く同じ商品と思われるものが売られているの見つけまして。
『電気音楽老人人形』だって
もう少し上手い日本語を誰か教えてやってくれ。