土曜〜金曜ジム活

土曜日

１本目レギュラーエアロ45

本日Newコリオ

８×４エイトの３ブロック展開

今日はベースなので、優しいゆっくり目の展開で

１Ｂ目は前後の面切り。

前半は覚えていますが、後半が記憶無し

２Ｂ目は１エイト目リズムCからの気持ち良い流れ、２〜３エイト目の前に後ろにサイドに…で一瞬スタジオがグダグダになりましたが、リピートするうちに慣れました

３Ｂ目正面でのベース展開は気持ち良く流れて問題なかったのですが、１・２・３Ｂ毎のリピートが始まると、やっぱりアレンジ追加は止まらずに動きっぱな

お通ししながら「ココをこういう風に変えま〜す」みたいなセンセーの解説がスタートしましたが、聞きたいけど聞けない（笑）

ねぇ皆んな、聞いてる？聞いてぇ！！！

と、わざとのように、いや多分ワザとなんですが、センセーが皆んなに話し掛けて来て、そっちに耳が偏ると〝ほぉ〜ら…〟みたいにギリギリ入ってるコリオを間違えます

どうアレンジするのか聞きたいんだけど、聞くと頭がソッチに持って行かれてギリギリ覚えてるコリオ間違えるから聞きたくないし…の今週も葛藤でした

３Ｂ４エイト目の方向アレンジが解説聞けないせいでなかなか対応出来ませんでしたが、ラスト１回くらいで何とかなったかな〜くらいで本日終了〜

楽しかったぁ〜

２本目HIPHOP45

お試しの初参加です。

どんなレッスンか、どんなレベルかも勿論分からず、並んでいる時にエアロでよくご一緒するお顔知ってる方が直ぐ近くにいらっしゃったので「１ヶ月で作るような振付ですか？」とお尋ねすると「違います」と。

その瞬間「帰ろうかな？」と思わず並んでいる列の横に一歩はみ出して「月初めだから新しいフリかと思ったんですけど、先月からの続きの振付ですか？」とお尋ねすると「分からないんです」と。

ご担当のセンセー次第で１回ポッキリだったり、２週続いたり３週続いたり毎回バラバラなので、出てみないと分からないんだそう

それなら今週飛込み参加しようが来週しようが状況同じなので、試しに参加してみましょう…と列に戻る

まずはアイソレ

アイソレの流れは決まっているようで、頭も胸も腰も前後左右の動かす順番が決まっている様子。

特にキューとかも無く、単純に左右とか前後じゃないもんだから、左右？と思ったらえ？前？と思ったら横？…みたいに規則性が全然読み取れなくて、ただアワアワしてたら終わってしまいました（笑）

お次はリズム取り

これはスクールでやっていたようなリズム取りなのでどうにか対応。

ショルダーの平面じゃない３Ｄなジグザグした動きが出て来て、うわっ！久しぶりとそもそもマトモに出来ていた訳じゃないので久々過ぎて更にひでぇ事に。

空耳なのか、天から

どこ洗ぉ〜てんねん！

という声が聞こえて来た気が致しました

肩が動いてなくて手先の方がモジモジ動いてＴシャツの裾を洗ってるように見えるっていう、仰る通りで…なスクール時代のセンセーのツッコミです

上手いこと言うよな（爆）

その後振付がスタート

全然分からないまま、全然覚えられないまま、ポンポン進んで行ったらどうしよう…とかなりビビっておりましたが、想像以上にゆっくりと何度も何度も繰り返しながらの展開です

カウントでゆっくりフリ確認した後は、まずは曲をかなりスローで流して、少しずつ曲の速度を上げて、最後は通常速度で。

しかもあまりに動きが汚いと、また通常速度を落として再度ゆっくり練習してから又通常に戻したりと、初心者向けのとっても親切な展開でした

フリの量も２エイト半くらいで、出来ないままそんなやたらドンドン進めて行く感じでも無いので、見栄えに難有りですが、充分楽しめました

ご担当はフィットネスIRさんって感じは全然無く、多分ダンサーさん。

アイソレの可動域が違うし、動きがチョイと違います

キャップかぶってるからよく分かりませんが、見た目は大学生くらいにしか見えません。

メッチャ可愛らしい女の子って感じでした

今週のフリは来週に続くそうです。

約３ヶ月ぶりにダンスレッスン受けました

とりあえずはガンバロ

日曜日

エアロフリーク45

おジム開館前から行列に並ぶ。

無事に入れましたが後ろから数番目

危ない、危ない

並ぶ時間がドンドン早くなるなぁ

このレッスンも２ヶ月目に突入

先月は１ヶ月完成形コリオが、ナント１ヶ月で覚えられないまま終わってしまいました

最終週の差込にやられた…とかなら、そもそも差込は苦手なので許容範囲ですが（え？許容しちゃう？）、それ以前にコリオが覚えられなきゃ全くお話になりません

なので今月の目標は１ヶ月完成形コリオを１ヶ月で覚える事です（笑）

ガンバロー

本日Newコリオ

１ブロック目展開

１エイト目はOK、２エイト目終わりのキックボールCからの３エイト目が怪し過ぎ

偶然今合ったような？はありましたが、頭で理解が出来ていない

更に面切りアレンジ追加されてキックボールCから背面になると余計にアレレレレ

正面に戻るタイミングだけはクリアに（笑）

２ブロック目展開

リズムCとボールCが多発の細かい足運びの８×４エイト

リズムが面白いのでリズムを間違えなければ気持ち良く流れるのですが、これが間違えやすい

４エイト目速くて楽しい足運びが面切りアレンジで背面コリオになり、回転追加して左リードは裏入りで。

ちょこちょこアッ！と間違えたりしつつも、コリオは２Ｂ目の方がクリアに

今日はここまでの展開で１・２Ｂのリピートへ

１Ｂ目が残念ながらクリアにならず、爆汗かいて終了〜。

楽しかったぁ〜

シャワー浴びながら、こうだった？いや、こっちだったかも？と、解決出来なかった１Ｂ３エイト目をシャワーホースに巻き付かないように気を付けつつ確認してみるも、センセー居なきゃ解決出来ず

来週はクリアにしておかないと、３Ｂ目も追加される筈なので、もう早くもヤバイぞ

夕方博多駅を出発して、青いソニックで大分駅移動。

６月上旬にやっと母の新型コロナワクチン１回目の接種があり、６月末日に無事に２回目の接種が完了

以前、圧迫骨折で入院中に、使用した痛み止めの薬が身体に合わなくて痙攣起こして救急車で運ばれた事もあるので２回目接種の副反応は心配していたのですが、無事に発熱も特に激しい痛みもなかったようでホッと一安心

半年に一回の難病定期検診をコロナ感染リスクを考えて延ばし延ばしにしていたのですが、去年の８月下旬以来の10ヶ月半ぶりに明日連れて行く事に

定期検診先が大きな病院なのでコロナの重症患者受け入れも行っていて、数回病院内でクラスター発生した事もあった為です。

前回予約した時は大阪からだったので、勿論ホテル泊まりの前日入り予定で、朝からの時間帯で予約。

延ばしていた予約も朝からだったので、今回博多を朝出る時間で調べたら、家を５時過ぎに出て５時半頃の博多→小倉間を新幹線使わなきゃ間に合わない事が分かり、そりゃ無理だわと前日入りする事にしました。

駅前の何度か泊まった事ある便利なビジネスホテルが割引価格で激安で空きがあったので、前夜移動です。

１泊だけで持って行く荷物も殆ど無いので、ジムに行く時より荷物が軽い

朝はまぁまぁ早くチェックアウトして母を迎えに行かないといけないので、寝坊しないようにその緊張感だけは持っておきました。

月曜の検診結果は、去年の８月の時から殆ど数値に変化なく問題なし

車椅子ごと乗れる介護タクシーの料金の高さがツライところですが無事に戻り、更に今も本当は基本玄関先での家族面会なのですが母の個室に入らせて貰い、２時間半くらいゆっくりとお喋りして過ごす事が出来ました。

勿論私は病院から戻ったら使い捨てマスクも交換して、マスクしっぱなしでのお喋りですけど。

帰ると伝えると寂しそうにはしますが、昔から子供に対しても誰に対しても頼ったり甘えたりしない性分は病気になっても変わらないので「帰るって聞くと寂しいけどな。気を付けてね！」と引き止める様なセリフは絶対に言わない母です

大分駅で40分くらい電車まで時間があったので、コレ行っとこ！とスタバへ。

そうです。

期間限定のJIMOTOフラペチーノ

旅行も行かないこのご時世なので、他県のフラペチーノ飲む機会はもう無いだろうなぁ

かぼすのフラペチーノは果肉も入っていてメチャメチャ爽やかでした

火曜日

オリジナルエアロ60

週２会員のおジムへGO。

先週は色々で週１しか利用出来ずもったえなかった

利用出来なかった１回分を翌週に回すとかは出来ず、あくまで週２回まで…がルールです。

こま切れに部分的にはコリオが残っているものの、独創的なコリオの規則性が全く掴めない為まぁまぁ忘れています

顔見知りメンバーさんも記憶に残りにくいと仰っていたので、私だけでは無さそう。

他で同じコリオでやってるレッスンがあるらしく、週２受けてる人も結構居るそうで、そしたら多分もう少し記憶に残るだろうなぁとは感じました

６週間完成形コリオの３週目

３ブロック展開でそれぞれがチョコチョコとアレンジ追加

１Ｂ目は８×４エイトでしたが、２・３Ｂ目は８×３エイトしか浮かばない

多分もうすでに記憶がアヤフヤなのでしょう

センセーの顔に似合わない激しいツッコミ聞きながら爆笑し、心拍数はそんなに上がりませんが爆汗かいて終了〜。

楽しかったぁ〜

水曜日

先週までは２本エアロが受けられるお得な日でしたが、今月からは１本目のエアロ枠が無くなり１本だけとなりました

変更になってしまった枠は、背の高い〝めっちゃイケメンおにーさんIRさん〟がご担当されるんだそうな

でもそれでは惹かれない（笑）

私はめっちゃイケメンおにーさんIRさんの◯◯よりも、例えめっちゃブッサイクでもエアロがイイ

ベーシックエアロ45

１ブロック目復習

先週のNewコリオ８×４エイトを復習。

オット…とカウント取りにくい所も少々含みながら、大まかは蘇りました

２ｃでタップ・カール２連続はなかなか大変

２回目が床に着いて無いよ〜２回目カール上がり切って無いよ〜のゲキが飛んでおりました

２ブロック目Newコリオ

８×４エイトだった筈ですが３.5エイトしか浮かばない

何処かの記憶が抜けているよう

１エイト１ｃ目が出にくいので撃沈率がかなり高かったのですが、ココはクリアでした

１・２Ｂのリピートへ

あっ！床からチョイ浮き…とか感じつつ、大まかコリオが流れて来たところで終了〜。

楽しかったぁ〜

木曜日

１本目リトモス45

まだおジムスケがちゃんと頭に入っていないので、今日は何時に家を出ればイイんだっけ〜？とスケ確認したら「あっ！今日が朝メガタンスがある日だった！」と気付く

もう始まっておりまして、手遅れ

エアロに対する熱意と違うので忘れるのでしょう。

行くつもりだったのですが、これキッカケでもう行かない予感がします

リトモスは先週人生お初デビューで、今日が２回目。

私にとってはエアロが第一優先なもので先にエアロがあれば、終わってもし空いてたらリトモスも参加させて頂こう…というスタンスが理想なのですが、実際はリトモスが先

エアロに入れなくなったら元も子もない…と水飲みタイム中にもエアロの並ぶ列がずっと気になる

スタジオからソレばかりチェックしておりました

リトモスは先週の記憶がほぼ全く残っておらずに見よう見まねで。

そして今週もやはり終わると記憶から消える

７つくらい？の小刻みなラテンやレゲトン等パート毎に分かれているので、最後はコレ全部繋ぐのか？！と不安になりましたが、そんなプログラムでは無いそうで

最後までそれぞれが独立のプレコリオだそうで、安心しました。

２本目レギュラーエアロ45

リトモス終わるや否やのエアロ列へのダッシュ

入れて良かったですが、このハラハラは嫌だなぁ

最近運動量がメッチャ少ないので、出来ればリトモスも受けたいという気持ちがあるのですが、リトモスが別の日にあるか、エアロと順番変えて欲しいなぁ〜

１・２ブロックをサクサク復習

１Ｂ目は左リードサイドスタート、２Ｂ目は左リード裏入りと変わっていなかったので、恐らくコリオは先週に同じだったと思うのですが。

先週は割とスムーズに入ったコリオが、何故か今週は凄く入りにくかった

先週はお手本がよく見えたのですが今週は見えにくかったので、そのせいなのでしょうかねぇ？

水飲みタイムにメンバーさんからお声掛け

コリオの入りが今一つなので、ゴメンナサイ、何かやらかした？！と思って少々焦ったら、多分ネット上では数年前からよく存じ上げているメンバーさんと初対面

ブタＴで分かった！とお声掛け頂きまして、お目にかかる事が出来ました

普段はこちらのおジムには来られていないそうですが、今日はたまたまの参加だそうで。

今日ブタＴ着ててヨカッタです

３ブロック目２エイト追加

今日は普通に正面でのベース展開だったので、ココはOK

１・２・３Ｂ毎のリピートへ

２Ｂ４エイト目がスッキリせずに、先週こんな所で引っ掛からなかったのになぁ〜と思いながら、ずっと逆足になって解決出来ずに終わりました

それ以外は楽しかったぁ〜

金曜日

１本目ダンスエアロ45

レッスン待ちで並んでいる時に、昨日に引き続き又々お声掛け頂きまして、ネット上では多分何年も前から存じ上げているメンバーさんに今日も初対面

知り合い少ない孤独なジム活しているので（笑）嬉しいデス

お家が遠いので残念ながらホーム店舗は別々ですが、又きっとお目にかかれる機会はあるでしょう

又ブタＴで発見頂きました（笑）

出会ったメンバーさん数名、皆さん残念ながらお家が遠いのですが、この近所って人気無いのか？！

１ブロック目８×２エイト

右・左リードは先週に同じ。

２ブロック目片側リードのみ

今日は１エイト追加されて８×４エイトに。

３ブロック目８×２エイト

右・左リードで一部ジャンプアレンジ追加されて楽しくなりました

お通しタイムのラストは１右→１左→２右→１右→１左→２右→３右→３左→２右→３右→３左→２右→３右→３左でポーズ

いつもですが、ストレス無く長いお通しを満喫して、楽しかったぁ〜

福岡市も新型コロナワクチン接種券を6/30に64歳以下に一斉発送したと報道がありましたが、１週間過ぎても届きゃしねぇと思っていましたが、ようやく到着。

まだ今予約出来るのは基礎疾患がある方と60代の方のみなので、予約可能日が来たらどの程度の競争率なのかは分かりかねますが予約したいと思っています

ワクチンに対しては色んな考え方があるので人それぞれかと思いますが、私は自分自身の重症化も勿論避けたいですが、何より身近な所で母に〝知らずして感染させるリスク〟は多少なりとも下げたいもので

ワクチンに限らず何でもどんな事でも、右という考え方も有れば、左という考え方も有り。

右というリスクも有れば、左というリスクも有る。

右というメリット有れば、左というメリットも有り。

色んな情報キャッチしながら、最後の決定権は大概自分自身にあるものです

ワクチン２回接種したら少しは気分的に母の面会にも行きやすくなるかな〜

母の施設は入居者の方もスタッフさんももう２回接種完了しているので。

文字数オーバーで今日はここまで