まだ見ぬ可能性を見つけたい働く女性へ
史上最強のワタシに出会う
過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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「本当は、どうしたい？」
そう聞かれて、すぐに答えられるか…？
これが案外、難しかったりします。
やりたいことは？
どうなりたい？
何が欲しい？
そう聞かれると、頭の中ではいろんな答えが出てきます。
もう少し仕事をうまくいかせたい。
収入を増やしたい。
自由になりたい。
もっと自信を持ちたい。
人間関係をよくしたい。
もちろん、それも全部、自分の願いです。
でも、「じゃあ、本当にやりたいことは？」
と聞かれると、急にわからなくなる。
なぜなら、私たちの頭の中には、
「こうしたほうがいい」
「普通はこうする」
「せっかくここまでやったんだから」
「今さら変えるのもなぁ」
「人からどう思われるかな」
そんな声がたくさん入っているからです。
だから、本音を知ろうとして一生懸命考えれば考えるほど、
わからなくなることがあります。
ヒプノセラピーのセッションをしていて、
何度も不思議な場面に立ち会ってきました。
頭では、「わかりません」と言っていた人が、
少しずつリラックスして
自分の内側に意識を向けていくと、
ふっと言葉が出てくる。
「あ……私、本当はこれが嫌だったんですね」
「本当は、もう十分だと思ってた」
「私、こっちに行きたかったんだ」
そしてクライアントさんご本人が、一番びっくりする
私はそんなとき、答えがなかったんじゃなくて、
聞こえていなかっただけなんだなぁと思います。
本音って、
いつも大きな声で教えてくれるわけではありません。
なんか好き。
なんか気になる。
なんか違う。
こっちに行きたい。
今日はやめておきたい。
この人に会いたい。
ここにいると落ち着く。
そんな、説明するほどでもない小さな感覚として現れることがあります。
ところが私たちは、そのあとすぐに考える。
「でも……」
「だって……」
「現実的には……」
そして、
せっかく出てきた小さな声を頭の声で消してしまう。
だから私は、
本音を「見つける」というより、
本音を聞ける自分に戻るというほうが近い気がしています。
ヒプノセラピーも、答えを教えてくれるものではありません。
私が、「あなたはこうしたほうがいいですよ」
と答えを渡すものでもありません。
むしろ反対です。
外側に答えを探すことを少しお休みして、
自分の内側にあるものを感じていく時間。
すると、
ずっと探していた答えが、
案外、自分の中にあったことに気づくことがあります。
未来を決めるようなものすごい答えじゃなくてもいい。
「本当は休みたかった」
でもいい。
「もっと遊びたい」
でもいい。
「これ、もうやりたくない」
でもいい。
「私、これ好きやったんや」
でもいい。
自分の本音をひとつ拾ってあげる。
そして、その声をちゃんと聞いてあげる。
そんな小さなことから、選ぶものが変わり、
付き合う人が変わり、時間の使い方が変わり、
少しずつ人生の景色まで変わっていくことがあります。
幸せになるための答えを、ずっと外に探していたけれど
もしかすると、自分の中では
とっくに答えが出ていたのかもしれません。
ただ、聞こえるくらい静かになる時間が
なかっただけ。
本音は、ずっと知っている。
あとは、
その声を聞いてあげるだけなのかもしれません。
さてさて、
今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。