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過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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朝、目が覚めたときに「あぁ、よく寝た」と思えた。
淹れたコーヒーがいつもよりおいしかった。
窓を開けたら、風が気持ちよかった。
読みたかった本をゆっくり読めた。
誰にも会わず、一人で過ごせた。
夕方の空がめちゃくちゃきれいだった。
そんな日、別に、何か特別なことが起きたわけではありません。
お金が増えたわけでもない。
仕事で大成功したわけでもない。
誰かに褒められたわけでもない。
願いごとが、ひとつ叶ったわけでもない。
なのに、
「あぁ、今日いい日だったなぁ」と思うことがあります。
幸せになるためにあんなにいろんなものを
手に入れようとしてきたのに、
幸せを感じる瞬間って、案外こんなところにあったりする。
海を見ているとき。
好きなものを食べているとき。
気の合う人とくだらないことで笑っているとき。
一人でぼーっとしているとき。
「今日はこれしたくないなぁ」と思って、やめることを選べたとき
そんな小さな瞬間に、
「あぁ、私、今けっこう幸せかも」と思ったりします。
もちろん、
夢を持つことも、何かを目指すことも素敵です。
欲しいものがあるなら、手に入れたらいい。
やりたいことがあるなら、やったらいい。
でも、
幸せになることだけは、
未来まで待たなくてもいい。
「これが叶ったら幸せ」
「ここまで行ったら安心」
「もう少し頑張ったら楽しもう」
そうやって、幸せをいつも少し先に置いていると、
今ここにあるものを見落としてしまうことがあります。
何も増えていない。
昨日とそんなに変わっていない。
それでも、
好きなものを「好き」と感じられる。
心地いいものを「心地いい」と感じられる。
笑いたいときに笑う。
疲れたらゆっくりする。
会いたい人に会う。
食べたいものを食べる。
行きたいところへ行く。
そんなふうに、自分の小さな感覚をひとつずつ大切にしていくと、
人生そのものは同じなのに、見える景色が
少し変わってくることがあります。
もしかすると幸せって、
何かを手に入れたときに
突然やってくるものではなく、
「私はこれが好き」
「私はこれが心地いい」
そんな自分の感覚と
仲良くなっていくことなのかもしれません。
何も増えていないのに、
なんだか満たされている。
そんな日は、人生がうまくいった日というより、
自分と自分が、ちゃんと一緒にいられた日
なのかもしれません。
さてさて、
今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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