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過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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「こうなったら幸せ」
もう少しお金があったら。
仕事がうまくいったら。
誰かに認めてもらえたら。
素敵なパートナーがいたら。
自由な時間が増えたら。
きっと今より幸せになれる。
私たちはそれぞれ、自分なりの「幸せの条件」を持っています。
でも…その条件って、いつ決めた？
子どもの頃、
褒めてもらえたときに嬉しかったから、
「頑張る私には価値がある」
と思ったのかもしれない。
誰かの期待に応えたときに喜んでもらえたから、
「人の役に立つことが大切」
と思ったのかもしれない。
周りの大人を見ながら、
「ちゃんとした仕事をする」
「結婚する」
「家を持つ」
「経済的に豊かになる」
そんなものが幸せなんだと
自然に覚えていったのかもしれません。
もちろん、
それが悪いわけではありません。
ただ、
昔の私が決めた幸せと、今の私が感じる幸せが、
同じとは限らない。
昔は、
たくさんの人に認められることが
嬉しかった。
でも今は、
気の合う人と
ゆっくり話しているほうが心地いい。
昔は、
予定がいっぱい入っていると
「私、充実してる！」
と思っていた。
でも今は、
何も予定のない日に、朝からゆっくりコーヒーを飲むほうが
幸せだったりする。
昔は欲しかったものに、
今はそれほど心が動かない。
反対に、
昔なら何とも思わなかったものが、ものすごく大切になっている。
人って変わるんです。
なのに、
「幸せの条件」だけは
昔のままになっていることがあります。
だから、
昔の自分が決めたゴールに向かって
一生懸命走っているのに、
なぜか心が動かない。そんなことが起きる。
もしかすると、
頑張りが足りないんじゃなくて、
目的地が、
今の自分に合わなくなっただけなのかもしれません。
だったら、変えていい。
「前は欲しかったけど、今はもういらない」
「これが成功だと思ってたけど、今の私は違うみたい」
昔の自分が間違っていたわけではありません。
そのときの自分には、それが必要だった。
ただ、今の自分には、今の自分に合う幸せがある。
だから、ときどき
自分に聞いてみる。
「今の私は、どんな時間が好き？」
「誰といると心地いい？」
「何をしているとき、あぁ、幸せやなぁって思う？」
そして、もうひとつは…
「誰にも褒められなくても、私はこれを選びたい？」
この質問、案外、本音が出ます！
幸せって、
一度決めたら、一生そこを目指すものではなくて、
そのとき、そのときの自分に合わせて
選び直していいものなのかもしれません。
昔の私が決めた幸せから、
今の私が感じる幸せへ。
そろそろ、
更新してもいい頃なのかもしれません。
さてさて、
今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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