【パワースポット淡路島】自分のための自分を見つける！For myselfセラピストMaki
です
ブログとはまた違った内容はこちらで配信中～
新月セミナーの参加者の方には
瞑想レクチャーセミナーもお受けいただくことができます。
メインの新月セミナーもご好評をいただいていますが
瞑想の方もとても満足感を得ていただいています。
私自身は、「なんでそうなるの？」というところを
いつも知りたくて、数年前に瞑想の仕組みを知ったときに
一瞬で腑に落ちたという経験があるのです。
それは、ある一枚の絵を見たとき。
瞑想の仕組みを説明する、たった一枚の絵を見ただけで
「そうだったのか～！！！」と妙に納得したのです。
ヒプノセラピーの勉強をしたときもそうでしたが
「何がどうなって、そうなるのか？」という理論を知りたい！
という欲望がいつもあるのです…。
瞑想の仕組みを知らないときと知ってからでは
瞑想がまったく違うモノとなりましたね。
そして、瞑想を一人ではなくて、複数で一緒にするときの満足感は
言葉では言い表せませんね～。
雑念オンパレードの日常から、至福の世界へと誘います。
走っていてランナーズハイになるのは脳内にエンドルフィンが
分泌されるからですが…
⇩
エンドルフィン（endorphin）は、脳内で機能する神経伝達物質のひとつである。
内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示す。
特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。
内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。
そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。
マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用
「ランナーズハイ」は、エンドルフィンの分泌によるものとの説がある。
食欲、睡眠欲、生存欲、本能などが満足すると分泌される。
（Wikipediaより抜粋）
同時に瞑想したときに、呼吸が合ってくることによって
エンドルフィンが分泌され、その多幸感を味わえるのかもしれません。
瞑想レクチャーセミナーでは、私が腑に落ちた一枚の絵を
お見せしながら、解説していきます。
そして、一緒に瞑想する醍醐味を味わっていきましょう。
オンライン開催なので、まだ若干名ご参加可能です。
6月【なりたい自分になる新月ZOOMセミナー】の詳細についてはこちらをご覧くださいね！
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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ヒプノセラピーを初めて聞く人も、知ってる人も、セラピストも読んで欲しい
インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。