10年前、オーラソーマを学んでいた頃に、
カウンセリングの練習相手になっていただきお世話になった方。
先日アトリエにいらしてくださり、
久しぶりにいろいろとお話することができました。
10年、あっという間のような、
でもいろいろなことがあった。
あの時の自分は弱かったなぁと思い出した。
最近ちょうど、以前に比べて強くなったなと思う機会があり、
昔の自分を知ってくれているお客さまとお話しながら懐かしくなりました。
この日は瞑想をしにいらしてくださいました。
自分でしようとするけどなかなか集中できないとのこと。
皆さんそういうことが多いと思います。
自分もできるときと、
うまくできないときがあります。
なので集中しやすい環境、
誘導があることなどが大事だと実感しています。
この日の瞑想、
自分の内側に入り、深く心地よい瞑想をされていて、
自分も誘導させてもらいながら同じような状態になりました。
瞑想すること、呼吸を日々意識して、
大切にされていることを嬉しく思います。
それは、内面を整えようという思いがあるからこそ。
自分の内面に気付く機会を、瞑想は与えてくれます。
ざわざわしたり、雑雑としていたり、
そんなことに気付くだけでも十分なのです。
内なる光、
誰もが持つ中心の光、ご自身のそれを瞑想中に感じておられました。
そこから光を放って、
自分らしく輝いていられるようありたいものです。
静かな時間、内面を見つめること、
すっきりとした自己を作っていくために、
瞑想を続けることは有効的です。
毎日瞑想をする人がそのように変化した様子を見たので、
これは確かに言えることだと実感しています。
すっきり。
その感覚がある瞬間を増やしていきたいものです。
瞑想のお手伝いになるポマンダーはバイオレット。
霊性と繋がることに働きかけてくれます。