ヨガのことについて少し触れられていた。
呼吸法を習得するだけでも健康のために大いにプラスになることと共に、
ヨガの基礎、大愛を持ち続けることからヨガは出発したものであることを知るべき、
ということが記されていた。
大愛とは、愛と親切とやさしさ、すべてを本質的に愛する心のこと。
eko先生のヨガレッスン、
ちゃんとそこ在りきだと伝わってくるものがあるから惹かれて、
自分の少しずつの変化を、続けてレッスンを受けることで感じていけてるんだと思う。
先日のレッスンは呼吸を深めることを中心に教わった。
「すべては呼吸ですね」とeko先生。
その通りです。って感じ。
自分がほどけてゆく～
いろんなスタイル、教え方があるヨガ。
ただのストレッチとヨガは違う。
先生の大愛を受けて育つ多肉たち、すくすくと元気。
いつもこの子たちにも安らぎをもらう。
