やっと行けた～♪
鼻づまり気味でしたが この日を逃すとなかなか行けない！
意識を自分の呼吸や肉体に向けることで 深くて静かな自分に出会います。
普段気付かないところ 眉間や奥歯 顔の筋肉、背中まで呼吸を届けてリラックス～
yuka先生のゆったりとした、分かりやすい誘導も心地いいです。
あぁ気持ちよかった！
ヨガの前にたまに寄るお店 カフェコチ。
スタジオからそんなに離れていないところにあるし ゆったり気分で過ごせるお店。
外が眺められるのでお気に入り。
本がたくさん置いてある。
パンも売ってるしね☆
