ほんとに久しぶりにTAMISAでレッスンを受けてきました♪
ルーシーダットンというタイ式ヨガ。
レッスンしてくださるasako先生は笑顔がキラキラした、太陽のような方です。
asako先生をお薦めしてくれた
ゆかこちゃんの姉・りかこさまにばったりスタジオで会い嬉しい驚きも。
外に向かいがちな意識を 呼吸を感じながらじっくりと内側に。
呼吸と共に体を動かし 今の自分の状態を眺める時間。
レッスンが終わるころにはすっかり 体と心もほぐれていきます～
こんなに気持ちよくなれること
忙しさとスタジオが遠いことを理由に サボってしまってはもったいない。
これからはもっとヨガの時間を持って大切にしようと再確認できました。
帰りに 特急を枚方で下りたとき急に思いたって
SEWING TABLE COFFEEにふらっと寄ると これまた心地いい空間に癒されて。
夏の空気と香りを感じ 風も気持ちよく入ってくる店内で読書すると
それだけで心満たされる～
緑の香りと
店主さんの気まぐれなゆる～いギターの音色も入ってきました。
しあわせ～
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星が丘駅前にある花屋さんにはクライアントの方がお勤めで
お店に顔を出しお会いすることができました。
お互いに「髪切ってる～＾＾！」って 楽しくお話して
お花たちもいただき
閃きで動くのが楽しい日となったのでした。
