低山徘徊者の徒然日記

低山徘徊者の徒然日記

近くの低山歩きからランニングについてボチボチと

またサボり始めたブログ^_^;
書いとかないとダメですね

どこかで山火事が発生して何日か燃えてるそうですね。
出火原因がハイカーの火の不始末が可能性高いとのこと
タバコのポイ捨て?
身に覚えある人は特定されないか戦々恐々なのかな?
タバコ吸うなら吸殻の処理は責任もってもらいたいね

話を元に戻しましょう
まずは2月22日
ニャンニャンニャンの日
メチャ暖かい気候の中
金剛山でお花鑑賞&山飯
登りは香楠荘尾根

ほぼ廃止が決定的なロープウェイの鉄塔
ここで良く写真撮ったけどなぁ

朝イチの福寿草はまだ開いてなかった

マンサクはもう沢山咲いてますね

山頂広場ではポカポカ陽だまりの中
メスティンでカツ丼

固形燃料買うの忘れたのでアルコールストーブで炊飯

完成(^-^)

カツは駄菓子のビッグカツを使いましたよ
味は想像の通り
特別美味くもなく不味くもなく

帰りにもう一度福寿草見に行きましょう

全開です(^-^)

雪があると写真的にいいんだけど
これはこれで良いですね

偶然会ったお知り合いに
「オオミスミソウが咲いてるよ」って教えてもらったのでちょっと立ち寄り

ピンクの可愛い花でした

葉っぱが三角だ
ミスミソウだもんね


そして今日2月25日
朝起きると青空
いい天気
行かなきゃ〜
で、金剛山
タカハタ谷か松ノ木かで行こうかと歩き始めた
途中で道に迷ったと思しきお嬢さん2人
声かけると「一番初心者向けの道に行きたいんですけど」って
うーん
行き過ぎてるねぇ
一緒に行こうかと声掛けてタカハタ谷へ
ついでにその場に居合わせた女性2人組も一緒に
(^-^)

僕のペースで登るとしんどいかなと思って、途中から前を歩いもらった

ここからもう迷うような所はないからねと、お別れしてタッタと山頂へ
もちろん自撮りタイムも取りながらね


山頂には結構沢山の人がいました
人の多いところが嫌なので神社裏から鳥の餌場へ

まだ沢山の野鳥が寄ってくるけど、今日は何も持ってなかったからスルー
もう一度山頂に戻っていつもの山頂写真

気温は3度だけど全然寒くない
下界で3度だとメチャ寒いのに不思議ですね

下山はツツジオ谷にしようかな
下山前に振り返り一枚

結局本道に戻って、ささやき小道で下山
2時間半の金剛山散歩でした

明日から丹波篠山オンラインマラソン
期間中に42.195km走れば良いだけのイベントなんだけど、何かしら目標持って走れるのはありがたいです
2回か3回に分けて走るつもり
さて、どこで走ろうかしら?

全然ブログ書いてなかったけど

ランニングもボチボチやってます

主に夜ランなので距離は短め

とりあえず2月のアーカイブ

 

2/3

距離 12.01km

ペース平均 05:28min/km

 

2/5

距離 12.09km

ペース平均 05:55min/km

 

2/7

距離 6.57km

ペース平均 05:56min/km

 

ここから写真あり

2/9

距離12.00km

ペース平均 05:57min/km

足が漫画みたいだな

 

2/13

距離 11.64km

ペース平均 06:11min/km

この日は長居公園じゃなくて街ラン

 

 

 

住吉さんの常夜灯

 

住之江競艇場北側の水路

 

大阪護国神社は初めて行ったかも

 

 

2/16

距離 10.04km

ペース平均 06:06min/km

この日は大泉緑地のゴリ君に会いに行った

寒かったけど走ると汗かくね

 

ちょっと厚着だけど止まるとこれで丁度いい

 

 

2/17

距離 12.01km

ペース平均 5:43min/km

メッチャ寒かった長居公園

山だとなんてことない気温だけど下界では寒く感じる

 

沈んでゆく月がキレイでした

満月より好きかも

 

2月は今のところ76.36km

月間100kmは走りたいと思ってる

月末には丹波篠山ABCマラソンがオンラインで開催されるしね

足底腱膜炎は相変わらず痛いけど何とか走れてる

今は左より右が痛くなってたりするけど(^^;)

 

 

金剛山にドカ雪が降ったよ

今シーズン最後かな?って思ったら行かずにいられないなぁ

 

ということで

百ヶ辻

ガチガチです

ノーマルタイヤでは無理ですね

この冬初めてスタッドレスタイヤの恩恵をいただきました(-_-;)

 

歩き始めからチェーンスパイク装着してます

早くから登ってたインスタのフォロワーさんが下ってきました

モリヤンでした

山頂はマイナス8度だそうです

 

尾根筋は寒そうなので谷ルート登ろうと思ってますよ

細尾谷か寺谷

 

で、ここから

寺谷で行きましょう

 

 

水場を過ぎると急登が待ってます

一気に暑くなって上着は脱いじゃってます

 

 

山頂に着くと気温はマイナス7度

リュックを背負ってないので背中が寒い

 

では一回目の山頂写真

 

人は少ないね

人が多かったら嫌だなと思ってたから良かった

 

カマクラも大きく成長してますね

でも週末は気温が高くなるので短命の予感

 

一回目の山頂って書いたけど何で?って思いますよね

ツツジオ谷の二ノ滝を見に行こうと思います

でも凍ってる?って思ってるので悩んでますが・・・

 

下りながら登ってくる人に声かけて様子を伺います

親切に写真を見せてくれました

おぉ結構凍ってるじゃん

お礼を言って急ぎます

 

日が射してきたね

 

そして二ノ滝

氷結の幅は狭いけどこれだけ凍ってれば満足

 

 

近づくとスカスカなのがバレるけど(^^;)

 

ではもう一度山頂へ

二ノ滝の落ち口を越えて本道へ

八合目からは自衛隊道で景色を楽しみながらのんびり登ってる

 

そして二回目の山頂

青空が気持ちいい

 

左下に写ってる方はジーンズ姿でした

バカじゃない? 寒くないのかな?

 

 

 

下りは文殊尾根

やっぱ風が強く吹きぬけて寒い寒い

 

でも霧氷がキレイ

 

 

手がダメだ~

今日は新しいグローブしてんだけど

ちょっと役不足

適応気温がマイナス4℃~4℃って書いてたし

ブラックダイヤモンド・モンブラン

甲の部分はウィンドシェルで風を防いでくれる

手のひらは滑り止め加工されてるしスマホも操作できますよ

2900円にしては良い感じですが、今日の金剛山ではちょっと(^^;)

 

下山後は塩化カルシウム落とすためにクルマの下回りだけジェット洗車

お腹空いたので丸亀製麺で玉子あんかけうどん食って帰宅しました