人生3度目の公式ハーフマラソン
2025大阪ハーフマラソンを走ってきました。
大阪ハーフマラソンは昨年に続いて2度目。
ハーフの自己ベストは初ハーフの「淀川ハーフマラソン」で出した1時間40分29秒。
でもこの大会、200mほど短かったと思うんだな
(^_^;)
まあいいか
昨年の大阪ハーフのタイムは1時間41分55秒(ネットタイム)。
自分的にはコレがハーフの持ち時間だと思ってる。
で
今年(^-^)
いつものフルマラソンと違って朝はゆっくりできる。
なんせ12時スタートなもんで…
起床は7時。
朝ご飯しっかり食べて9時前に自宅を出発。
9時半にスタート会場の大阪城公園に到着。
受付でアスリートビブス受け取って荷物預けたら準備万端。
この時点で10時15分くらい。
時間たっぷりね。
ウォーミングアップしますか〜(^-^)
チョロっと走って…
公園内のローソンでパンとコーヒー買ってベンチでまったりタイム。
陽射しが暖かくてノンビリできるな。
一応トイレ行っといたけど出なかった💦
11時を過ぎたのでそろそろ整列ポイントの太陽の広場に行きましょう。
昨年の大阪マラソンの時はココが雨で泥々だったんだよな。
11時50分
整列ブロックからスタート位置に移動開始。
スタートラインまでのタイムラグどれくらいかな？
2分ぐらい？
まあ、市民ランナーのタイムはネットタイムで良いと思う。
グロスタイムは全く気にしないし。
正午
号砲と共にスタート。
フルマラソンと違って歩きからスタートすることなくゆっくりだけど走り出す。
スタートライン通過は号砲から2分後だった。
スタート直後の渋滞もあまり気にならずに走れる。
始めは5分/kmくらいで丁度いい。
まずは玉造筋を南下し鶴橋手前で折り返し、もう一度大阪城公園横を北上、再び折り返しスタート地点を通過して玉造筋を勝山通まで南下。
4分45秒/kmで淡々と刻む。
勝山通を左折し今里筋に向かう途中、今日のメインレース「大阪国際女子マラソン」の先頭とすれ違う。
「ファイトー！」の掛け声を張り上げながら走ると、自然と自分もペースアップできるんよね。
ココからしばらく4分35秒〜40秒/kmくらいで走れてた。
今里筋を右折して松虫通に入ると段々キツくなってきた。
やっぱりハーフマラソンしんどい💦
あびこ筋に入る頃には脚の筋肉がピクピクしてきた。
足攣りの前兆だな。
攣ると走れなくなるので少しペース落として走らなきゃ。
そやなこんなで若干の上げ下げはあったけど、5kmのラップタイムはほぼイーブンペース。
長居公園に入ると脚はもう限界近い。
5分/kmまでペースを落とす。
いつも走ってる長居公園なのでホーム感バリバリで帰ってきた気になるね。
スタジアム入る手前の時計で1時間40分過ぎてる。
でもコレはグロスタイムなのだ。
頑張った〜。
スタジアム内のトラックを3/4周してフィニッシュ。
手元の時計のタイムは1時間40分19秒！
くぅ〜。
100分切れなかった。
切れるとは思ってなかったけど、アソコでもう少し頑張っとけばな〜って思ってもあとの祭りだな。
自己ベスト更新なのでまあまあ満足。
還暦過ぎて61歳の爺さんでもまだ伸びしろあるんだね。
そろそろタイムより楽しむマラソンに切り替えようと思ってたけど、まだもう少し頑張ろうかな。
