昨夜の話

先日の話で、グラバカに行きたい！と話していたと思うが、

これは、総合格闘技の道場で、菊田早苗主催のもの。

しかし、やっぱり無理は禁物だと思った出来事があった。

昨夜、何もせずまま寝入ってしまったのにはワケがある。

将来、日本のプロレス会を背負っていく(予定)のらっきーの同級生と

柔道勝負をした。

私は柔道はよく分からないが、慎重も２０センチ以上違うし、

体重も３０Kくらい違う。

でも、前回は投げられ、ひっくり返され、大負けした(>_<)

焼酎を３杯飲んで、半年振りで組み合った。

始めの２本は、あっという間に投げられた。

もう、ハァハァハァハァ

最後に、寝技勝負をした。

これは負けられんと、世界柔道で培った寝技の動きで

押さえ込んだ！！

１，２，３，４，５，，，，，

３０秒押さえ込まないといけない。

体力がとても持たない～～

２９，３０！

勝ったぁ～～～～<(｀^´)>

初めて１本取ったぞ！

たった１０分くらいのできごとで、

私の足腰はがくがく、汗はダクダク

２回戦を挑まれたが、１０秒しか体力持たず終了です。

こりゃ、グラバカ必要ないな(^_^;)

アルコールもガンガンまわり、

家に帰ると気持ち悪くなって、動悸も３０分は治まらず(^_^;)

まったくアホですな。

ということで、そのままグッタリして寝てしまったわけです。

それでも、久しぶりに力を使って楽しかったしね、

汗もかけて美容にもいいね。

今日は、速攻で腰やら肩やら腕の付け根やらが筋肉痛ですょ

眠ってしまいました。

朝起きてからデータ取得しました(^_^;)

昨夜は、お酒が回ってしまい知らぬ間に眠ってしまい

気づいたら朝。

よくあることです。

詳細は後ほど。。。

体重60.8Kg　基礎代謝1256KK　体脂肪率29.3％　BMI　24.2

これまでで体脂肪率最高潮！

なんでや？

やっぱり、食べて飲んで運動したけど、

すぐに眠ったからかなぁ～。

まぁ、いいや(*^。^*)

和風＆イタリアン？？

「ママ！エビフライって洋風？」

「ママ！ハンバーグって洋風？」

洋風とか和風とかってなんだろう。

イタリアンってなんだろう。

だって、いまじゃソースを大根おろしにしたら和風になる。

今日のごはんは、

朝：鶏肉と卵の炒飯

昼：お弁当

夜：焼鮭、おじや、トマトとモッツァレラのサラダ

お昼のお弁当。今日もバランスいいねぇ～～

おじやとかリゾットはよく食べる。

おじやを作って、そこにチーズやら牛乳やらを入れて

リゾットに変身することもある。

さて、今日のデータ。。。

体重61.4Kg　基礎代謝1262KK　体脂肪率27.3％　BMI　24.4

たっぷり栄養を摂っているせいか、

すぐにお腹がいっぱいになる。

それに、一日中少しづつ汗をかいてるから

代謝もよくなったカナ。

はがれた爪￣～～(・。・;

お盆休みにやってしまった。

川で遊んでいて、爪を石と石の間に挟んでしまったんだ。

痛っ～～～っ！！！

見ると、爪と皮膚の間には気泡ができていて、

ご臨終を察知。

とりあえず、冷たい川なのでちょうどよいや！と、

そのまま２時間ほど泳いで帰宅。

あれから１ヶ月。

爪は、抜けかけの歯みたいにグラグラしていて、

念のため整形外科にいった。

「遅いっちゅうねん」

なんて。

ホントはいくつもりもなかったんだけど、

今日爪の間を覗いたら、

（そのくらいパカッと爪が動く(^_^;)

指先がでこぼこだったので、

後で後悔するよりも、専門家の見解を聞こうということだ。

結果、このまま放っておけば、新しい爪が生えて

今の古い爪は、ハイ、さようなら。

ラッキーだな。

道々、夕焼けがきれいだった。

日が短くなったもんだな。

爪が汚くなると、ネイルケアしたくても寂しいもんね。

カッコイイネイルしたいから、

気をつけないと。

は～～い（＾ｖ＾）

寝技をやりたいであります。

ケロロ軍曹口調になってしまったけど、

やっぱり寝技に手をつけたい！！

テコンドーは足技だけど、

やっぱり、闘いになると寝技も必ず使う

投げ技も覚えたいな。

買った雑誌に、菊田早苗のGRABAKAが載ってた。

行ってみようかなぁ。

GRABAKA

that's 癒し系

ケイタイストラップにつけた「あおくび大根」くん。

なかなかの癒し系だ！

らっきーとゲームセンターでGET

二人でお揃いにしてる。。はず。

らっきーはつけてるのかな？？

私のケイタイが緑色なので、

「あおくび大根」くんとの相性は抜群(^^♪

ふひぇ～。

ぼそっ。

タイルの壁

私は、週に３日、この壁を見つめて仕事をしてる。

パソコンに向かって、一人でいることが多い。

つまらないのと、目が悪くならないように、

この何の色の規則も無い壁をみて、

同じ色同士のタイルに焦点をあわせたりする。

今日は、白いタイル。

文字が隠れてるような気がした。

始めはなれなかった孤独な部屋。

いまでは気楽なもんだ。

そうだ、

もしかしたら、職人さんの遊び心がひそんでるのかもしれない。

ボ～ッとみるのもいい

ジンギスカンを食べました(^^♪

スーパーでラム肉を売っていたから

まとめ買いした。

私はジンギスカンが大好き！

実家では焼肉はほとんどしたことがなかった。

昔から、ジンギスカンかケーチャンかトンチャン。

ジンギスカンは吉野家の牛丼みたいな形状のラム肉で

醤油味がベースかな。

懐かしきこの味は、店がつぶれたからもう食べられないけど絶品。

ケーチャンはお隣が鶏肉屋で、

そこで作っていたこれまた醤油ベースの自家製タレを

鶏肉にかけたもの。

トンチャンは、川原でドラム缶の裏とかで焼いたりした。

いわゆる、牛などの内臓に味付けしたもの。

今日は、思い出しながらなんとなくで味付けしてジンギスカンを食べた。

まぁまぁ、近い味だけど、まだまだねぎくささが足りない！

いやぁ～、美味しかったですよ(^^♪

体重62.6Kg　基礎代謝1273KK　体脂肪率28.4％　BMI　24.9

ひつじくん、にわとりくん、うしくん。

お世話になってます☆ミ

理解ある医者との出会い

胸の痛みで精神科にかかった人がいる

彼は、適度な運動を勧められ、軽い抗鬱剤をもらったんだけど、

とたんに連絡が来なくなって。。。

心配だったから電話したら、

酔っ払った声だった。

どうやら、薬を飲むとそうなってしまうらしく、

それ以外にも突然体の不具合が出てしまい、

罹った精神科へ行くと。。。。

最終的に、医者に罵倒されて帰ってきたらしい。

胸の痛みはさらにひどくなって、

体の追加不具合までいただいて、本当に気の毒(T_T)

私が罹っているのは精神科・神経科というベタな科だ。

私は本当に運がいいと思っている。

心から感謝してる。

であった医者は非常に理解あり、

私の症状は理解された。

私と同じ症状のとある人は、夫が内科医だが、

“なまけ病”のひとことで片付けられている

症状は悪化。家から数キロ圏内しか外出できない。

医者だけではなくて、周りの友人にも本当に助けられている。

パニック発作という病気は、突然“擬似死ぬ直前”体験が襲う。

１分後には死ぬという恐怖を何度も味わった。

我慢なんてできないから、あきらめた。

“申し訳ないから我慢する”ことをあきらめた。

素直に助けを求めることにした。

朝の４時や５時に電話をかけたり、

家に押しかけたこともある。

どの人も、１時間近く私の相手をしてくれる(>_<)

みんなに助けられている。

本当にありがとう。。。

もしも、この状況を理解されない医者に行って、

理解されない周囲で生活していたらと考えるだけで、

とても悲しくなる。

出会いは色々だから、

どうか、信頼できる医者に罹って欲しい。

医者で失敗すると、症状は加速して悪化するから。

考えるだけで、本当にゾッとするょ。

最近、がんばってるなぁ～～と思うこと(*^。^*)

ブログを初めて２週間が経過した。

特に体型や体重が変化したわけでもないし、

特にきれいになったとかもない。

でも、明らかにいつもと違うことがある！

それは、、、

このブログを毎日続けていることだ。

これまで、本当に三日坊主だったけれど、

なんとか２週間続けてこられた。

昨日は体重を測らなかったけれど、

通勤時間に、ケイタイ記事をアップした。

これも一歩前進。

夏から秋にかけては、行事やイベントがとても多いから

ネタもあるのでよかったのかも。

今日は日付が変わる前に仕事にとりかかろう。

後５分。

目の前のこの仕事を片付けたら、

待ち構えているコトに向かうんだ。