「ママ！エビフライって洋風？」
「ママ！ハンバーグって洋風？」
洋風とか和風とかってなんだろう。
イタリアンってなんだろう。
だって、いまじゃソースを大根おろしにしたら和風になる。
今日のごはんは、
朝：鶏肉と卵の炒飯
昼：お弁当
夜：焼鮭、おじや、トマトとモッツァレラのサラダ
お昼のお弁当。今日もバランスいいねぇ～～
おじやとかリゾットはよく食べる。
おじやを作って、そこにチーズやら牛乳やらを入れて
リゾットに変身することもある。
さて、今日のデータ。。。
体重61.4Kg 基礎代謝1262KK 体脂肪率27.3％ BMI 24.4
たっぷり栄養を摂っているせいか、
すぐにお腹がいっぱいになる。
それに、一日中少しづつ汗をかいてるから
代謝もよくなったカナ。
