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10月5日(水)

20:00〜

募集開始します!

 

 

 

クローバーこんな⽅におすすめ クローバー


嫌われるのが怖く
他人の目が気になりすぎて
生きづらいし、楽しくない


周りのためにいつも自分は
後回しで自分は我慢ばかり


自分責めがやめられない

常に漠然とした不安を
抱えながら生きている


愛されたいのに愛されない

ひとりで頑張り続けても
自分の現状が良くならない


自分の進むべき
最良の道がわからない


人間関係の悩みが
常につきまとう


家計のために
働くしかないけど中々
今以上のキャリアの
活路を見いだせない


なぜか悪いこと
ばかりを引き寄せてしまう


今のままの自分が嫌なのに
メソッドを学ぶだけで
終わっている


色んなメソッドを
試したけど
現状が好転しない

 

 

 

一つでも当てはまる方は、

10/5(水)20:00〜のブログ

チェックしてねチョキ

 

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

さあ、9月も最終日!

スーパーにもクリスマスグッズが

増えてきました〜口笛

 

 

 

 

クリスマスといえば

ミンスパイ

↓ ↓ ↓

 

ドライフルーツとスパイス

たっぷりのフィリングが

サクサクのパイで

包まれたお菓子ですニコニコ

 

 

 

 

これが出てくると

あーもうクリスマスか〜

という気持ちになります^^

レーズン嫌いだから

私はあんまり食べないけどねチュー

 

 

 

 

 

あなたのまわりの

「この時期ならでは」なもの、

どんなものがあるかな?

 

 

 

 

むかーしおばあちゃんが

山でしいたけ育ててたんですが

秋になるとよく手伝ってたなって

ちょっと思い出しましたおねがい

↑ 30年以上も前だ泣

 

 

 

 

普段見逃しがちな

季節のうつろい。

 

匂いとか景色とか音からでも

週末だからこそ

じっくり感じたいですね照れ

 

 

 

 

季節のうつろいもそうだけど

 

忙しいあなたはきっと

自分のこころの動きとか

感情、感覚もじっくり感じる

見つめる時間って

なかなかないんじゃないかな?

 

 

 

 

私のクライアントさんも

家族のためだったり

お子さんのためだったり

まわりの人のために

走り回っている方が多いんです。

 

もうみんなにご褒美あげたい!!

 

 

私もそうだったんですが

 

「人の評価」とか

「誰かのために」

に矢印が向いてると

 

自分の本当の悩みとか

自分の中で起きていること

これになかなか気づけない。

 

 

 

 

 

だから

「あなたの中で

何が起こっているのか」

これを一緒にセッションで

ゆっーーくりみていくと

「本当の悩み」に

たどり着いたりします( •ᴗ• )

 

 

 

 

あれ、ここだったの?!

っていうことも、あるあるですウインク

 

 

この方も短時間で

素晴らしい気づきがラブラブ

↓ ↓ ↓ 

 

↓ この方も(∩˃ ᵕ ˂∩)拍手

 

 

私たちは誰もが

自分で決めたルールを

ずっと守って生きてきたから

 

「このルールに沿って」

「この考え方で」

「この生き方で」

 

そんなバブルの中に

いるみたいなものなんです。

 

↓ こんな感じでね。

 

 

まずはそこに

気付くこと。

これが何より大切です⸝⸝•ᴗ•⸝⸝

 

 

 

 

小さい頃は快適だった

バブルの中

 

でも今のあなたは成長して

ずっとずっと大きくて

力強くなったから

 

それはもう

窮屈なんです。

 

 

 

 

だから生きづらいショボーン

だから違和感を感じるショボーン

だから苦しいショボーン

 

 

 

 

そんな感覚の後ろに

「あなたが

 求めていること」

が、隠れてるんです。

 

 

 

 

私はそこに気づくまで

本当に(本当に!)遠回りして

 

自分の生きづらさを「弱さ」として

恥ずかしいとすら感じてたから

ずっと向き合えずにいました。

 

 

 

 

こころはちゃーんと

「新しい生き方を

したいよー!」

「バブルから出て

自由に生きたいよー!」

って言ってくれてたのにね…赤ちゃん泣き

 

 

 

 

あなたは今

何を感じてますか?

 

 

 

 

自由に生きられてる?

 

それとも、

 

ここから先は私にはムリ

私は〇〇だから

〜でなければいけない

 

そんなバブルの中

とどまってないかな?

 

 

 

 

勇気を持ってきてくださった

クライアントさんたちおねがい

 

それぞれのバブルが

ゆるんだり弾けたりどんどん

自由に身軽になってます拍手

(*゚0゚*)スッゴッイ!

 

 

 


全ては

自分のこころの動きとか

感情、感覚もじっくり

見つめる時間を持つ

それが始まりでした。

 

 

 

 

だからあなたもぜひ

あなた自身を

見つめる時間

どうか忘れないで

持ってあげて(⁎•ᴗ‹。)ネッ*

 

 

 

 

どんな気づきも

あなたの新しい現実への

大事な一歩になっていくからキラキラ

 

 

 

 

バブルを出て願望を

叶えまくりたいなら
10月5日(水)

Make-I体験セッション募集
楽しみにしててね!σ・v・)σネッ♪

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございますおねがい

 

 

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バレーボールの翌日は

どこかしらの筋肉がイタイ!

 

ということで

アミノ酸飲料を買ってみたマケイですニコニコ

↓ コチラがそれ^^

 

 

 

あなたはしっかり栄養

摂ってますか〜??

 

 

 

 

アラフォーになって初めて

タンパク質を十分摂るって難しい!

と気づいた私(爆  笑

 

お豆腐や納豆が手軽に買える

日本がさらに恋しい日々です^^

 

 

 

 

初めて昨日

バレーボールから帰ってきて

アミノ酸ドリンクを飲みました。

 

 

 

 

筋肉よ、甦れ〜!!

という願いを込めて一気飲み。

 

 

 

 

 

その後シャワーを浴びてたら

なんだか肌がピリピリし始めてあせる

 

 

 

 

これは寒気か?

どこか擦ったっけ??

ついには足の方までピリピリし出して。

 

 

 

 

なんだろう??

熱でも出たか??と思いながらも

もしや…と思いググってみると

 

サプリに含まれてた

β-アラニンによる

β-アラニンフラッシュ

という症状でしたキラキラ

 

へぇーー!

 

というわけで

原因がわかってホッと安心笑

 

今はネットのおかげで

すぐにいろんな情報が手に入るから

本当に便利でありがたいですよね(˃◡˂)

 

 

 

 

あなたは

これは一体なんだろう?

なんでこうなるんだろ?

そんな

知らないもの・わからないことに

出会ったとき

すぐ調べる方?

 

 

 

 

実はこんな

「好奇心」

って、とっても大切なクオリティニコニコ

 

あなたとより深く繋がるためにも

あなた自身をより深く知るためにも

カギになるものなんです。

 

 

 

 

不安で不安で仕方ない

イライラしやすい

胸のあたりにざわつきを感じる

悲しくて泣きたくなる

 

例えばそんなとき。

 

 

 

 

あなたはどんなふうに

あなたに接してるかな?

 

 

 

 

ちゃんとしなきゃ

しっかりしなきゃ

落ち着け落ち着け

イライラしちゃダメ

よわっちい自分なんてダメ

 

 

 

 

そんなふうに

自分の気持ちにフタしてないかな?

どう??

 

 

「そうかも・・・」

という心当たりがあるならば

 

どうか

フタするかわりに

あなた自身に対して

「好奇心」を持って

問いかけて

あげてください(∗ˊᵕ`∗)

 

 

 

 

どうしてこんなふうに

感じてるんだろう?

 

私の中で

何が起こっているんだろう?

 

私はどうしたいんだろう?

 

 

 

 

そのためにも

まずはあなたが

「何を感じているか」を

聴いてあげることが必要ですよね。

 

 

 

 

いつも忙しく

家族のために頑張るママさんは特に

 

自分のことなんて

じっくり

考えてる暇ないよ〜えーん

 

 

 

 

そんな方もきっと

少なくないですよね(´⌒`。)

 

 

 

 

そんなあなたにこそ

伝えたい。

 

 

 

 

過去の私は

自分のことなんて考えてる暇ない!

みんなが先!

私は我慢してれば大丈夫!

私は別になんでもいい!

 

この繰り返しの果てに

自分が

わからなくなりました。

 

 

 

自分に対して

好奇心も興味も関心も

無くしてしまってたから。

 

 

 

 

イライラする

→だって疲れてるから。

 

疲れた

→寝不足だから仕方ない。

 

不安が消えない

→誰だってそんなもんだ。

 

 

どうして

そう感じてるんだろう?

 

そう問いかけることもなく

過ごしているのが

当然になってたんです悲しい

 

 

 

 

あなたの感情には理由があって

 

あなたが今の生き方を

選んでいることにも理由があるんです。

 

 

 

 

それを

知りたくないですか?

 

 

 

 

自分に対する好奇心を

取り戻すことって

実は

現実が変わり始める

はじめの一歩(⁎•ᴗ‹。)

 

 

 

 

今の現実を作っているルーツも

新しい現実へと向かう可能性も

あなたの中に全てがある。

 

 

 

 

だから、どうか

あなた自身に対する好奇心

忘れないでねおねがい

 

 

 

ではでは今日はこの辺で。

また明日(*´︶`*)ノ"

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

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今日も爽快な秋晴れのイギリスです晴れ

(外の気温は朝5℃で寒かった〜不安

 

 

 

 

娘を学校に送った帰りにパチリ

↓ ↓ ↓

太陽サンサンキラキラ

 

 

 

 

あなたのエリアは今日

どんな天気だったかな^^

 

 

 

 

新学期が始まって

もう早1ヶ月。

 

あなたのお子さんたちは

元気に楽しんでいるかな?

 

 

 

 

長かった夏休みから

学校生活に戻るって

時間がかかることもありますよね。

 

 

 

 

ママさんだってそうですよねニコニコ

生活リズムに慣れてきて

ちょっと疲れが溜まってるかもしれないから

ひと休みの時間

持ちつついきましょうねウインク

 

今日の一杯、どうぞ♪

 

 

我が家の下の子も

学校に通うようになって早1年。


今では

小さな「後輩」たちができました照れ

 

 

 

 

そんな娘が最近

おもしろい成長を

見せてくれたんです照れ

 

 

 

 

実はただいま、

「え!?今反抗期??と思わせる

絶賛イヤイヤ期

を、迎えておりまして( -.-) =з

 

 

 

 

スカートがイヤ

下着がイヤ

この靴下はイヤ

ひとりで寝るのはイヤ

お姉ちゃんのジョークが

つまらなくてイヤ(←キビシー!!)

 

イヤイヤ盛り沢山の

毎日です( -.-) =з=з=з

 

 

 

 

怒るし泣くし

ハリケーンのような勢いで

存在感を示しております台風

 

 

 

 

そんな中

こういう話し方をするように

なったんです。

 

 

 

 

「私は今、

2つのことに

悲しんでいる!」

 

 

 

 

なんか北斗の拳っぽい口調ですが

娘の英語を直訳したら

こうなりました爆  笑爆  笑

 

 

 

 

もっと可愛くいうと

「悲しいことが

ふたつあるの〜!!」

かな笑

 

 

 

 

これを聞いて母

 

(๑ÖㅁÖ๑)キュ━ン♥!!

 

 

 

プレゼンか!!(♡>∀<)

かわいすぎ!!(←親バカ)

 

なんで悲しいか理由が

わかるのねおねがい

 

しかも2つってそこまで

わかっているの!?

 

 

 

 

泣いている娘には

申し訳ないけど

 

この発言に感動というか

すごい成長を感じて

たまらなかったんです…ラブラブ

 

 

 

 

聴いてみると

悲しい2つの理由はコチラ。

 

<その1>

学校で転んでできた

足の傷が痛くて悲しい

 

<その2>

寝るまで誰かに

一緒に部屋にいてほしいのに

ダメって言われて悲しい

 

 

 

...( ˘ω ˘ *)フムフム、そうだったのね^^

 

 

 

感情の言語化って

大人でも難しいですよね。

 

 

 

 

何が悲しいのか

どうして悲しいのか。

 




これを言葉にして

自分は悲しんでいるんだ!

そう主張してくれたことが

とても嬉しかったニコニコ

 

 

 

これも大きな成長だなあ

こんなふうに訴えることが

できるようになったんだなあ

 

イヤイヤで嵐のような

日々の中ですが

娘の成長をしみじみと感じた・・・

昨夜はそんな夜でした(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )キューンドキドキ

 

 

↓ お姉ちゃんのために作った

このハートも成長の証キラキラ

 

 

 

あなたのお子さんは

今何期かな(〃∇〃)。

 

 

 

 

大変なこともあるし

イライラもするし

いい加減にしてくれ〜!

(ノTДT)ノ ┫:・'.::・┻┻:・'.::・

 

ってなること、ありますよね照れ

 

 

 

 

そんな中でも

「こ、、これは!!!」

そんな

子どもたちの変化・成長に

(,,• •,,)キュン♡ってしながら

一緒に日々

乗り切っていきましょうウインク

 

 

 

 

ではではまた明日(*´︶`*)ノ"

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

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バレーボールで

はしゃぎすぎたのか

 

それとも

これがあの

四十肩なのか( ºΔº〣)

 

 

 

最近肩がちょっとイタい

アラフォー・マケイですあせる

 

 

 

 

あなたは身体の調子

どうかな??

四十肩大丈夫ですか??

(↑どんな質問汗

 

 

 

 

旦那さんがキネシオテープを

買ってくれたので

早速お試し中です照れ

 

そんな

私の四十肩事情は

おいといて!

(四十肩決定なの!?

 

 

 

 

ちょっと今日は

衝撃的なお話をします。

ナニゴト!?

 

 

 

今でこそ

肩痛いとか

膝痛いとか(笑)

身体の不調やこころの状態に

 

ニュートラルに

思いやりを持って

自分を労ることが

できるようになった私ですが

 

そうできなくて常に

スパルタだった

いや、

自分いじめをしていた

過去があります。

 

 

 

 

これまでの記事でも

少しずつお話してきましたが

 

今日は今の自分へと変わる

ターニングポイント

とも言える

 

ボロボロで

疲弊しきっていた頃

のお話です><

 

 

 

ボロボロだったけど

変われたんだよ!

だからあなたも

大丈夫だよ!

 

ということが

伝えられたらいいなあ…

そんな想いを込めて

綴っていきますね( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )

 

 

 

 

それは今から5年前…

 

 

震災後、イギリスに移住して

ゼロから再出発して

6年経った頃でした。

 

 

 

 

念願だった二人目の

子どもを授かり

管理職まで登りつめ

マイホームさえ

手に入れたキラキラ

 

 

 

 

傍目から見たら

順風満帆じゃん!

とも見える状況とは裏腹に

私のこころと身体は

ボロボロでした。

 

 

 

20年以上続いている

過食嘔吐と付き合いながら

 

他人の目、他人の評価を

いつも気にして優先して

 

自分はいつも後回しで

頑張り続けていた私。

 

 

 

 

「私は大丈夫だ」と思っていたのに

震災のフラッシュバックや

パニック発作が出始めたのも

この頃でした。

 

 

 

 

そして私を限界へと追い込んだのは

「社内いじめ」でした。

 

 

 

 

ずっと

みんなのために

まわりのために

自分を後回しにして

 

嫌われないように

悪く思われないように

一生懸命生きてきたのに

 

 

 

 

ひとりぼっちに

なりたくないから

 

幼い私が決めた

「いい子でいる」

というルールを

ずっと守っていたのに。

 

 

 

 

それなのに・・・

 

ずっと仲が良かった

先輩社員の態度が一変して

「嫌われる」対象に

なってしまったんです不安

 

突然届く

長い批判のメール。

 

社内スカイプでも

詰問のような

メッセージの嵐。

 

会議の依頼も拒否され

私以外で仲良くランチ。

 

 

 

 

「拒絶される」ってつらいこと悲しい

 

あなただったらこんな時

どんな気持ちになるだろう?

 

 

 

 

相手に対して

怒りを覚えるかもしれないし

悲しくて

泣けてくるかもしれない。

 

 

 

 

あの頃の私は

怒りや悲しみよりも

自己嫌悪の方が

強かったんです。

 

 

 

 

「こんな私だからダメなんだ」

「言い返せない私が悪いんだ」

「なんで私はこうなんだ」

 

そうやって

私自身も私を

いじめてたんです。

 

 

 

孤独で、不安で

自分には何もない。

だったら

 

消えてしまえばいいのに。

 

 

 

 

いつしか

そんなふうに「消えたい」と

思うようになっていました。

 

「死にたい」ではなくて

「消えたい」だったんですよね。

 

 

 

 

毎朝重い身体を引きずって

やっとの思いで会社に行き

 

先輩からの非難に怯える中で

楽しかった職場が

怖くて怖くて仕方がない悲しい

 

そんな場所へと変わっていきました。

 

 

 

 

家に帰っても私の中には

不安やイライラ、自己嫌悪が渦巻いていて。

 

 

 

 

ある日

渦巻いていた感情が爆発して

旦那さんに

当たり散らしてしまったんです。

 

 

 

 

そして

夜中に家を飛び出して

車に飛び乗りました。

 

 

 


ここから私だけ

消したらいいんだ

 

そしたら全部

うまくいくんだ。

 

 

 

 

そう想いながら

ハンドルを握りしめたまま

ひとり

・・・

泣きました。

 

 

 

 

そのまま全然力が入らず

エンジンすら

かけられなかった。

 

 

 

 

その時はじめて

「こんなのもうイヤだ」

って声に出して言ったんです。

 

 

 

 

ボロボロになって

疲弊しきってはじめて

「もうヤだ」

「ここから抜け出したい」

そう心底想ったんです。

 

 

 

 

今の振り返ると、

あの時こそが大きな大きな

人生の転機

だったと思いますおねがい

 

 

 

あそこまで

追い込まれなければ

私はきっと未だに

我慢して自分以外の誰かのための

人生を歩み続けていたかもしれません。

 

いじめられても

自分を守ろうとしない

自分の味方になれない

そんな生き方を

今も続けていたかもしれません。

 

 

 

 

ボロボロの私が

気づいた本音

「こんなのもうイヤだ」

「ここから抜け出したい」

 

これが私が変わる

きっかけをくれたんですおねがい

 

 

 

 

ひとりで頑張り続けることは

できないとやっと気づいて

 

家族を頼り

プロのサポートを受ける方へと

背中を押してくれました(*•ᴗ•*)

 

 

 

 

そして

痛みや苦しみを感じる自分を

責める代わりに

受け入れられるようになりましたおねがい

 

 

 

 

「自分なんか

消えてしまえばいい」

 

そう想っていた私でも

今では自分が愛おしいし

自分を労る日々を

生きています。

image

 

 

私はボロボロになって

やっと気づけたけれど

 

あなたにはもっと早くに

気づいて欲しいんです。

 

あなたが秘めている力で

あなたの理想の人生は

実現するんだ

ということにクローバー

 

 

 

 

 

今私が

カウンセラー、セラピストとして

サポートを提供しているのも

あの頃の苦しみ、

痛みがあったから。

 

 

 

 

今もしあなたが

「もうイヤだ」

「ここから抜け出したい」

そんな想いを抱えているなら

 

それは

あなたの転機

なのかもしれません。

 

 

 

 

痛みを感じているあなたを

つらいと感じているあなたを

どうか受け止めてあげて

 

ひとりで頑張らずに

助けを求めて欲しい。

 

 

 

 

そんなあなたの自分への許可が

小さな一歩が

きっとあなたを新たな現実へと

導いていくはずだからおねがい

 

 

 

 

あなたの一歩

応援してますよ(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾

 

 

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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気がつけば

9月も最後の週〜びっくり

 

あなたは週末

ゆっくりできましたか??

 

 

 

 

私はですね、

 

長女の大親友が

お泊まりに来てたので

おもてなしに

奔走してたよ!爆  笑

 

 

 

 

とはいえもう12歳。

ご飯とかおやつだけ出して

お好きにどうぞ!

という感じなので

楽チンでしたけどね!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

 

 

今は違う学校に通う二人、

おしゃべりしたり

大好きなフレンズみたり

近くのショッピングセンター行ったり

 

久々の再会を

存分に楽しんでましたラブラブ

 

 

 

 

羨ましいことに

二人でカフェに行って

こんな美味しそうなもの

食べてましたよキラキラ

 

↓ ↓ ↓ ↓

その名も

【MUY BROWNIE】

意:めっちゃブラウニー笑

 

楽しんでるなあ、

青春だなあ(←??

と改めて娘たちの成長を

噛み締めてました照れ

(「めっちゃブラウニー」も噛み締めたかった!)

 

 

 

 

長女たちが

おしゃれカフェで

おしゃれスイーツを

楽しむ中

 

 

 

 

私は次女を連れて

買い物がてら

お散歩へ。

(地味笑い泣き!!)

 

 

 

 

せっかくなので

この機会に

イギリスの

(ド)田舎の風景を

あなたにもぜひ

ご覧いただきたいハート

 

 

 

 

イギリスの初秋の香りを

ちょっとでも

感じてもらえるといいな〜おねがい

 

 

 

 

まずはコチラ!!

洋梨の木に

黄金の梨

すくすく育ってますラブ

 

重そう!!

 

 

 

 

これから熟してくると

あまーい匂いが

してくるんですよね…(˶‾᷄﹃‾᷅˵)ジュルリ

 

 

 

 

そしてあちこちに

綺麗なバラが咲く中で

ひときわ存在感を放っていた

コチラ!

バラかと思ったら

椿の一種なんだそうです。

 

手のひらくらいあるの大輪の花キラキラ

圧巻ですラブ

 

 

 

次は

イギリスの畑をどうぞ!

 

よく見えないですね・・・あせる

 

 

もう少し寄ってみた!!

↓  ↓ ↓

 

これ、「アロットメント」という

貸し農園(◍•ᴗ•◍)

 

 

地方自治体が持ってる土地が

激安価格で借りられて

畑を楽しめる、というもので

 

いろんな人が

借りている畑の集まりなんです^^

 

 

 

 

うちの近くのコチラの農園は

25平米あたり

大体年間1,500円くらいだとか。

破格ですよね!(o✪‿✪o)

(年々上がってるんだけど汗

 

 

 

 

畑道具を持って

農園に向かう人を見ると

なんだか

岩手みたいだな〜

なんて思います照れ

 

 

 

 

うちの両親も畑が大好きでハート

 

四年前に帰省した夏

朝早くから軽トラに乗って

(父が退職してから買った愛車笑笑い泣き

畑に通ってたのを思い出します(◜௰◝)

 

 

 

 

あなたはガーデニングとか

畑とかって好きですか?

 

 

 

 

私は興味はあるんだけど

何せ

カタツムリとか

ナメクジが大の苦手だから

ちょっと踏み入れられない世界です^^;

 

 

 

 

 

というわけで(笑)

眺めているだけで

幸せです〜照れ

 

 

 

 

ちなみに

アロットメントの周りは

なんとも素敵な

木陰の道が巡ってまして。

 

こんな感じおねがい

↓  ↓ ↓

以前はココでよく

ランニングしてました走る人

 

 

小川もある( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

 

 

木に囲まれた小さな小道

素敵でしょ??

 

この道をまっすぐ抜けると・・・

 

 

青空が待ってました!

☆:*・゚(●´∀`●)…:*・゚☆

 

 

今はまだ深い緑の木。

 

これから少しずつ秋の色に

変わっていきます。

 

 

 

 

そんな様子もまた

レポートしたいな、と思ってますもみじ

 

 

 

 

今日は

秋深まりつつある

イギリスの香り

ほんの少しお裾分け( •ॢ◡-ॢ)

 

 

 

 

あなたの周りには

どんな秋の気配が感じらるかな。

 

 

 

(日本の秋だなんて

美味しい匂いばかりが

頭をよぎる…ラブ

 

 

 

 

これからの季節も

身体を大事に

楽しんでいきたいですねウインク

 

 

 

というわけで!

今日はこの辺で^^

 

ではまた明日〜パー

 

 

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

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