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マケイ美由紀です
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バレーボールで
はしゃぎすぎたのか
それとも
これがあの
四十肩なのか( ºΔº〣)
最近肩がちょっとイタい
アラフォー・マケイです
あなたは身体の調子
どうかな？？
四十肩大丈夫ですか
（↑どんな質問
）
旦那さんがキネシオテープを
買ってくれたので
早速お試し中です
そんな
私の四十肩事情は
おいといて！
（四十肩決定なの
）
ちょっと今日は
衝撃的なお話をします。
ナニゴト
今でこそ
肩痛いとか
膝痛いとか（笑）
身体の不調やこころの状態に
ニュートラルに
思いやりを持って
自分を労ることが
できるようになった私ですが
そうできなくて常に
スパルタだった
いや、
自分いじめをしていた
過去があります。
これまでの記事でも
少しずつお話してきましたが
今日は今の自分へと変わる
ターニングポイント
とも言える
ボロボロで
疲弊しきっていた頃
のお話です＞＜
ボロボロだったけど
変われたんだよ！
だからあなたも
大丈夫だよ！
ということが
伝えられたらいいなあ…
そんな想いを込めて
綴っていきますね( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )
それは今から5年前…
震災後、イギリスに移住して
ゼロから再出発して
6年経った頃でした。
念願だった二人目の
子どもを授かり
管理職まで登りつめ
マイホームさえ
手に入れた
傍目から見たら
順風満帆じゃん！
とも見える状況とは裏腹に
私のこころと身体は
ボロボロでした。
20年以上続いている
過食嘔吐と付き合いながら
他人の目、他人の評価を
いつも気にして優先して
自分はいつも後回しで
頑張り続けていた私。
「私は大丈夫だ」と思っていたのに
震災のフラッシュバックや
パニック発作が出始めたのも
この頃でした。
そして私を限界へと追い込んだのは
「社内いじめ」でした。
ずっと
みんなのために
まわりのために
自分を後回しにして
嫌われないように
悪く思われないように
一生懸命生きてきたのに
ひとりぼっちに
なりたくないから
幼い私が決めた
「いい子でいる」
というルールを
ずっと守っていたのに。
それなのに・・・
ずっと仲が良かった
先輩社員の態度が一変して
「嫌われる」対象に
なってしまったんです
突然届く
長い批判のメール。
社内スカイプでも
詰問のような
メッセージの嵐。
会議の依頼も拒否され
私以外で仲良くランチ。
「拒絶される」ってつらいこと
あなただったらこんな時
どんな気持ちになるだろう？
相手に対して
怒りを覚えるかもしれないし
悲しくて
泣けてくるかもしれない。
あの頃の私は
怒りや悲しみよりも
自己嫌悪の方が
強かったんです。
「こんな私だからダメなんだ」
「言い返せない私が悪いんだ」
「なんで私はこうなんだ」
そうやって
私自身も私を
いじめてたんです。
孤独で、不安で
自分には何もない。
だったら
消えてしまえばいいのに。
いつしか
そんなふうに「消えたい」と
思うようになっていました。
「死にたい」ではなくて
「消えたい」だったんですよね。
毎朝重い身体を引きずって
やっとの思いで会社に行き
先輩からの非難に怯える中で
楽しかった職場が
怖くて怖くて仕方がない
そんな場所へと変わっていきました。
家に帰っても私の中には
不安やイライラ、自己嫌悪が渦巻いていて。
ある日
渦巻いていた感情が爆発して
旦那さんに
当たり散らしてしまったんです。
そして
夜中に家を飛び出して
車に飛び乗りました。
ここから私だけ
消したらいいんだ
そしたら全部
うまくいくんだ。
そう想いながら
ハンドルを握りしめたまま
ひとり
・・・
泣きました。
そのまま全然力が入らず
エンジンすら
かけられなかった。
その時はじめて
「こんなのもうイヤだ」
って声に出して言ったんです。
ボロボロになって
疲弊しきってはじめて
「もうヤだ」
「ここから抜け出したい」
そう心底想ったんです。
今の振り返ると、
あの時こそが大きな大きな
人生の転機
だったと思います
あそこまで
追い込まれなければ
私はきっと未だに
我慢して自分以外の誰かのための
人生を歩み続けていたかもしれません。
いじめられても
自分を守ろうとしない
自分の味方になれない
そんな生き方を
今も続けていたかもしれません。
ボロボロの私が
気づいた本音
「こんなのもうイヤだ」
「ここから抜け出したい」
これが私が変わる
きっかけをくれたんです
ひとりで頑張り続けることは
できないとやっと気づいて
家族を頼り
プロのサポートを受ける方へと
背中を押してくれました(*•ᴗ•*)
そして
痛みや苦しみを感じる自分を
責める代わりに
受け入れられるようになりました
「自分なんか
消えてしまえばいい」
そう想っていた私でも
今では自分が愛おしいし
自分を労る日々を
生きています。
私はボロボロになって
やっと気づけたけれど
あなたにはもっと早くに
気づいて欲しいんです。
あなたが秘めている力で
あなたの理想の人生は
実現するんだ
ということに
今私が
カウンセラー、セラピストとして
サポートを提供しているのも
あの頃の苦しみ、
痛みがあったから。
今もしあなたが
「もうイヤだ」
「ここから抜け出したい」
そんな想いを抱えているなら
それは
あなたの転機
なのかもしれません。
痛みを感じているあなたを
つらいと感じているあなたを
どうか受け止めてあげて
ひとりで頑張らずに
助けを求めて欲しい。
そんなあなたの自分への許可が
小さな一歩が
きっとあなたを新たな現実へと
導いていくはずだから
あなたの一歩
応援してますよ(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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