先日、食と健康に関するセミナーに参加しました。
今回、医師である講師が、
「幸せな人は長生き」
と仰いました。
そう言われたら、
あなたはどう感じますか？
反応は大きく4つに分けられます。
①ポジティブに受け取る
このタイプの人は、
「よし、もっと頑張ろう！」と前向きになれます。
そのまま突き進もう！
ただし、「幸せになるために頑張らなきゃ…」
とプレッシャーを感じるのはよくないので
ご注意を！
②ネガティブに受け取る
「私は幸せじゃないから長生き出来ない...」
と落ち込んでしまう人はここに当てはまります。
例えば、「楽しい人5選」に
「明るくポジティブな人」と書かれていると、
「自分は暗いからつまらない人だ」
とネガティブに変換してしまう。
私もやってたーーー！！！
③流す
「まぁそうだよね」と特に気にせず流す人もいます。
特に対策は必要ありませんが、
もっと自分の感情に注意を払うことも大切です。
④疑問を抱く
「本当にそうなの？」と疑問を持つ人は、
さらに調べたり、
深く考えることで新たな気づきを得られるかもしれません。
疑うのも、
情報に振り回されない為には必要。
あなたはどのタイプでしたか？
私は②ネガティブに受け取るタイプでしたが、
今は練習の成果により全部ですw
どれが良いとか悪いは
一切ありません。
全部揃ってるのが良いと
私は思ってる。
②ネガティブに受け取る
は否定されがちですが、
ネガティブさが
必要な場面も多々あるので、
なくそうとしないでください。
100均の商品は、
ネガティブな想いから、
ポジティブなアイデアを出していますしね。
自分がどのタイプか知ることで、
適切な対策が取れるようになります。
それだけでも、
人生は大きく変わります。
人生をより良くする視点を増やして、
日々の生活をもっと楽しんでみませんか？
そう生きていきたい方は、
メッセージしてくださいね。
