１１月に入りもう１週間経つのよ
なのに、まだまだ暑いですけど～
今朝も、起きたら
リビングは２７℃
雨が降っているせいか湿度も高く５５％
今日は雨は止むのかしら？
１日暑いのもな・・・
着る服がわからなくなってきたぞ（笑）
さて、体重もまずいと思いながら増えるんだよね
昨日もちょっと会食があり食べちゃったよ
ファミレスだけど、まぁお腹いっぱいに・・・
パスタとサラダのセット
夜までお腹が減らなかったけど、ちょっとだけ
ひき肉の肉じゃが
１日で体重がすごい増えたような💦
さぁ、昨日の結果です。
11/6の結果
目標体重まであと－3.55キロ
カロリー 400カロリーオーバー
夜 朝より＋1.05キロ
体脂肪率 朝 27.5％ 夜 26.7％
血圧 朝 128 82 夜 110 66
歩数 9619歩
４００カロリーもオーバーしてる💦💦
夜の体重もやっぱり１キロ以上増えてるし…😣
でも、いつもよりたくさん歩いたよ（笑）
今日は食べる量抑えそう
カロリーはどうなるか～（笑）
さぁ、今日も１日頑張ろう！