＼運動習慣でハッピーな毎日は自分で作る／
にしやまさやかです
◆骨盤ケアサロンla-LUNA🌙
＼現在募集中のイベント／
今日は１月１１日。
1が揃うゾロ目の日。
何か始めたくなりませんか⁉️
今年こそ運動習慣を身につけたい！！
そんな方は、
ぜひご自身にとって
楽しい！と思える運動を
取り入れてみてください。
運動そのものが楽しいと思えるもの
一緒に楽しめる仲間
楽しめる場所
モチベーション
など、
見つけてみてくださいね。
昨年は、
霧島市国分公民館にて
短期講座を担当させていただき
１２月で終わったのですが
今後も継続したい！
と言われる参加者さんの嬉しいお言葉から
月に一度、骨盤ストレッチ講座を
開催していく運びとなりました。
そもそも私の講座の目的は、
「自分のからだは自分で守れる人を増やしたい」なので
教室に通い続けてもらうことが
目的ではなく、
日常生活の中で
自分の身体ケアを自分でおこない
健康な身体作りができるように
お伝えしています。
でも、
なかなか一回では覚えられないし
見てもらわなければ
自分の使いやすいように身体を動かしていて
目的の運動ではなくなってしまう・・・
というのもあるので
月に一度の
ご自身のやり方の見直しや確認、
からだのメンテナンスとして
利用してもらえたら嬉しいなと思います。
日程 １月２６日（木）
時間 19時ー20時半
参加費 2,000円
参加は予約制なので
参加を希望される方は
私の方へ直接ご連絡ください。
楽しく、みんなで、
運動習慣を身につけましょう！
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＼SUP体験スクール開催中／
ー霧島市隼人町小浜ー
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＼sayakaってどんな人？／
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