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☆骨盤底筋から美と健康を伝える☆
ひめトレインストラクター/産前産後パーソナルトレーナー/赤ちゃん発達パーソナル
くぼたさやか.です⑅◡̈*
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◆５月のイベント・講座案内
５月２８日（火）
▶︎布ナプキンを通したセルフケアのお話と骨盤底のお話 （残席5名）
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とっても気持ちのいい天気でした❤︎
午前中のレッスンが終わって、
午後はフリーだったので、
近場の海へ♫
砂浜でウォーキングがてらに
ビーチコーミング。
空気が澄んでてロケーション最後でしたよぉ♫
気持ちよかった〜\(◡̈)/♥︎
帰りに気になっていたカフェに寄り道♫
とってもお洒落なカフェです❤︎
ハーブが挟まれたおしぼりなんて初めてで感動！！！
いろんなお野菜の皮を使って作られたベジブロススープなんですって❤︎
美味しすぎてこれまた感動！！！
プレートにはたくさんの種類のお料理！！
最近、子宮で胃が圧迫されているのか、
すぐお腹いっぱいになるのですが
ペロリと完食❤︎
このプレートランチ、スープ＋デザート・飲み物付きでなんと１，０００円です( ˃̵͈ ˂̵͈ )
一人でもふらっと気軽に寄れてしまう雰囲気で、
お洒落で可愛い店内。
座敷もあり、おもちゃもあったり、
小さいお子さま連れでも安心です❤︎
◆ おいもdeカフェ
お芋大好きだし、
お料理どれも美味しいし、
お店の方もとても優しくて、
私が一人だったので声をかけてくださり、
大好きなお店となりました❤︎
リピ決定です(◍′◡‵◍)
まだまだ鹿屋には知らないお店がたくさんなので、
フラ〜っと色々行ってみたいなぁ⑅◡̈*
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明日はパーソナルで頑張っていらっしゃるクライアントさんの希望で、
「合う味ダイエット」のテイストチューニング体験です♫
ボディメイクは「運動×食事」とっても大切！！！
体重落としたいなら、
まず何をしますか？？
食事の量を減らしますか？？
食べたいものを我慢しますか？？
「食べるほど痩せる」
食べることを我慢しなくていい♫
そんな嬉しい、不思議なこと、
あるんです( ˃̵͈ ˂̵͈ )！
興味がある方は、体験できますよぉ⑅◡̈*
お気軽にお問い合わせください。
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スタジオレッスン体験、見学、相談など、
お気軽にお問い合わせください。
※産休のため活動は６月末までとさせていただきます。
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参加申し込み、問い合わせ、講座依頼
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⬛️メール
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※友だち追加してくださった方には、
定期的に「骨盤底筋から考える美と健康」の情報配信中♫
◯企業様、個人サロン様、団体様向けの出張レッスンも承っております。お気軽にご相談ください。
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◆メディアで紹介していただきました
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＊骨盤底筋ってなに？
宮崎のニュース番組で特集していただきました（2016.10）
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＊生活情報誌
2017.11
「宮日きゅんと」
"きゅんよう日"に掲載されました
2019.4
「宮日きゅんと」
"美尻特集"に掲載されました
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産後骨盤ケア専門サロンlaluna
鹿屋市笠之原町41-17
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