こんにちは♪ いよいよ：：：
本日はWカップ 日本VSパラグアイ ですね
ウルグアイだかパラグアイだか どっちだっけ？
最近よく耳にする 質問ですが・・？
最近、2ヶ月後に迫った健康診断のために
ちょっと油などに気をつけておりますよん
ウチのドレッシングは市販のものも使いますが
だいたい オリーブオイル + ポン酢 の
シンプルな簡単ブレンドの手作りなんですが。
先日新しいオリーブオイルを買おうと某スーパーへ
買出しに行ったときに・・
オリーブオイルではなく コチラにしてみました
それは・・
グレープシードオイル
お値段はオリーブオイルとほぼ同じです！
チリやフランス産のものが良質だとかで
オリーブよりもサラサラしてて うすいお茶みたいな色！
商品によっては濃い緑のオイルもあるみたいです
コチラその名の通り 葡萄の種の油 なんです
特徴は コレステロールゼロ
人工的にコレステゼロに仕立ててあるのでなく
自然にコレステロールゼロ なんですって
油＝コレステロールたっぷり＝血管に脂肪～
そんなイメージですが グレープシードオイルは違いました～
なんて素敵な自然の恵み～
これからの季節 こんなおつまみはいかが？
レシピに困ったら味の素さまのＨＰを参考に
＜鯵とクレソンのマリネ＞
※Ajinomotoさまのグレープシードオイル レシピより
実際ドレッシングを作ってみると油っぽくない！
サラサラしていい感じですよ
その他の特徴としてはこんな感じ～
お料理用としては・・・
・ビタミンEがオリーブオイルの倍！⇒ 血行が良くなります～！
・オレイン酸がオリーブ油の2倍 ⇒ 成人病発症リスクを下げる
・無味無臭で、油っぽさが少ない サラリ⇒ 油臭さがありません！
・でも油はアブラなので摂取量は注意！らしい・・
マッサージなどにも・・
・がさつく足などを入浴後、グレープシードオイルを塗り、
マッサージすると、さらっとしているので洗い流さなくてもよく
翌日はしっとりしする
・シャンプー前のヘアパックにも使うとシャンプー後は
しっとりしなやかな髪になる
などなど とても注目されてるオイルなんですって
食べるだけでなく美容にも良いみたいです
夏はサンダルのせいでかかとがガサつきやすいので
グレープシードオイルでケアしてみようと思ってます
効果があったら ぜひご報告いたしますね
本当かな？ どうなのかな・・・と不安ですが？
何はともあれ 美容と健康に良さ気なものは
とにかく試してみる～
ということで まだ火曜日ですが・・
頑張っていきましょ～
ご訪問ありがとうございました！
