今日は定時後に「ＩＴＳ’ＤＥＭＯ」へ
青汁飲むのと同じくらい
ハマっている定時後のお楽しみ
滅多にＣＤ
買わないんですが、
ふと目がいって、思わずジャケ買いしてしまいました～
カワイイと思いませんか～
イッツデモ店頭でよく流れています。
雑貨好きなのでつい、衝動買いしちゃいます。
1枚１８９０円。
かわいいお値段であるがあまり、つい2枚一気買い
みなさんもよく知っている曲ばかりですよ
そのオリジナルカヴァー版です
今、早速聞きながらＢＬＯＧアップしてますー
お部屋
でのんびりするときにオススメ～
夕べのバスタイムの感想。
ゲルマバス（和漢編）を使用しました。
うっかりネットにハマってたら湯船ナミナミ
になってて・・・
色はヨモギ色ぽい。
和漢らしく、独特の香り
が漂います。
一瞬、「う」ってなったけど、
慣れてしまえば癒しのほうになるかもしれません。
少々クセがあり。
入浴１５分くらい前に
ドリンクと水を飲んでおきます。
（発汗作用・代謝がよくなります）
こちらのご紹介は次回の日記で！
で、メイクをしたまままず５分ほどつかります。
じわーじわーって汗がでてきました。
なるほど、ゲルマ効果があって、
発汗作用はいいようです。
で、毛穴が開き汚れが浮きやすくなったところで
いざメイク落し。
そして、冷水シャワーを手足
の指先からかけていきます。
私はもともと温泉でも水風呂が苦手なので
脚はひざの後ろまで。
手は二の腕の後ろまで。
こうすると血行がよくなります。
血液が「がー
」って流れているのが自分でもわかります。
湯船に浸かる時も同じですが、
バスタイム中に軽くマッサージはオススメ
行きつけの（最近ご無沙汰）エステで教えてもらった
簡単セルフマッサージを実践！
⇒こちらも次回以降ご紹介します(o^-')b
くるぶしの周りは色々なツボが集まっているので
まずグルーっと周囲を押します。
そしてアキレス腱からふくらはぎを通ってヒザの裏まで
「スー」っと気持ちいい強さでプッシュ！
で、ヒザの裏を「グーッ」と強めに。
今度は太ももをなぞるように通って
脚の付け根でまたプッシュ。
私はこれでリンパの流れがよくなって
脚のムクミ度合いが改善されてきました！！
ここまで書いて大分長くなってきたので、
続きは夜にでも♪
なんとなーくぐるーっと見ていたら
齋藤薫さんの
「あなたに”躾”はあるのか？」という本を見つけました。
なんとなーくパラパラめくってみたのだけど、
躾と美容を絡めて「女のたしなみ」的なところを
齋藤さんらしい切り口で語っています。
雑誌のコラムを一気に読んだ！
って感じかな？
印象的だったのは
「人はその所作が顔のいでたちをきまる」ということ。
どんなにキレイにお化粧していても
電車でメイクを直していたり、大声でしゃべっていたり、
マナーがない人は結局美しく見えない。
確かに初対面の人は
最初顔の「造り」の良さが気になるけど、結局は内面的な、
にじみ出てくるその人の表情、オーラ
で判断しているような気がする。
皆さんはどうですか？
それにしても昔ながらの日本の美のような
常識がどんどん薄れているようにも思います。
という、私もその中で埋もれてしまっているのですが・・・
女性がこの世の中を生きていくために
勉強を２年近くしていた時期があります。
「女のたしなみ経済塾（旧マネー塾）」
「やわらかキャリア塾」
その他色々上級セミナーにも参加。
今すごーく人気あるみたいですね。
私はまだ抽選もない時代だったので、ほぼ１期生になります。
興味がある人はｎｅｔで調べてみてくださいね。
この資本主義の中、
本当の意味で「デキル」人
にはどんな習慣、教えが頭の中にあるのか、
普通に生きているだけではわからない、
仕事、お金、経済、経営、情報・・・
知っている人、だけではダメ。
実行した人だけが一歩先に進む。
この塾に通ってずいぶんと仕事の立ち回り方が
上手に、楽になりました。
ずっと自分の周りの小さなコミュニティ（会社の中）で生活していたら
きっと気づかないままで終わることも少なくない。
それを気づかせてくれた。
「たしなみ」
最近ちょっと忘れかけていたこと。
その言葉でまた襟元正そう！！
ちょっとまじめ日記でした！
