食べ物系のお話。
食べるの好きなのに、、すっかりｕｐが
化粧品におされ気味
少し時期はずれてしまいましたが。
皮ごと食べられるぼっちゃんかぼちゃ
ビタミン、カルシウムも多く、このオレンジ色が何とも食欲をソソります！
先日の料理教室とは別の個人の先生のところで
習ってまいりました！
かぼちゃごはん
押し麦のプチプチな歯ごたえがクセになります～
土鍋で炊くと旨み倍増
かぼちゃカレースープ＆
ぼっちゃんかぼちゃの肉詰
スープはカレー粉がポイント！意外にマッチ！
そして、、皮ごと食べれるのでボリューミーなお肉づくし♪♪
ちょっと食べちゃったけどご愛嬌
こうやって同じ食材でも使いまわしができるようになると
レシピも広がります～
本日０時にボジョレー解禁！しましたね～。
ワタシはその頃寝てました・・・
タイミングよく、今日はワイン教室～
ワインはよくわからないんです・・・ﾄﾎ
だからちょっと知識を身に付けるだけでも
美味しく飲めるのでは？
というのがキッカケで通いはじめました
個人的にはワインは甘い
のが好きです。
だから貴腐ワインとか、
アイスワインとか飲むのが楽しみ
（1万以上
するのも出てくるらしいっ！）
⇒これくらい試飲します
その後も教室メンバと飲みに繰り出す予定
・・・etｃ
⇒これくらい追加？！ :*:・(￣∀￣)・:*:
な、なんと読者がお二人ついていただけました～♪
ありがとうございます！！
嬉しい記念
に日記を本日はもう１本。笑
バスタイム
の続き。
更新しちゃいますー(*ﾟｰﾟ)ゞ
リンパのお話ですが、、
足編はご紹介さしあげました！
腕も同様に、心臓から一番遠い指先から脇に向って
なぞるようにマッサージ。
特に二の腕は念入りに！
そして顔
。
中心から外側に向けて放射状に一度流し、
今度は顎からこめかみに向って上になぞります。
目の下を鼻筋に向って、目頭を通り、
まぶたの上をなぞります。
こうすると余計な水分
が抜けて頬が持ち上がりますよ～
ほんとに！
やってみてください。
あとは耳の後ろから、首筋をなぞり鎖骨に向ってプッシュ。
鎖骨から喉元に流してください。
何事も継続が大事です～
（Ｏ型ゆえになかなかそれが難しいですが、、、）
和漢の力、すっかり話題がそれましたが・・・・
こうして反復浴とリンパマッサージを続けると汗ダクダクで若干のぼせぎみ。。。アララ？
ちなみに、今日はＬＵＳＨ「恋の導火線
」で入浴。
半透明の深いブルー
のお湯。
ベルガモットの深い香りがまた癒される感じo(^▽^)o
しかも、、
入った瞬間からなんだか肌がツルツルするんです
ＬＵＳＨのバスボムにそんな効果があったとは
ビックリ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
本日衝動買いの「Ｃａｎａｒｙ」聞きながら
入れたらすっかりリラックス
次回以降には、入浴前のドリンク
と行き着けのエステ
（個人経営）を
ｕｐしていきたいと思います～
おやすみなさい～
