な、なんと読者がお二人
ついていただけました～♪
ありがとうございます！！
嬉しい記念
に日記を本日はもう１本。笑
バスタイム
の続き。
更新しちゃいますー(*ﾟｰﾟ)ゞ
リンパ
のお話ですが、、
足編はご紹介さしあげました！
腕も同様に、心臓から一番遠い指先から脇に向って
なぞるようにマッサージ。
特に二の腕は念入りに！
そして顔
。
中心から外側に向けて放射状に一度流し、
今度は顎からこめかみに向って上になぞります。
目の下を鼻筋に向って、目頭を通り、
まぶたの上をなぞります。
こうすると余計な水分
が抜けて頬が持ち上がりますよ～
ほんとに！
やってみてください。
あとは耳の後ろから、首筋をなぞり鎖骨に向ってプッシュ。
鎖骨から喉元に流してください。
何事も継続が大事です～
（Ｏ型ゆえになかなかそれが難しいですが、、、
）
和漢の力、すっかり話題がそれましたが・・・・
こうして反復浴とリンパマッサージを続けると汗ダクダク
で若干のぼせぎみ。。。アララ？
ちなみに、今日はＬＵＳＨ「恋の導火線
」で入浴。
半透明の深いブルー
のお湯。
ベルガモットの深い香りがまた癒される感じo(^▽^)o
しかも、、
入った瞬間からなんだか肌がツルツルするんです
ＬＵＳＨのバスボムにそんな効果があったとは
ビックリ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
本日衝動買いの「Ｃａｎａｒｙ」聞きながら
入れたらすっかりリラックス
次回以降には、入浴前のドリンク
と行き着けのエステ
（個人経営）を
ｕｐしていきたいと思います～
おやすみなさい～