★ローソンストア100のおかゆ(３)
今週は、ローソンストア100でみつけた、
おかゆをイロイロ、食べ比べ。
タイでは、朝ごはんが、おかゆって、
当たり前みたいだけど、自分は、
たまに、無性に食べたくなるんだよね。
●玉子がゆ ￥108
―国産コシヒカリに玉子を
溶き入れました。
朝食や夜食に温めるだけで、
おいしく召し上がれます。―
▼栄養成分表示(１袋260gあたり)
エネルギー 105kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 2.3g
炭水化物 17.4g
食塩相当量 1.3g
レトルト袋から中身を器に移して、
600W約２分チンで、できあがり。
まずは、ひと口。
『ほっこり～
ほっこり優しい～
』
舌にも、胃にも、ものすごく、
柔らかな味わいじゃん。
たまごって、美味しいのはもちろん、
ビタミンC、食物繊維を除く、
ほぼ全部の栄養素が含まれている
すばらしい食材。
だから、おかゆと一緒に食べると、
より一層、相乗効果で、体にいい影響が
ありそうな気がするんだよね。
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