岐阜県関市の自然の中にある、
ヨガ＆リラクゼーション＆よもぎ蒸しサロン
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昨日は、胃と思考についての記事を書きました。
胃と思考はつながっています。
もし今、胃の調子が良くない方は、
考えすぎていたり、
悩んでいたりしませんか？
その場合は、思考が消化しきれてないのかもしれません。
「こうなったら、どうしよう」
「あの件は、なかなか解決できない」
そんな風に、
頭が堂々巡りしてグルグル回っていませんか？
胃は、消化吸収する臓器ですが、
安定させる土台も意味します。
なので、安定しすぎてしまうと、
そこから動けないことに、なってしまいます。
特に、自分だけの問題でもなく、
「あの人が変わってくれたらいいのに」
「あの人のせいで私はうまくいかない」
「この環境さえ変わってくれたらいいのに」
「お金がないから、私は不幸なんだ」
と言うように、
周りの人や環境のせいにしている場合、
なかなか行動に移すことができないので、
さらに思考はグルグルします。
そんな時は、
自分が「どうしたいのか？」
を考えて行動するといいです。
もしくは、紙に書き出してみて、
問題点を挙げてみる。
そして、行動につなげていく。
動くことで状況は変わるかもしれません。
他人や環境は変えられなくても、
自分や状況は変えられます。
消化不良起こしている人は、
小さなことでいいので、
できることをやってみてください。
なかなか、自分で動けない方は、
お手伝いもできます。
よろしければセッションや
ヨガをして自分と向き合う時間を取ってみてください。
体と心はつながっています。
思考が体に影響を与えています。
原因のわからない不調は、
あなたの思考が作っているのかもしれません。
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