安心やさい
グリーンスムージーや酵素作りなどに欠かせない、野菜や果物
皮のまま頂くので、
なるべく、無農薬や有機栽培のものを入手するようにしていますが、
私は、更に、こんなアイテムを使って、キレイにしています
ホッキ貝の除菌・洗浄剤です
右は粉末で、左は液体タイプ。
私は、粉末のほうが、よく汚れが落ちている気がする・・・ので、
粉末のほうを、よく使いますね。
どちらも、お水に溶かして、
その中に、野菜や果物を１０分くらいつけておくと・・・
汚れがジワ～～～ッとにじみでてくるのです
でも、いいお野菜は、やはり汚れが少ないです。
お水で洗っただけでは落としきれない汚れが取れますので、
是非、お試しください
台風
関東は台風の直撃は免れたようですが、
ここは海が近いため、朝から風の音はゴォーゴォーとスゴイです
先月の台風のときも、
くる、くる、と言いながら、全然こないままでしたね。
とはいえ、やはり気圧の変化で、偏頭痛に襲われて大変でした。
今回は、頭は痛くないのですが、体が重い・・・
今まで台風で体調が悪くなるっていうことはなかったのですが、
前回と今回、続けて気圧に敏感になっている感じです・・・
さっき、あまりにもゴォーゴォー風が唸っているので、
ちょっと海をチェックしに行こうと家を出て、
海沿いの歩道橋の下に着いた途端、
雨がザーーーーーーッ！！！！！
あわてて引き返し、海は見れずに帰宅
身体がだるいから、リストラティブの王様チェアースタイルでリラックスしようと
セッティングしていたら、メールが。
それをチェックしている間に、息子に占領されてしまった～
「おお～、これいいねぇ～～
」 と大喜び。
そして、彼はそのまま爆睡中
かなり快適な様子・・・
私も寝たいよーーー
満ち足りる瞬間たち
土曜夕方にストレッチのクラスで体を十分にほぐして、
日曜にゆっくり休んで、
月曜朝にアヌサラヨガで体を開く
というのが、ここ最近お気に入りのパターン
今は、これがいい
とてもゆっくりと、ゆったりと、自分のペースでヨガを楽しむことが出来ています
身体の声を繊細に聞く時間
今ここ、に集中できる大切な時間
それを十分に味わい尽くすと、
身も心もすっかり幸せに満ち足りてしまう
そして、要らないものが剥がれ落ちるように
クリアになっていく
最近日が短くなってきたので、
ストレッチのクラスが終わる頃には、いい感じにくら～くなって、
身体も地球に溶けていくよう
アヌサラも、今はベーシッククラスに戻って身体を整えているところ
最初の位置を確かめて
それを忘れないように
先へ急ぎ過ぎず
それでいて
ゆっくりし過ぎず
そんなことを再確認しながら身体を動かす
元いた場所へ呼び戻されるように
毎瞬毎瞬が心地よく積み重なっていく
音や、匂いや、温度で、終わりかけの夏を感じながら
今日もいい練習ができました
今日は新月
穏やかな心で過ごせた一日に感謝
１週間の歌
１週間ぶりの更新
息子のサッカーの応援に行ったり、ヨガ行ったり、FUIイベントやったり、車が故障したり、
またサッカーの応援に行ったり、整体の学校行ったり、
合間にピグで麻と綿を育てたりしていたら、１週間
楽しい夏はあっという間に過ぎますね～
夏休みもあと１週間で終わり？？！！
夏が終わりそうなので、ちょっと抵抗して（？）
今更ながら、スキンのデザインを夏っぽくチェンジ！ 遅いっ
何年か前に行ったハワイの写真
気に入っているので、しばらくはコレで（笑）
FUIイベントのお話は、TOSHIKOちゃん
にお任せして
楽しい１週間でしたが、
車が壊れました
警告灯がついてしまって、ディーラーに持っていったら、即入院
簡単に治ると思ったら、大手術になるかもって。
春に車検出したばかりなのにな
根性焼きの次は、故障。
足元見なさいっていうことかなぁ・・・
今日は、これから、kazuyaストレッチのクラスに行ってきまーす
友達よこれが私の１週間の仕事です～
テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャ
テュリャテュリャテュリャテュリャーリャー
クリスタル
夏に新しい石との出会いがあるよ
と
ガイドスピリットさんからメッセージはもらっていましたが、
ちゃんと、お知らせがやってきました
お友達のそれいゆちゃん から、
私にぴったりの石を見つけたよ～！ というメールがきたのは、先月のこと。
やはり、出会いがあるのね
ところが、なかなかお店に行く機会がなくて、
連絡をもらってから、１か月経過
でも、きっと、私が行くまで待っていてくれるという確信があったのと、
誕生日を過ぎてから手にするのがよさそう、ということで、
昨日、行ってきました
そして、
私のところへやってきたのが・・・
この子たち
