京都は雨が降って晴れたり雨が降って晴れたり曇ったり…よくわからないお天気です
洗濯物も干せな～いです
こういう日は体調がいつになく崩れてしまいがち
そういう時にシナモンティーやジンジャーティー、シナモンジンジャーティー（混ぜてるだけw）など飲んで身体の中から温めたり、お灸で免疫力上げ
たりします。
あと、最近私のバッグの中に常備しているのが『スジョンガ』
日本ではあまり馴染みのないものですよね！
味は好き嫌いあるかと思います（笑）
十数年前に、２月の寒い時期な韓国旅行に行った時…不覚にも風邪をひいてしまいました。
当時は鍼灸師ではありませんので、今のように韓国で鍼灸院に飛び込むこともできないし、日本の健康保険も適用されないので病院に行くのもいくらかかるかわからないし…という時に、韓国の友人に勧められたのが『スジョンガ』
『スジョンガ』飲んで『ハンジュンマク』（ドーム型のサウナに麻袋被って入るやつ）入ればいいよ！
と、言われるままにやってみたら、風邪などひいていなかったのか？
むしろ来た時よりも元気になったんです
身体を一気に温めることで、身体に入った邪気を追い出して気を身体の隅々まで巡らせてくれたんですね
日本では『ハンジュンマク』はメジャーでないので、お灸（またはそれに変わるもの）で対応して行くのが一番です
ちなみにスジョンガは楽天市場やAmazonなどでも手軽に購入できますよ～
今日もブログお付き合いありがとうございました
今日も素敵な1日をお過ごしください
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