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  目の動きで、身体の動きが変わる？
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  力は「出す」だけではなく、「返ってくる」
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  力を入れすぎると、かえって動きにくくなる？
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  あなたは、自分の身体がどう動いているか分かりますか？
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  動く前から、身体を固めていませんか？
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  重心移動の法則
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  腕と身体は、本当につながって動いていますか？
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  身体を動かしているのは、どこ？「動かそう」とするほど、身体は動かなくなるパラドックス
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  脚は、どこから動いているのでしょうか？
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  第2話　軌道の法則
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  たった一度のバンザイで、身体の使い方が分かります。
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  あなたは、親指ばかり使っていませんか？
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  第3話　惰性の法則
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  なぜ肘は張ってしまうのでしょう？
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  力が逃げる人の共通点。 それは「肘」でした。
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  あなたの肩は頑張りすぎています。では、本当の原因はどこにあるのでしょう？
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  肩こりは揉んでも治らない。本当の原因は？
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  「年齢のせい」だと思っていた不調は、身体のつながりを忘れているだけかもしれません。
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  第1話　連動の法則つづき　　では、どうすれば身体のつながりを取り戻せるのでしょうか？
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  第1話　連動の法則 あなたの身体は、本当に一つになって動いていますか？

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