こんにちは！ラキ田ラキ子です。
アメブロで１番の備蓄女王を
目指しています(笑)
見てくださる方
フォローしてくださる方
ありがとうございます
いいね返しは
当日午前１０時の記事を
優先させていただきます
最近の酷暑で朝出勤前に
私が以前バレンタインデーに
プレゼントした
キューピーコーワゴールド
ローソン様麦茶
CRAFT−１９６℃チューハイに
おまけにカルビーミーノ黒豆を
労いプレゼント
職場はエアコン効いているとは言え
通勤しんどいよね
いつもお疲れ様です
週末につき
勝手に食べるわシステムの朝ごはんは
ドリップコーヒーファクトリーコーヒーに
みどり牛乳の豆乳ソイラテに
セノビックバー
(注)当ブログはライブ感ズタボロです
中身はほぼチョコクッキー
栄養はこんな感じで、
カルシウム４０１ｍｇ
１って中途半端ね
成長期のお子さんはもちろん
中高年の骨粗しょう症予防に
うってつけ
しかも旨し。
おやつにいいかも 
地味〜にオススメです
朝から自転車で図書館に行った
元気元気おっさんに
いささかゲッソリした(ヽ´ω`)
おばちゃんのお昼ごはんは〜
備蓄していた
ハチ食品ビーフカレーに
コープ国産具材ビーフカレー
前日の唐揚げトッピングの
唐揚げカレー
私のご飯の量はふた口ほど
半分ずつかけたけど
どっちがどっちか
忘れちゃった
この辺もおばさんの鈍感力
フルスロットル
お腹に入ったら一緒一緒
気がついたら
洗濯機の奥の方にたまる
ほこりを水で濡らしただけのウエスで
ちょぅしたさんまと
いわしのかばやき丼完成☆
ちなみに私は
現在健康診断前でダイエット中につき
ノーライスですが
ガッツリたんぱく質は
お腹空かない。
めちゃくちゃいい。
たんぱく質マシマシに
カルシウムガッツリ
お魚もやわらかいから
ちょいと歯に自信が無くなった
中高年にいいかも
栄養
大事大事♡
手抜きバンザイ
先日懸賞当選した
Amazonギフトカード２０００円分で
アイリスオーヤマの無洗米
ササニシキ５kgを注文して
おっさんのところに
アマゾンから発送が早まりますと
メールが届き 
玄関にこの状態で
届いていたんですよ
置き配指定だったもので
何で穴ほげとるん
(注) わかる人にはわかる方言です
へにょ。
キミも夏バテかい
でね。
この精米日ですよ
精米日から２か月経っとるのに
２週間も待たせる必要ある？
とっとと在庫処分せんと
いかんやつやんヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
こっちは配達待ったら
新しい精米日のものが来ると
思っていたのに
何はともあれ
酷暑の中配達して下さった
配達員さんお疲れ様です
登録してくださった方ありがとうございます
ネットショッピングを経由したり
ゲームやアンケートでポイント貯めています
アプリからではなくブラウザから
お願いいたします
セノビックバー
ビックリするほど旨し。
長女にも言うと
セノビックバーおいしいよね
リピ決定です。
おいしく備蓄っていいね