こんにちは！ラキ田ラキ子です。
アメブロで一番ケチくさいブログを
目指しています（笑）
見てくださる方フォローしてくださる方
ありがとうございます！
いいね！がお返しできていません！
ゴメンナサイ！
さて台所の片隅のＬＯＨＡＣＯの箱の中に
しまっていたこれらをほじくり出して
在庫確認をしてみました
キリンのゼロイチなんて
キリンのヌーダもしばらく
経っています
これらはどちらもポン活ですね
コカ・コーラゼロはファミｐａｙ
あとは町内そうじの
ご褒美です
毎年の事なんですが
９月の半ばぐらいから何となく
アルコールを控えめにしています
１０月ぐらいに健康診断を
毎年受けているのですが
ビール類なら３５０ｍｌ、１缶まで
日本酒なら１合までを
厳守していますので
肝臓の数値はまったく
気にしていないんです
飲み過ぎて専業主婦の
一番の仕事である
家族を朝ごはんを
食べさせて
お弁当を用意して見送ると
いうのが出来なかったら
言語道断なので
そこは自分できびしーく
戒めています
どちらかというと
数年前の健康診断で若い女性職員が
体重を計ってくれた時に
去年よりも1㎏太りました？と
大声で言われて
それがものすっごく
ムカついたので
体重管理しようと
体が無意識にしようと
しているんだと思います
健康診断の時に標準体重より
超えたことがないのに
これには本当に腹が立ちましたよ
確か標準体重より
３ｋｇは少なかった
その時のムカつきを
体が覚えているんでしょうね
まあアルコールを控えるのは
いいことなので
ここは体の要求に正直になります
これらはこのために取っておきました
昨夜は早速キリンの
ゼロイチを飲んでみました
このゼロイチは
ぬるいと
物足りないですが
飲む前にキンキンに
冷やすと
飲みごたえがあって
アルコールなくても大丈夫
私は寝る前にアルコール片手に
YouTubeを見て寝るのが習慣なのですが
このゼロイチで十分満足して
眠りにつくことが出来ました
余談ですが
３年ぐらい前かな
このキリンのゼロイチにハマって
私の小学生並みのお小遣いで
せっせと買っていたんですね
そのころにゼロイチの
６缶パックの箱か
１ケースの箱の
応募マークを送ると
もれなくお皿がもらえる
キャンペーンがありまして
そのお皿が欲しかったんですが
さすがに
そのお皿がもらえるまでは
ゼロイチを飲まないので
どうしたものかと
思っていたら
キャンペーンは
終わってしまいました
その翌年に何気なく
オフハウスに行って
何気なく食器コーナーを
見ていたんです
するとその欲しかった柄のお皿が
ありました♡
しかも２枚♡
何と一枚
１５７円で購入
これはうれしい掘り出し物でした
これに限らず
ヤマザキパンや
ローソンのパンのシールを
集めてもらえるお皿は
結構な確率で
リサイクルショップにありますので
パンはいらないけど
お皿が欲しい方は
覗いてみてくださいね
もともと８月の半ばぐらいから
晩御飯の白飯は抜いているし
最近は昼ご飯の白飯も
ほとんど食べていないし
（おかずはしっかり食べています
）
）これに昨晩から始めた
アルコール制限で完全に
デトックス期間に
入りました
私は仏教徒なので
イスラム教の
ラマダン（断食月）と
いうわけでは
ないんですがね
強い意志でしているわけではなく
１０月の健康診断を機に
数年前から何となく８月の半ばから
こんな感じで来ています
まったく無理していません
体重も減ったよ～
そんなデトックスを意識した晩御飯は～
冷凍庫に鶏もも肉の切り身の在庫が
たくさんあったので必然的に
こうなりました
デトックスじゃないやん
調味料はお醤油、みりん風調味料
お砂糖、塩コショウです
今回はいつもお醤油感が
ちょっと少ないので
気持ち多めにしています
朝のうちに漬け込んで
ラップをして夕方まで
冷蔵庫に寝かしておきます
そして夕方
結構お肉に味が染み込みました
お昼ごろに一回
上下ひっくり返しています
朝包丁とまな板を出したついでに
じゃがいもとかぼちゃを切っておいて
🥔
まずはじゃがいもを揚げていきます
一回で全部入ったのはラッキーです
剥いていた里芋も～
半分ぐらい揚げちゃいました
テレビで見ましたが里芋を素揚げして
塩つけて食べるとおいしいというので
それ以来里芋があるときは
揚げています
かぼちゃも揚げちゃえ
野菜を上げている間にビニール袋に
片栗粉を入れて汁気を切った鶏もも肉を
入れます
空気を入れて
シャカシャカ☆と
盛大に
ビニール袋が
破れない程度に
激しく振ります
揚げていきますよ～
次々と揚げていきます
ラストです
デトックスすると言いながら揚げ物という
大いなる矛盾を
抱えた唐揚げの
完成です☆
めずらしく長女が
昼間にバイトだったので
家族４人そろった食卓になりました
やっぱりお砂糖入れているから
ちょっと
焦げていますね
私はこの唐揚げにこの時買った
ゆずすこをデビュー
させました🌶🌶🌶🌶🌶
甘めの唐揚げに合う合う
やはり唐揚げをすると
みんなのテンションが
上がりますね
かぼちゃを素揚げすると
めちゃくちゃ甘いですよ～
私は健康診断前ということもあり
今現在炭水化物控えめと
アルコール抜きの生活をしています
自分の体を見直す
いい機会だと思っています
皆さんも日頃の食生活を
たまには見直してみては
いかがでしょうか
健康が一番の節約ですよ
昨日の記事が何と！７位に
ランクインしてました
ウエルシアと書いているけど
戦利品は一切出てこない
サギ記事となっております
ハッシュタグランキングの
今日の献立と次女と大学４年生の部で
１位をいただきました
切れちゃったけど手芸も３位
雑巾じゃないか
と言う街の声が聞こえます
大変励みになります
いつも見てくださる皆様
本当にありがとうございます
登録してくださった方ありがとうございます
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ゲームとアンケートしかしていませんが
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晩御飯これだけたべたら
ご飯はいらないですね
