新年会続きの方もそろそろ胃の心配になるころでしょうか
七草粥はお正月に負担をかけた胃をリセットするのに最適のはずが
わが家では私の大好きなとんかつを食べに行ってしまいました
そんな私もさすがに胃痛が起きてしまいました
明け方のまだ家族が寝ている時間に胃の違和感で目が覚め、ジワジワ
と胃痛が
吐き気も出てもちろん眠れる訳もなくどうしようと考えた末に手の平の
ツボ押しを実行
まずは胃の反射区である手の平の中央下を少々強く押すとキリキリした
胃の痛みが和らぎました
その後おへその周囲を時計廻りで少しずつ押していき、わき腹をつかむ
ようにマッサージ
これは小腸と大腸のケアでその後お腹に手をあてて温めました
普段はほとんど冷たいものを飲まないのですがこの日は氷を入れた
ウーロン茶を３杯も飲んでいました
胃腸が冷えてしまったことで働きが鈍くなり、負担がかかった胃が悲鳴
を上げたのです
今年の札幌は雪が多く気温が低い日が続いています
北海道は部屋を温かくして薄着で冷たいものを飲むというあまり良い
とは言えない習慣があります
からだを縮めて寒さにたえるためナトリウムの摂取が必要になり、
北海道の味付けは濃い味が多いと言われます
濃い味付けのものを食べると水分も
省エネでかなり意識は変わって来ていますがまだまだ冬でも冷たい
飲み物を好むようです
せめて氷は使わないようにしましょう