薬学博士の井上重治先生と安部茂先生が共著で出された
「抗菌アロマテラピーへの招待」という本の中で精油に食塩や
酸を添加するだけで抗菌力が向上すると書かれています
塩や酸というとアロマクラフトで紹介するのが入浴剤
重曹に天然塩やクエン酸を入れて精油を入れるだけ
以前のブログで天然塩を使った入浴剤を使うことで体内
静電気を除去できる事をお知らせしましたが更に殺菌力も
増すというダブル効果
特にオレンジとレモングラスのブレンドはクエン酸を添加すると
消毒剤としての効能が大きくなることが報告されたと書いています
入浴剤としてレモングラスは皮膚刺激もあるので向いていませんが
オレンジは皮膚温上昇や便秘解消用マッサージに使われる優れ物
本日の資格講座を受けた女性も冷え性で便秘という悩みを
持っています
お仕事の関係で就寝も遅く、帰宅してからは入浴もせずお布団
へ入るとのこと
ゆっくり入浴剤を入れた浴槽につかるだけで相当改善されるはず
ですが生活習慣を変えるのは大変なこと
せめて足浴をすることをアドバイスしました
末端を温めることでからだ全体の血流が改善します
お塩を入れたお湯に浸かるときは１５分以上は効果ありません
せっかく浸透圧で体外に排出されたものが逆戻りしてしまいます
うっかりお風呂の中で寝てしまったなんていうことはしないで下さいね