はくばくさんより
発芽玄米＋もち麦を
お試しさせて頂きました♪
玄米は昔から食べられてきたもので
栄養価が高い！と聞かされてきましたが…
美味しくない…とか
ニオイが…とか
色々なマイナスなイメージを聞いてたので
なかなか食べるチャンスがなくいました。
でもね、体にいい物は
とても興味があったので
今回いい機会をいただきました♪
開封して上から見た感じ〜♪
初めてなので、普通のお米１合と
発芽玄米＋もち麦を１合でチャレンジ
３０分吸水させてスイッチON
炊き上がりました
うんうん、確かに…
少しだけニオイがある！
糠のニオイなのかな？
…でもね、そんなに気にならないよ♪
シンプルにお漬物とタラコをおかずに
朝ごはん頂きました〜
すっごくもっちりしていて
甘みもあって美味しかったです
もち麦はよくテレビの健康番組でもやってますが
食物繊維が豊富なので
女性にぴったりですよね
この日…お昼ごはんに
おにぎりにして食べたんですが
冷めるとねもっちり感アップした感じで
知らない人なら…
もち米入ってるのか？と
思うんじゃないかなー
ぷちぷちした食感が
クセになりそうなご飯になりました♪
満腹感もいつも以上にありましたよ
これは、もしかしてダイエットにもいい？？
こんな手軽に炊けるなら
継続する価値あるかも
だって、毎日食べるご飯で栄養がいっぱいなら
体のためにいいことだよね
私は全然大丈夫でしたが…
どうしてもニオイが気になる人なら
チャーハンや雑炊、
炊き込みご飯にするといいかも。
もし私のように気になってて
チャレンジ出来なかった人がいたら
是非この機会に食べてみて〜
ホント、手軽に炊けるから
めんどくさくないよ
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