昨日は台風接近のため、自宅で過ごす時間が長かった一日。
本を読んだり、インターネットで調べ物を続けたことで眼に疲労を感じました。
それ自体は以前からあるので、自分なりの対処法はあります。
眼の周囲にあるツボ、陽白 太陽 四白と、頭の百会とその周辺に鍼治療をすると目がスッキリします。
今回は時間があったので、顔のセルフマッサージも追加。
基本的に顔の皮膚はデリケートなので、こする動きはしません。
そこで私がするのは「つまむ」アプローチ。
顎のライン、頬骨周辺、眉毛など、つまんで軽くひっぱると顔の血行が良くなることを実感します。