こんばんは！
朝活5日目は続々5人になっちゃった〜♡
美肌とお酒があればそれでいい
相も変わらず朝活たのしかった〜！
海とかリトリートとかすごく共鳴することが多い。
(私、早速放電しに行きました。笑)
ほんで今回の朝活も
ファスティングどんな風にしてる？とか
落ち込んでた気分まで明るくなったとか
他に工夫してることは？普段何してる？など
とめどなく話は続いてゆきます。
そうしたら私たち無意識にしてることが
あったんですよね。無になるってこと。
お皿洗ってる時、ベッドに横たわって、浜辺で。
それぞれがやり方は違えど一人の時間
を大切にしていると思いました。
孤独って寂しいイメージがあるけと
ひとりぼっち、って意味で、
ひとりになる、ってむちゃくちゃ大事で。
色んな立場な環境がありながらも
自分は自分でしかなくて
自分を見失いそうになったら
自分に問いかてあげたりしてるんだよね。
朝から4人のお子さんの子育てしながらも
朝活もする根性ハンパないひーちゃん。
朝活のアウトプットも瞬発力抜群でした。
↓↓↓
近くの海に行って何気なく海に話かけてた。
そうゆうのも立派な瞑想のたぐいじゃないかなと
感じたりしました。
自分のことを否定も肯定もせずただ
分かろうとする行為。
自分は今何考えてるんだっけ？
どう感じてるんだっけ？って
自分で自分を構ってあげる時間。
そうゆう独立した個としての時間を持てることで
自分に立ち戻ることができて
自分らしい自分に復活できたりするんですよね。
料理が得意ないつなさん業務スーパーで見つけた
比較的ヘルシーなおやつシェア。私も買う！
健康と美容を叶える食事が大好きだし
いつだって絶好調であるために
自分の体の声もちゃんときける自分でありたい。
だからもっと知らない自分を知るために
自分と色んな方法で向き合ってる。
自分と向き合うって面倒くさいよね。
大変だよ。どこまでも自分だから逃げられない。
ちなみに私は鏡に映る自分に涙することが多い。
ほろほろと不思議に我にかえる瞬間なのです。
でも向き合ってるからこそ自分の言葉で
そのまま嘘なく勝負したい自分がいる。
もはやそれが出来る場がここじゃない？
女性は共感し合うから強いんだよ♡
頭スッキリしちゃうのも無理はないね！
だって私たち本気で自分を生きてるから。
では！
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