こんばんは！
セルフケアアドバイザーの
ぐっさんこと長谷川智美です。
(旧姓は川口な私の自己紹介はこちら)
改めて今回のセミナーは
知らず知らずに体に入ってくる
有害物質について！
セミナー終了後にあった質疑応答を
ここに共有させていただきますね！
質問
朝よくパンを食べる時
ついついマーガリンを塗ってしまうのですが
変えたほうが良いでしょうか？
回答
なるべくならバターがよいです。
日本には美味しいバターがたくさんあります。
特にグラスフェットバターがお勧めです。
また市販のパンですが成分表示をみると
既にマーガリンが入っているものも多いので
マーガリンをバターに変える前に
購入されるパンにも注意してみてくださいね。
質問
セミナーをきいて
身につまされる思いになりました。
新しい知識の中でもすぐ実行できそうな
デトックス食材を取り入れようと思います。
わさびはどんなものが良いでしょうか？
回答
まずはデトックスな食生活を取り入れる！
素晴らしい目標です！
チューブのわさびも粉わさびも添加物が
入っているので、デトックス効果を期待
するのであれば、野菜コーナーにある
本わさびを購入されてくださいね。
質問
よくミネラルウォーターに
含まれてしまっているという
硝酸性窒素(しょうさんせいちっそ)の
表記はありますか？
回答
残念ながら表記はされていません。
しっかりと濾過できるRO膜の浄水器が
おススメですがかなり高価です。
RO膜を通して濾過したペットボトルの
お水を購入することもできますから
まずはそこから初めてみてもいいかも
しれませんね。
お水についてはこちらも合わせて
お読みいただけたら嬉しいです！
ちなみに
最強のデトックスである
ファスティングとエステは
とても相性がいいんです。
お肉が柔らかくさらなる脂肪燃焼効果が
期待できますからね。
本セミナーを主催してくださっている
ルナシアさん、インドエストでオールハンド ！
かなーりおススメです☆
なにを食べるかではなく
でれだけ出せているか、も大事なんですよね。
とにもかくにも
元気のためにはデトックス！
しっかり出してから
食べたり飲んだり楽しみましょう〜
では！
