こんにちは！
酒と美肌があればそれでいい
セルフケアアドバイザーの
ぐっさんこと長谷川智美です。
(旧姓は川口な私の自己紹介はこちら)
先日開催したセミナーにご参加いただいた
皆々様、ありがとうございました！
いやー楽しかったです！
食べものって普段無意識だけど
がっつり食べてるかなり身近な存在。
だからこそ意識してみると結構
怖い事実がたくさんあるんです！
摂ってしまったらどうしたらいいの？
天然由来のものもありますが、
虫も自然で天然です。
知らずに虫を食べていたりもします。
小麦や花粉も自然な物ですが
アレルギーの原因で有名ですね？
食べものに添加している数が多いほど
消化に時間(内臓に負担)がかかります。
これほどアレルギーやアトピー、
発達障害などが増えている今、
食の重要性は見直されるべきことですよね。
他にも
ガムの代わりの小さな小粒のミントや
エナジードリンクが要注意か
商品ラベルの見方をおさらい
なぜ健康によく無いか
どう注意したらいいか
についても掘り下げました。
ちらっと予告した内容についても
早速感想をいただきました。
塚原先生のお話を参考にし
早速デトックスの食べ物を
実行していきます。
こうやって食生活の意識が変わる
お手伝いができたことが何よりも嬉しいです。
中にはこんな方まで。笑
冷蔵庫の中のもの
全部捨てたくなりました。
いやいや摂っても出せていたらいいんです。
さらなる深掘りは再来月に開催します。
蓄積しない体になるためには？
次回は5/8(土)14時からです！
お楽しみに〜！
では！
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