元エステティシャン 美と健康のセルフケア研究家
のぐっさんこと長谷川智美です！
旦那さんはパスタ私は
【ファストプロミール】のカレーを食べました！
低GI！身体によくない添加物なし！
胃腸を休めるために徹底しています！
そう
酒断ちのためにはじめてます！笑
そして今でもそれは変わりません！
ここまで徹底しないとついつい
飲んでしまうからです！
そして
ファスティング明けのアルコール
しみる〜
と思うでしょう？
意外にそうじゃない
これには拍子抜けしました。
身体がリセットされすぎてるからか？
体内環境が良くなりすぎたのか？
ビールとかワインをあまり
受け付けないみたい？
よくヨガの仙人レベル？
にまでなると
酒は欲しないとかいいますけど
それに片足つっこんじゃってる感じ！
だから
逆に身体をアルコールに
慣らしていってまた依存。笑
もうやめたらいいのに。笑
でもそれくらい
やる前とやった後で
身体に変化があるファスティング。
これは
きちんと学んで指導を受けるからこそ
なせる技だと思います。
なぜならファスティングを
自己流ではやったことだいぶ昔にあって
あまりよくわからなかったから。
意外と多いです。
ファスティング知ってます。
やったことあります。
て方で
よくわからなかった。ていうの
もったいなーい
私の実体験でいうと
知識もなく商品を買ったり
実践してたのはほんま無意味だったなぁと。
としみじみ思います。
そして私的結論は
とにかく酵素選びが
ファスティング成功の肝。
自然発酵していますか？
ビタミンミネラル豊富ですか？
限りなく原液ですか？
↓↓↓
せっかく胃腸を休めるなら
身体が一番喜ぶカタチで。
ほとんどの免疫機能を担う腸に
元気になってもらって身体中パトロール！
自然治癒力がみるみる上がってるうちに
不調な身体を修復しちゃいましょう。
では〜☆
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