【おこもり美容】ファスティング編。

こんにちはー！

おこもり美容、実践中！だがしかし、

そろそろヘアカットもしたくなってきた

元エステティシャン セルモーションアドバイザー

& 広報担当 ぐっさんこと長谷川智美です！

つい先日

国際オーソモレキュラー医学会会長の柳澤先生

がありがたくもシェアされていた動画。

WHO事務局長は大事なことを

改めて教えてくださっています。

共に乗り越えましょうと。

そのためにやっぱりやろうよセルフケア。

免疫力が勝負なんです。

これは耳が痛い。甘い飲み物も控えよう。

肺炎ですからね。

セルフトレーニングですね。

悪い姿勢は諸悪の根源。

日本でももともと同じようなこと言ってます。

やっぱり基本はおさえなきゃですね！

そして最後に平静を保とう。

セルフケアをして自分の機嫌は自分でとれていたら

できることかなぁ、て思います。

情報も選べる時代です。

この機会にどう向き合おう。

私はまず食事と向き合ってみます。

1日3回ある食事。

休むことなく消化する身体。

働きづめの内臓。

体内酵素を無駄遣いし老けゆく見た目。

大量の食事に支配されてしまっていることから

一度距離を置き考える機会を与えてくれる

ファスティング。

飽食の時代に食べないだなんて贅沢な行いです。

それでも食べないことは未来の自分のための

健康・美容の投資・貯金のような感じがします。

食を見直すことは自分と向き合うこと。

たかが食事、されど食事で

時間・体力・お金・健康・美容などが

私たちの人生に及ぼす影響は計り知れません。

心身共になりたい自分に変われちゃう方法

があるのにやらないなんてもったいない！

明後日から、はじまるよ〜♡

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