こんばんはー！
桜色は実に春に相応しいですね。改めて。
元エステティシャン セルモーションアドバイザー
& 広報担当 ぐっさんこと長谷川智美です！
ところで春は
冬の間に蓄積した脂肪や毒素を
排出しようと肝臓が活発に動き出すので
デトックスの季節とも言われます。
何かを始めるのに
良いスタートをきるのに
春は節目としてよくあげられますが
ファスティングするのには
もううってつけ！ですね。
宇多川先生もファスティングを
推奨されています。
もうこの本を読んでない人も読んだも同然。
ファスティングをしたらいいんです。
しかも？ずらりとあるメリットが
すごすぎますが、この時期にまたもや
もってこいなのが、肺の浄化ではないですか？
肺の炎症、肺炎の予防に繋がるなんて。
え？てか今こそ
一億総ファスティングするべきちゃうん？
ま、それはいいすぎましたけど、
私、4日後から仲間を募って
おうち遠隔ファスティングするんですけど
早くもいまから
士気が高まっちゃってます。
つい先日
もう春だし？と思って
暖房のない部屋で
お風呂上がりにセルフトレーニングしてたら
見事に湯冷めし
身体を冷やし
お腹をくだしました。
まだまだ軟弱な自分が
悔しいですが
本当に
体を冷やしたら
ダメなんだなって
ようやく気づけた思いです。
それまで良かった腸環境も
イマイチになってしまいましたし
改めて身体の声をきく。
寒いか冷えてるかくらい
分かってあげようと思います。
反省を活かし
身体を労わる
ファスティング
楽しみだ〜！
ではっ
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