皆さん、こんにちは
滝宮のレディスかわにしです
今日からもう１０月です
本日１０月１日（日）は定休日です
よろしくお願いします
お店の前の神社では秋祭りが行われています
舞姫さんのメイクをさせて頂いていますよ
ぶどう、梨、さつまいもなど美味しい秋の味覚が並ぶ季節
みんなが大好きな栗もシーズンですね
おやつにおかずに様々な楽しみ方ができる栗
美味しいだけでなく栄養もたっぷり含まれています
例えばビタミンC
ビタミンCには抗酸化作用があり
細胞のダメージから守る役割をしています
またコラーゲンの生成にも必要です
ビタミンＣはさつまいもより多いそうです
他にもむくみを解消するカリウム
便秘を改善する食物繊維も豊富です
ぜひ秋に美味しくいただいて
美容効果も発揮させましょう
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