コラーゲンを多く含む食品は皆さんよくご存じですよね
フカヒレ 軟骨 魚の煮こごり 豚骨スープ スッポン
等々ですよねでもいくらお肌に良いと言っても、フカヒレを毎日食べる訳にはいきませんよね
もし毎日ふかひれやスッポン食べることの出来る方がいたらごめんなさい
そこでサプリなどの栄養補助祝品が登場する訳です
関節炎等の症状のある方は、１日１０g毎日コラーゲンを摂って
約半年から８ヶ月で痛みが軽減するらしいです
美容的には、１日５ｇ摂取で、約１ヶ月ほどで効果が現れると言うことでした
ただし、夜更かしをしたり、紫外線を浴びたりすると、
効果は半減しますからお気をつけ下さいませ
美容的により効果を出すには、口からは毎日５ｇ摂取して、
お肌の上から、リサージのスキンメンテナイザーの力で
コラーゲンの新陳代謝を活発にさせてやるとより効果的です
コラーゲンは与えるだけでなく、育むことが今最新コラーゲンメンテナンスだそうです
リサージのスキンメンテナイザーは、
コラーゲンメンテナンスを活発にすることのできる化粧水です
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