毎月20日になると、LAVA全店舗のスケジュールがわかるようになるので、1回券で面白そうな常温のクラスはないかなーと探しちゃう
で、来月見つけちゃった♡
すげー先の日程だけど、予約しちゃった
楽しみだー
そして個人練の進捗はというと
これがさー
難しいんすよー
浅い5呼吸ならいけちゃうけど
しっかりとした5呼吸だと途中でフラフラする率高し
まぁ練習すればそのうちできるようになるっしょ
そして最近のうちヨガ
癒やしばかり求めがちw
メンテナンスヨガ〜脳〜は【強度1】となっておるのですが、夫が途中リタイアした
まさかの強度詐欺
よくレッスン中で仰向けから起き上がる時に、背中をゴロンゴロンして起き上がるシークエンスがあると思うのですが
上げてる足の足首を持って、大きくゴロンゴロン
勢いつけて鋤のポーズまでやれとの事
夫、もれなく足を攣って離脱
他にもこれは強度1ではないという動きが30分の間よいしょよいしょにしかけられていた
ちょっと甲斐田先生の他のレッスン、チラ見してみようかしら