20日目です。
おはようございます。
7/13が71.05、今朝の体重が68.8
なので、-2kgは達成できてます
平均で言えば10日で1kg?
このまま順調に減ってくれれば良いのですがそうは問屋がおろさない、かとは思います
まぁ、まだ始めたばかりとおもって、ぼちぼちやっていこうと思います
とりあえずリベルサス飲むと便秘が結構ひどい
お腹を壊すので二の足を踏んでいるメトホルミンを飲むか.....
昨日の食事
朝 リベルサス→オイコスいちご（ビオフェルミン入り）
昼 ざるそば半分
夜 餃子2個、ナス揚げ浸し、ごはん
おはようございます。
今朝の体重 68.3（-0.35）
昨日の食事
朝 何を食べたか思い出せない
昼 ほかほか亭の天丼
夜 ブロンコビリーでハンバーグ。
昨日は、息子のピアノの発表会でした。
息子にはかなり難しい曲をセレクトしていただき、3ヶ月練習してきました。
最初楽譜をいただいたときは、弾けるようになる未来が全く想像できず、本当に悩みましたが、無事昨日は立派な演奏を見せてくれました。
ホッと肩の荷が降りた気分で、その反動なのかなんなのか、もう肩が痛くて痛くて。
発表会があったので、昼も夜も出来合い&外食。
ほかほか亭もブロンコビリーも人生初体験でした
どちらもおいしかったです。
リベルサスを飲んでいなかったのですが、発表会のプレッシャーを（親の私が）感じて、食事はどれも半分以下しか喉を通りませんでした。
ちょっと夏バテをしている感じもします。
しかし、目標に向かって！！
また今日からリベルサス頑張って飲みます
おはこんばんちわー
やっと土曜日
今朝の体重 68.85（＋0.05）
昨日の食事
朝 リベルサス＋フォシーガ→オイコス
昼 たらこスパ＋マルゲリータ
夜 チキン南蛮 味噌汁 ごはん ししとうとナスの揚げ浸し
なんだかすごく疲れてます..........
今日は息子のお稽古もお休みなので、ちょっとゆっくりしたいです
