JK弁当【豚肉の大葉みそ焼き】 | 健康への投資…、健康寿命を延ばすために☆

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2022年夏…友人がコロナ感染後、脳溢血で倒れました。
右片麻痺、失語症、高次脳機能障害などの後遺症が残り、要介護1と認定されました。
私は資格だけの栄養士ですが、倒れる前の友人に生活習慣、食生活を見直すように強く伝えられなかったことを後悔しています。

 

 

 

今日のお弁当

豚肉とキャベツの大葉みそ焼き

無限ピーマン

ふかし芋

鶏手羽の煮もの

 

大葉味噌味は末っ子のお気に入り

学校は午前中で終わるのですが、

部活があるのでまだお弁当あり

 

朝練もあるので

お疲れ気味…

お弁当も好きなものに

してみました

 

私はすでにストレッチ終了

股関節まわりが軽くなっている

実感があります