朝、子供たちから、『チョコ、あげる』と言ってもらったもの。
2人は仲が悪くて、普段はほとんど話さないのですが、
くれたものはほぼ同じではないか…。
やっぱり仲いいな
高カカオチョコを食べるタイミングは、
1日3食の食前と食間がよいそうです。
血糖値は食事を始めると同時に上がり始めるので、
少しでも先にとるとよいそうです。
また、有効成分の作用の継続は2～3時間なので
食間も食べ、血管を守る、脳を活性化するという、
ほかの効能も常に有効にすることが効果的です。
高カカオチョコに含まれるテオブロミンには
自律神経を整える作用があるので、
リラックスしたい時間に食べると
心を落ち着かせてくれる効果もあります。
あ、小豆アイスについてはまだ今度…。